ປະທັບໃຈຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກັບອາຫານຊົນເຜົ່າເຫຼົ່ານີ້
ການເຮັດອາຫານເກົາຫຼີທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນສໍາລັບການເກັບກໍາອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການປະຕິບັດ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນ ພັກຄ່ໍາທີ່ ບໍ່ມີ ຄວາມກົດດັນ . trick ແມ່ນການເລືອກເອົາຖ້ວຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ລ່ວງຫນ້າແລະຍັງແຊບໃນເວລາທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ. ເມນູດ້ານອາຫານຄ່ໍາຂອງພາສາເກົາຫຼີນີ້ມີເຂົ້າ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ມູມ (chapchae), ກະເບື້ອງສັ້ນ (galbi jim), ຈານຈິມແລະຜັກທຽມ, ແກງຫມາກພ້າວແລະຊາ ເຂົ້າບາເລ . ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ວ່າ saumon ແລະ rib ສັ້ນສາມາດເຮັດໄດ້ດີໃນລ່ວງຫນ້າ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງເຫຼົ່ານີ້ຈານຕົ້ນສະບັບງາມທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍມືສຸດ.
01 of 07
KimchiTaesam Do / Photolibrary / Getty Images ມັນບໍ່ແມ່ນອາຫານຄ່ໍາເກົາຫຼີໂດຍບໍ່ມີ kimchi , ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວາງແຜນໄວ້ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຜັກກາດຜັກຂົມນີ້ຕ້ອງການຫມັກໃນຢ່າງຫນ້ອຍສອງມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພັກຜ່ອນ. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານ ເກົາຫຼີ ຫຼາຍຢູ່ເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະມີສິ່ງນີ້ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າບໍ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມປຸງອາຫານກ່ອນເວລາ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ວາງແຜນໃນທ້າຍປີແລ້ວ, ທ່ານຫວັງວ່າທ່ານຈະມີໂຊກດີພໍທີ່ຈະຢູ່ໃກ້ຮ້ານອາຫານເອເຊຍ!
ຜັກກາດທີ່ມີຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຫມາກພິກແດງແມ່ນເປັນອາຫານຂ້າງດຽວກັນແລະເປັນສ່ວນປະກອບໃນສູດເກົາຫຼີຫຼາຍ.
02 of 07
ແກງງອກຫມາກຖົ່ວ (Kongnamulgook)Krause, Johansen / ຫົວຂໍ້ຮູບພາບ / Getty Images ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແກງແສງສະຫວ່າງນີ້ມື້ກ່ອນຄ່ໍາຄ່ໍາຂອງທ່ານແລະມັນຍັງຈະມີລົດຊາດສົດເມື່ອ reheated. ພຽງແຕ່ເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ແກງແລະເອົາເຂົ້າຈີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມັນອອກ burner, ກວມເອົາມັນ, ແລະ ladle ມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້ອາຫານຄ່ໍາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບນ້ອຍແລະປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນເຕົາໄຟ, ບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານຈະຄິດວ່າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງເຮັດແກງທີ່ຫນ້າຮັກນີ້.
03 of 07
Spinach ລະດູ (Sigumchi Namul)Aleksandra Piss / Moment / Getty Images Sigumchi Namul ແມ່ນຮັບຜິດຊອບເປັນອາຫານຂ້າງເຢັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດມື້ກ່ອນຫຼືຕອນເຊົ້າຂອງຕອນ ຄ່ໍາ ຂອງທ່ານແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ. ຜັກທຽມຜັກບົ່ວຂາວມີລາຄາທີ່ມີນ້ໍາສະຫມຸນໄພ, ນ້ໍາມັນງາແລະຜັກທຽມ, ແລະມີນ້ໍາມັນງາແລະເກືອງາສໍາລັບອາຫານທີ່ມີອາຫານຈາກອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກອາຊີ.
04 of 07
ກ໋ວຍຕ໋ຽວກ໋ວຍຕ໋ຽວ (Chapchae)Lionel Ng / Moment Open / Getty Images ຫມູເຫຼົ່ານີ້ reheat ດີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານເລືອກທີ່ຈະອົບອຸ່ນໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຕົາຫຼືໃນ microwave. ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານນີ້ມື້ກ່ອນຄ່ໍາຄ່ໍາຂອງທ່ານຫຼືໃນຕອນເຊົ້າຂອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ reheat ແລະແຜ່ນມັນເປັນບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານມາຮອດ.
ສູດປຸງແຕ່ງສໍາລັບການປຸງແຕ່ງ ຫມາກມ່ວງ , ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງຂຶ້ນເປັນ translucent (ເພາະສະນັ້ນຊື່). ພວກເຂົາໄດ້ຖືກຜັກດ້ວຍຜັກ, ນ້ໍາມັນງາແລະນ້ໍາຊອດເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ - ຖ້າທ່ານຕື່ມຊີ້ນມັນກໍ່ສາມາດເປັນອາຫານທີ່ສົມບູນ.
05 of 07
Ribs Braised ສັ້ນ (Galbi Jim)cislander / E + / Getty Images ທ່ອນສັ້ນຂອງເກົາຫຼີເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງແລະສົ່ງຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຊີ້ນງົວແລະຊີ້ນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄ່ໍາແລະແນ່ໃຈວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດ. ກ້ານໃບສັ້ນຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາສົ້ມ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດເຂົ້າ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ເມັດຫມາກງາແລະນ້ໍາມັນງາ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານລົດລົງໃນຊີ້ນ.
06 of 07
Barley Tea (Bori Cha)Naho Yoshizawa / Aflo / Getty Images ຊາ Barley ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເກົາຫລີແລະໄດ້ຮັບການບໍລິການຮ້ອນ, ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນເຫນືອກ້ອນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະຕ້ອງການພຽງແຕ່ສອງສ່ວນຜະລິດຕະພັນ: barley roasted ແລະນ້ໍາ. ທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມສຸກ, ຈືນ 20 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບໍລິການ.
07 of 07
Salmon Broiled with Soy Honey Glazevanillaechoes / Moment / Getty Images ປານ້ອຍຂົມມີລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ກິນໄດ້ທັນທີ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນອາຫານຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມເຮັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນ. ແຕ່ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນເມນູນີ້ຄວນຈະກຽມພ້ອມ, ການເຮັດໃຫ້ປາແຊນມອນບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຽດ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເຜີ້ງຜົງຖົ່ວເຫຼືອງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ - ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະເຮັດແມ່ນການສີດ fillets salmon ກັບ glaze, ໃຫ້ນັ່ງສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ pop ໃນ broiler ໄດ້.