ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາມັນຂຽວຢູ່ໃນອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນເຮັດດ້ວຍມັນຝະລັ່ງຕົ້ມແລະມີເນີຍແຂງ cheddar ງ່າຍດາຍ. crumbs ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນເພີ່ມຂື້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍານົມທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນຕົ້ນເລັ່ນ.
ເບິ່ງຍັງ
Au Gratin Potatoes Slices
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ຈອກມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມສຸກ
- 6 ບ່ວງມັນເບີຫຼືຜັກບົ່ວ
- flour 3 ບ່ວງ
- 1 1/2 ຖ້ວຍ້ໍານົມ
- 1 ຈອກເນີຍແຂງ Cheddar
- ເກືອແລະ pepper
- 1 ຈອກ crumbs ເຂົ້າຈີ່ຂອງປາ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 400 F.
- ເຂົ້າຫນົມປັງເປັນອາຫານທີ່ເຜັດ, ອາຫານໄກ່, ປອດສານພິດ.
- ຈັດວາງມັນຕົ້ນ, ແປ້ງໃນອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມ.
- ໃນຕົ້ມຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນຕົ້ມ 6 ໂຕນ. ເອົາ 3 ບ່ວງບ່ວງເຂົ້າຈອກຫຼືຈອກ; ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃຫ້ 3 ໂຕນຍັງເຫຼືອຂອງມັນເບີໃນຊອດ, ຕື່ມເຂົ້າຜັດ. ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ຈະຜະສົມກັນດີ; ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ stirring ສໍາລັບ 2 ນາທີ. ຄ່ອຍໆ stir ໃນນົມ. ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງ, stirring constantly, ຈົນກ່ວາຍັງຫນາແລະລຽບ. ຕື່ມການເນີຍແຂງແລະສືບຕໍ່ stir ຈົນກ່ວາເນີຍແຂງແມ່ນ melted.
- ງາມ້ໍາເຜີ້ງໃນໄລຍະມັນຕົ້ນ, ໃນອາຫານ baking; ປະສົມຄ່ອຍໆ.
- ເອົາເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່. ມີນ້ໍາຝົນທີ່ມີນ້ໍາມັນ 3 ໂຕນທີ່ຍັງເຫຼືອ; toss to coat
- ຮວບຮົມ ເຂົ້າຈີ່ທີ່ ມີນ້ໍານົມຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງໄວໃນມັນຕົ້ນ.
- ມັນຕົ້ນ, ຈົ່ງຕາກແດດຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນປະມານ 15 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຜ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານທອງ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Potato Gratin ດ້ວຍ Cheese Cheddar Smoked
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 682 |
| ໄຂມັນລວມ | 38 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 16 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,208 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 61 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 5 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 25 ກໍາ |