ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາສູດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະລອງໃຊ້ເວລາທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫວານ, ແລະມີສີຂີ້ເຖົ່າຈືດໆຢູ່ໃນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ສີແດງ, ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ, ສີສົ້ມ - ບໍ່ວ່າທ່ານເລືອກເອົາແນວໃດ, ສູດເຫຼົ່ານີ້ຈະນໍາອອກສີທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຂົາ.
01 of 06
ແກງຄລາສສິກແລະເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່Eising / Photodisc / Getty Images ນີ້ຊີ້ນງົວແລະເຂົ້າຈີ່ຫມາກພ້າວສູດສູດແມ່ນເປັນການນໍາໃຊ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ ເຂົ້າ leftover . ທ່ານຕ້ອງຮັກສູດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຊີ້ນ, ຜັກແລະຜົງແປ້ງຂອງທ່ານທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງລາຄາແພງ.
02 of 06
ຜັກທຽມແລະຢາສະຫມຸນໄພຜັກທຽມແລະຢາສະຫມຸນໄພ ຮູບພາບ Flickr user joyosity ສູດຜັກທຽມແລະຫົວຜັກທຽມນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຖ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຫຼືອາຫານຂ້າງສີສັນ. ປອກເປືອກຫມາກພິກລ້ວນລວດໄວແລະມີຢູ່ໃນຫວານແລະ savory ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຜັກທຽມແລະຢາສະຫມຸນໄພ. ນີ້ສູດ pepper sautéedແມ່ນວິທີການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອເພີດເພີນກັບຜັກ summer ນີ້ມີທາດບໍາລຸງລ້ຽງ.
03 of 06
ແຊນວິດແຊນວິດອິຕາລຽນກັບຫວານຫອມຫວານແຊນວິດແຊນວິດອິຕາລຽນກັບຫວານຫອມຫວານ. ຮູບພາບ Flickr ຜູ້ໃຊ້ jspatchwork ໃນພາກເຫນືອຂອງປະເທດ, ສູດ sausage ແລະ peppers ອິຕາລີນີ້ຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກໆວັນພັກ, ກອງປະຊຸມຄອບຄົວ, ການຊຸມນຸມຄອບຄົວ, ຫຼືການເກັບກໍາອື່ນໆທີ່ບ່ອນທີ່ປະຊາຊົນກໍາລັງ sausage grilling. sausage ອິຕາລີທີ່ ມີປາຍຜັກທຽມຫວານແລະເຜັດເປັນການປະສົມປະສານແບບຄລາສສິກ; ມັນຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີການອື່ນໆ.
04 of 06
Summer Vegetable and Sweet Pepper SkewersSummer Vegetable and Sweet Pepper Skewers ຮູບພາບ Flickr user Crystl ເມັດຫູທຽມສີສາມສີແມ່ນຮູບດາວຂອງສູດສີ skewer ທີ່ມີສີສັນນີ້. ລົດຊາດຫວານ, ຫວານຂອງ pepper ຈະແຊ່ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນ zucchini, ເປັນນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ຜັກທຽມ້ໍາມັນຮາກທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງເຫັດແຜ່ນດິນໂລກ. ຜັກທຽມຜັກບົ່ວແມ່ນເປັນການຕ້ອນຮັບກັບບາບີຄິວຫຼືປຸງແຕ່ງແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜັກຕາມລະດູການສົດ.
05 of 06
Sauce Marinara Pepper Red PepperSauce Marinara Pepper Red Pepper. ຮູບພາບ Flickr user The Marmot ສູດນ້ໍາຕານ marinara ສົດນີ້ແມ່ນ spiked ກັບຫມາກພິກແດງລະຄັງຫວານ. ສູດນີ້ marinara ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການໃດໆຂອງອາຫານ pasta favorite ຂອງທ່ານ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຄຸນສາມາດທົດລອງກັບທຸກຊະນິດຮ້ອນແລະຫວານຫວານໃນສູດສໍາຫລັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຜົນປະຫລາດໃຈ
06 of 06
Roasted Peppers and Vegetables SeasonalRoasted Peppers and Vegetables Seasonal ຮູບພາບ Flickr user Crystl ສະນັ້ນງ່າຍດາຍ, ສະນັ້ນສຸຂະພາບ, ສະນັ້ນ delicious! ນີ້ pepper roasted versatile ແລະສູດຜັກເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານດ້ານຂ້າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບເກືອບທຸກຄາບອາຫານ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຈໍານວນພືດຜັກ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດຕາມລະດູການ. ຄວາມລັບແມ່ນເຕົາອົບທີ່ດີງາມເຊິ່ງຈະຊ່ວຍ caramelize ແຄມຂອງ peppers ໄດ້, ແລະໃຫ້ຜັກ roasted ເປັນລົດຊາດທີ່ເລິກ, ອຸດົມສົມບູນ.