ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ

Leftovers ມີຊື່ສຽງບໍ່ດີ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຈື່ຈໍາຊີ້ນແຫ້ງແຫ້ງແລ້ງ, ຊ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼືເປັນ casserole ທີ່ມີຫລາຍເກີນໄປທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ. ສູດເຫຼົ່ານີ້ສູດອາຫານແຊບທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ!

ໃນແຕ່ລະສູດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານແຕ່ງກິນອາຫານຫນຶ່ງ, ປະຢັດບາງອາຫານສໍາລັບສູດອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສອງສາມມື້ຕໍ່ຫນ້າ. ແລະຢ່າກັງວົນ - ຕົ້ນສະບັບ, ຫຼືສູດເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍເກີນໄປ!

ເງິນຝາກປະຢັດທີ່ໃຊ້ເວລາແມ່ນ incredible ກໍ່, ແລະມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີທີ່ຮູ້ວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງວຽກງານຂອງທ່ານສໍາລັບຄ່ໍາຄືນຂອງທ່ານແມ່ນແລ້ວ.

ສະເຫມີແຊ່ນ້ໍາອາຫານທີ່ເສຍຫາຍໃດໆເຊັ່ນ: ຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງ, ໄກ່, ອາຫານທະເລ, ຫຼືຫມູ, ຫຼືອາຫານທີ່ມີໄຂ່ຫຼືເນີຍ, ທັນທີ. ບໍ່ຄວນກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຕູ້ເຢັນເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງ; 1 ຊົ່ວໂມງຖ້າອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 80 F. ກວມເອົາອາຫານທີ່ແຫນ້ນຫນາດ້ວຍຖົງພາດສະຕິກຫຼືຟູແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກວ່າທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າສູດທໍາອິດເຮັດສີ່ຄັ້ງແລະມີສີ່ຄົນຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມສູດສູດຕົ້ນສະບັບດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະມີອາຫານເຫຼືອພຽງພໍສໍາລັບມື້ທີສອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນສູດ Peach Glazed Ham Steak Recipe, ຊື້, ກະກຽມ, ແລະກິນເຂົ້າຕົ້ມສອງສະຫຼັດເພື່ອວ່າທ່ານຈະມີອາຫານສໍາລັບສະຫຼັດ.

ຮູ້ສຶກວ່າປ່ຽນແທນສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຊື່ນຊອບຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານໃນສູດຕໍ່ໄປນີ້.

ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ເຮັດໃຫ້ຕູ້ເຢັນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເກັບມ້ຽນຕື້ນຢ່າງລວດໄວ, ກວມເອົາພວກມັນໄວ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງໃນຕູ້ເຢັນແລະນໍາໃຊ້ໃນ 2-3 ວັນ. ເພີດເພີນກັບສູດເຫລົ່ານີ້!

ແຕ່ງກິນເມື່ອກິນສອງຄັ້ງ

ເຕົ້ານົມໄກ່

• ອາຫານທໍາອິດ: ໄກ່ປີ້ງແປ້ງ
• ອາຫານທີສອງ: ໄກ່ມີສີຂຽວແລະຜັກທຽມ

Salmon Steaks

• ອາຫານທໍາອິດ: ແຊນມອນຕົ້ມເຂົ້າຈີ່
• ອາຫານຄັ້ງທີສອງ: Pesto Salmon Pasta

Meatloaf

• ອາຫານທໍາອິດ: Meatloaf ແມ່ຂອງຂ້ອຍ
• ອາຫານທີສອງ: Meatloaf Spaghetti

Ground Chicken

• ອາຫານທໍາອິດ: Buffalo ໄກ່ Meatloaf
• ອາຫານທີສອງ: Buffalo Chicken Penne Bake

ໄກ່​ອົບ

• ອາຫານທໍາອິດ: Myron's Crockpot Roast Chicken
• ອາຫານທີສອງ: ໄກ່ Pesto Croissant Sandwiches

ໄກ່ Risotto

• ອາຫານທໍາອິດ: ໄກ່ Risotto
• ອາຫານທີສອງ: ເຂົ້າຈີ່ Risotto ພ້ອມກັບຫມາກເລັ່ນ

ເຕົ້ານົມຕຸລະກີ

• ອາຫານທໍາອິດ: Crockpot Turkey Breast Dijon
• ອາຫານຄັ້ງທີສອງ: Sandwiches Turkey Baked

Steak

• ອາຫານທໍາອິດ: ເຂົ້າ ຫນົມປັງ
• ອາຫານທີສອງ: ຊີ້ນງົວແລະແກງສາລີແປ້ງ

Clams

• ອາຫານທໍາອິດ: Clam Linguine
• ອາຫານທີສອງ: Pasta ແລະ Clam Chowder

Ham Steak

• ອາຫານທໍາອິດ: Peach Glazed Ham Steak
• ອາຫານທີສອງ: Ham Tortellini Caesar Salad