ອາຫານສຸຂະພາບ, ແກງຫົວໃຈເດັກນ້ອຍຈະຮັກ
ແກງແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງລຶະເບິ່ງຫນາວແລະລຶະເບິ່ງຫນາວຂອງສະຫລັດທີ່ສວຍງາມ ພວກເຂົາເປັນວິທີທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາປະເພດຜັກ, ແນວພັນຂອງແກງຜັກທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ແລະພວກເຂົາສາມາດເຕັມໃຈທີ່ຈະເປັນອາຫານໃນແລະຂອງຕົວເອງ. ແລະ ສູດປຸງແຕ່ງຜັກເຫຼົ່ານີ້ ລວມມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມກັບເດັກນ້ອຍຂອງທຸກໆອາຍຸແລະຂັ້ນຕອນຂອງ palate.
- ສູດສັບຊ້ອນຫມາກເລັ່ນສົດ - ສາມາດມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າສໍາລັບ ເນີຍແຂງໄກ່ ກ່ວາແກງເລັ່ນ ? ຂ້ອຍຄິດບໍ່. ສູດນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ຫມາກເລັ່ນສົດເຫຼົ່ານັ້ນຈາກສວນ.
- ສູດ Broccoli Cheese Soup ສູດ - ແກງນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດເຖິງແມ່ນວ່າຄວນພິຈາລະນາກິນ broccoli ໃນເວລາດົນທີ່ສຸດ. ມັນເປັນຫນາແລະອຸດົມສົມບູນແລະມີສີຄີມແລະການປິ່ນປົວທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວເຢັນ ຮັບໃຊ້ກັບ ເຂົ້າຈີ່ພາສາຝຣັ່ງ .
- ສູດຜັກບົ່ວຫມູສູດ - ຄິດວ່າ cauliflower ແມ່ນ bland? ຄິດອີກຄັ້ງ. ແກງຫມາກໂປມນີ້ແມ່ນປະສົມປະສານທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະມີຄວາມພໍໃຈຂອງມັນເບີ, ຜັກຫອມ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວໃນແກງທີ່ມີສີຄີມແກມມີ່, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຕັມໄປແລະຂໍຮ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາເພີ່ມເຕີມ!
- ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ ສູດສີຄີມ - ຫມາກໂປມເມຍ Granny ສະຫນອງການປຸງອາຫານ tart ສຸກກັບແກງນີ້ທີ່ສົມດຸນອອກຈາກປາສະຫຼາມ Butternut ຫວານງາມ. ນົມຫມາກພ້າວເພີ່ມສີຄີມແລະຂໍ້ແນະນໍາຂອງຫມາກໄມ້ຫມາກພ້າວ. ຮັບປະທານແກງນີ້ດ້ວຍປາຍ ຫມາກໂປມ .
- ສູດ Crocod Split Pea Soup Recipe - ແກງນີ້ເຕືອນຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບແກງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບໃຊ້ຢູ່ທີ່ຮ້ານອາຫານສະຫລັດ, ຮ້ານ pizza ແລະ sandwich ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ (ຂອບໃຈກັບທັງສອງຜັກແຍກແລະເຂົ້າບາເລ), ທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນ, ແກງນີ້ແມ່ນມີສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ. ແລະມັນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະເປັນອາຫານໂດຍຕົວມັນເອງ.
- ສູດສູດແກງແກງ - ແກງສີນ້ໍາຕານນີ້ມີລົດຊາດຄ້າຍຄືກັບຂ້ອຍ. ມີຫມາກໂປມ, ້ໍາເຜີ້ງແລະພຽງແຕ່ການສໍາພັດຂອງແກະ pepper ແດງເມັດ, ແກງ carrot ນີ້ມີລົດຊາດຫວານເຜັດທີ່ທໍາມະຊາດການອຸທອນກັບທຸກຄົນ. ຈູງແກງນີ້ດ້ວຍຫມາກເຫັບ, ຜັກຫມາກໂປມຫຼືຈອກນ້ໍາເຜີ້ງ.
- ສູດປຸງແຕ່ງ ຜັກສະຫຼັດ - Bacon ເພີ້ມພຽງແຕ່ຂໍ້ຄວາມທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງຜັກແປ້ງສາລີນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າສູດນີ້ເອີ້ນວ່າສາລີແຊ່ແຂໍງ, ຮູ້ສຶກວ່າສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີສົດຖ້າມັນຢູ່ໃນລະດູການ. ຂູດແກ່ນອອກຈາກກ້ານຫີນໂດຍຢືນຫູຢູ່ໃນມືຢູ່ເຄິ່ງກາງຂວດ Bundt ແລະຂູດລົງດ້ວຍໃບມີດມີດສອກ.
- ສູດອາຫານແກງ Potato - ຖ້າທ່ານເປັນພັດລົມຂອງຜັກບົ່ວ stuffed stuffed, ໂອກາດ, ທ່ານຈະມັກແກງນີ້. ມັນມີທັງຫມົດສ່ວນປະກອບດຽວກັນ - ມັນຝະລັ່ງ, ເນີຍແຂງ, bacon, ແລະ scallions, ແຕ່ວ່າໃນແກງ, ແກງທີ່ສະບາຍ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍ ສະຫຼັດສີຂຽວ .