ສະຫຼັດ Waldorf ນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍການເພີ່ມເຂົ້າ. ເຂົ້າແລະວອນນັດເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນ, ສົດຊື່ນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບມື້ຮ້ອນ. ສະຫຼັດແມ່ນມີສີສັນແລະເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ mayonnaise ແລະນົມສົ້ມແມ່ນມີລົດຊາດຂີ້ເຜີ້ງ.
ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດກ່ຽວກັບຜັກທຽມຫຼືຫມາກຖົ່ວນ້ອຍພ້ອມກັບຜັກບອນ, ແຫວນຫມາກນັດ, ຫຼືຫມາກສີສົ້ມ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກແອບເປີ້ນ delicious, cored ແລະ diced, unpeeled
- ນ້ໍາຫມາກນັດ 1/4 ຈອກຫຼືນ້ໍາຫມາກໂປມ
- ເຂົ້າຈີ່ 3 ໂຕນສີນ້ໍາຕານຫຼືສີຂາວ, ປຸງແຕ່ງແລະເຢັນ
- 1 ຈອກ celery ຜັກ
- 1 ຈອກ Walnuts ຟັກ
- 1/2 ຈອກ raisins
- 1/4 cup carrots shredded
- ມີນ້ໍາຕົ້ມ 3/4 ຈອກຫຼືນົມສົ້ມທໍາມະດາ, ໄຂມັນຕ່ໍາ
- mayonnaise ຈອກ 3/4
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ກາເຟຜັກຫອມ
ວິທີການເຮັດມັນ
ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບການຫມາກໂປມ diced ແລະຫມາກນັດຫຼືນ້ໍາຫມາກໂປມ. ຕື່ມເຂົ້າຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ວອນນັດ, raisins ແລະ carrots; stir ເພື່ອຜະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
ໃນເຕົາແຍກຕ່າງຫາກ, ສົມທົບການນົມສົ້ມ, mayonnaise, ເກືອ, ແລະໄຄຕົ້ນ; stir to blend ໃສ່ mayonnaise ເຂົ້າໃນການປະສົມຫມາກໂປມ.
ກວມເອົາແລະສ້ອມແຊມ Waldorf ສະຫຼັດຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Chopped Vegetable and Rice Chopped with Lemon Dressing
Apple Salad With Pecans and Raisins
Waldorf Salad With Sections Orange ແລະ Raisins
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 637 |
| ໄຂມັນລວມ | 36 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 16 mg |
| ໂຊດຽມ | 213 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 71 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 6 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 10 g |