ມັນຕົ້ນຂວດໃຫມ່ທີ່ມີທຽມແລະຜັກທຽມ

ມັນຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ມີກິ່ນຫອມດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກກັບມັນຕົ້ນ, ສີຂາວຫຼືສີແດງ.

ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແນວພັນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສຸດຂອງມັນຕົ້ນໃຫມ່ແມ່ນຫມາກກ້ວຍ. ມັນຕົ້ນແມ່ນຫມາກກ້ຽງແລະມີຂະຫນາດກວ້າງຂອງບານກອຟ, ແລະຜິວຫນັງສາມາດສະກັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ອາຫານທີ່ບໍ່ຫນ້າແປກບໍ່ດີ. ພິຈາລະນາຕົນເອງໂຊກດີຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃກ້ກະສິກໍາຫຼືຢູ່ໃນພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາເຕີບໂຕ! ຖ້າທ່ານປູກມັນຕົ້ນຕາມປົກກະຕິໃນສວນຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມເອົາມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນບາງໆ.

ຂ້າພະເຈົ້າກິນມັນຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນອວບ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມໃບແຫ້ງບາງຢ່າງ. ແທນທີ່ຈະ thyme, ໃຊ້ rosemary ຫຼື chives ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼືພຽງແຕ່ toss ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ parsley ຟັກສົດ.

ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກຽມພ້ອມ, ແລະມັນຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດທີ່ມີ roast, burgers, ໄກ່ຂົ້ວ , ຫຼືພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອາຫານຈານຫລັກ, ປາ, ຫຼືສັດປີກ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 poundspotatoes (ຂະຫນາດນ້ອຍ, ສີຂາວຫຼືສີແດງ)
• 2 ບ່ວງນ້ໍາ olive
• 2 ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ (minced ລະອຽດ)
• 1 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ thyme (ເກືອດຫ້າມ)
• 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/8 ບ່ວງກາເຟຫມາກພ້າວສີດໍາສົດ, ຫຼືມີລົດຊາດ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 450 F.
2. ກະທຽມມັນຕົ້ນໃຫມ່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືສີ່ປີ, ຂຶ້ນກັບຂະຫນາດຂອງພວກເຂົາ.
3. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຖ້ວຍມັນຕົ້ນໃຫມ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ເກືອແລະເກືອ.
4. ການໂອນມັນຕົ້ນໄປຫາເຕົາອົບແລະຈັດແຈງໃນຊັ້ນດຽວ. ຮາກມັນຕົ້ນໃຫມ່ສໍາລັບ 40 ຫາ 45 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະສີນ້ໍາຕານ.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Potatoes Roasted With Bacon

ຄ່ໍາມັນເບີແລະອາຫານຄ່ໍາ

Easy Herb Roasted Potatoes

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	211
ໄຂມັນລວມ	6 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	1 g
Unsaturated Fat	3 ກໍາ
Cholesterol	0 mg
ໂຊດຽມ	5 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	37 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	5 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	7 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)