ຜັກປອມໂປແລນ (Placek z Sliwkami) ສູດ

ນີ້ສູດໄວແລະງ່າຍສໍາລັບ cake plum ໂປໂລຍ ( placek z sliwkami ) ເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີຂອງ plum ສົດໆ.

ໃນເຕັກໂນໂລຢີຫຼືເປັນທາງລັດ, ສາມາດນໍາໃຊ້ຖົ່ວສອງເມັດ (14 ອໍ), ທຽມສີມ່ວງທັງຫມົດ, ລ້າງອອກ, ຫຼົ່ນລົງແລະຫຼົ່ນລົງ.

ຫມາກໄມ້ອື່ນໆເຊັ່ນ nectarines, peaches, ແລະຫມາກໂປມຍັງແມ່ນເລີດສໍາລັບສູດນີ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• ສໍາລັບ cake ໄດ້:
• 2 1/3 ຖ້ວຍແປ້ງ (
• ທັງຫມົດ - ຈຸດປະສົງ )
• 2 1/2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
• 3/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 3/4 ຈອກ້ໍາຕານ
• ເນີຍ 4 ອໍ (ອຸນຫະພູມິຫ້ອງ)
• ນົມ 3/4 ຈອກ
• 2 ໄຂ່ໃຫຍ່ (ອຸນຫະພູມຫ້ອງ)
• 40 plums ສົດ (ແນວໃດກໍ່ຕາມ, pitted ແລະ halved)
• ສໍາລັບ Streusel Topping:
• 1/4 cup sugar
• 1/4 ບ່ວງກາເຟບ່ວງກາເຟ
• 3 ບ່ວງມັນເບີ (ເຢັນ, ຕັດເປັນຊິ້ນ)

ວິທີການເຮັດມັນ

ເຮັດໃຫ້ cake ໄດ້

1. ນຸ່ງເສື້ອເຄືອບ 13x9 ນິ້ວດ້ວຍສີດອາຫານແລະເຕົາອົບອຸ່ນໃຫ້ 350 F.
2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບ flour, ຜົງອົບ, ເກືອ, ແລະ້ໍາຕານ 3/4. ຕື່ມ້ໍາມັນເບີ, ້ໍານົມແລະໄຂ່ທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ 4 ອໍ. ຕີສຸດຄວາມໄວ 4 ນາທີ.
3. Pour batter ເຂົ້າໄປໃນກະດານທີ່ກຽມໄວ້. ໃສ່ plum ເທິງ, ຕັດດ້ານຂ້າງ, ກົດດັນລົງເລັກນ້ອຍລົງໃນ batter.

ເຮັດໃຫ້ Streusel Topping

1. ຕັດສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 1/4 ຈອກ້ໍາຕານແລະຫົວຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນ 3 ບ່ວງໍາມັນເບີເຢັນຈົນກ່ວາຮູບແບບ crumbs. ລົ່ນຫຼາຍກວ່າ plum. ເຕົາອົບປະມານ 40 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາການກວດເປັນຢາສະອາດ.

1. ໃຫ້ cake ເຢັນໃນແຊ່ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາ plum ຈະ reabsorbed ເພື່ອສ້າງເປັນ cake ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
2. ຂັດຂີ້ເຫຍື້ອກັບຕົ້ມກັ່ນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ 12 ຮຽບຮ້ອຍ.

Other Plum Desserts

• Plum Crumble Recipe : ນີ້ crumble, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ plum crisp ເປັນ, ໄດ້ຖືກເຮັດດ້ວຍ plums ສົດແລະ crunchy, topped spiced lightly.
• ພາສາໂຄຣເອັຽສູດປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດຫມາກມ່ວງ Plum Dumplings ສູດ : Plum ແມ່ນມີຝີມືໃນຖ້ວຍຂີ້ໂມ້ແລະມັນສາມາດກິນໄດ້ເປັນ dessert ໃນເວລາທີ່ sprinkled ກັບ້ໍາຕານ, ເປັນຫຼັກສູດທີ່ບໍ່ມີ meatless, ຫຼືເປັນອາຫານຂ້າງ.
• ສູດ Dumplings ເຍຍລະມັນສູດ : ຫມາກຂີ້ຊີເມັດແປ້ງທີ່ກວມເອົາຫມາກພ້າວທີ່ປຽກຢູ່ໃນນ້ໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ລີດເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີຜັກກາດຫຼື crumbs cracker.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	496
ໄຂມັນລວມ	16 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	8 ກໍາ
Unsaturated Fat	5 ກໍາ
Cholesterol	108 mg
ໂຊດຽມ	266 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	87 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	8 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	8 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)