ຜັກທຽມແລະປະເທດສະວິດທັງສອງປຸງແຕ່ງຢ່າງໄວວາແລະເຮັດໃຫ້ນອກເຫນືອໄປຈາກ fabulous ກັບ quiches, ອາຫານ, ແລະສະຫຼັດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສູດຂອງພວກເຮົາທີ່ມັກໃຊ້ປຸງແຕ່ງອາຫານໄວ, ສີຂຽວທີ່ມີລົດຊາດເຫຼົ່ານີ້.
01 of 10
Perfect Spinach LasagnaDiana Rattray ເຮັດໃຫ້ນີ້ສໍາລັບການເກັບກໍາຄອບຄົວຫຼື potluck ຄ່ໍາແລະຈະໄດ້ກະກຽມສໍາລັບການຕົບມືໃຫ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຜັກທຽມ lasagna ຄວນຈະເປັນ, ແລະມັນເປັນຊີ້ນຟຣີ.
02 of 10
Creamed Swiss Chard Bacon, ຜັກທຽມ, ແລະຜັກບົ່ວພຽງເລັກນ້ອຍເພີ່ມປຸງລົດຊາດກັບອາຫານຂອງປະເທດສະວິດນີ້. ປະເທດສະວິດສະວິດເຊີແລນໄດ້ເປັນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກເປັນເວລາຍາວນານ, ເພາະວ່າມັນເປັນຜັກຂຽວທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະມີທາດບໍາລຸງ, ແລະມັນງ່າຍຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕ.Creamed Swiss Chard ຮູບພາບຂອງ Creamed Swiss Chard © Diana Rattray 03 of 10
Spinach BallsDiana Rattray ບານ spinach ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະ bake, ແລະພວກເຂົາແມ່ນ incredibly delicious! ເນີຍແຂງ Parmesan, crumbs ເຂົ້າຈີ່, ແລະໄຂ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບ.
04 of 10
Crustless Chard ແລະ Bacon Quiche ຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານເຊົ້າ, ຫຼືມີ sandwich ຫຼືສະຫຼັດສໍາລັບອາຫານທ່ຽງພິເສດ.Crustless Chard ແລະ Bacon Quiche. ຮູບພາບຂອງ Crustless Chard ແລະ Bacon Quiche © Diana Rattray 05 of 10
Chard With Bacon ແທນທີ່ຈະໃຊ້ທຽມກັບຜັກຫົມ, ລອງສູດສູດເຫລົ້ານີ້ສໍາລັບການປ່ຽນແປງຂອງຈັງຫວະ. ໃຊ້ສີແດງ, ສີຂຽວ, ຫຼື rainbow chard ໃນສູດນີ້.Swiss Chard With Bacon ຮູບພາບຂອງປະເທດສະວິດ Chard ກັບ Bacon © Diana Rattray 06 of 10
ສະຫຼັດຜັກທຽມກັບການອົບອົມເບຍທີ່ອົບອຸ່ນDiana Rattray ການແຕ່ງຕົວ bacon ອົບອຸ່ນ wilts spinach ເລັກນ້ອຍແລະມີລົດຊາດສະຫຼັດດັ່ງນັ້ນງາມ. bits Crunch ຂອງ bacon ແລະຕົ້ມແຂງຕົ້ມໄຂ່ garnish ສະຫຼັດ.
07 of 10
ຜັກທຽມກັບຜັກທຽມມີເມັດ ParmesanDiana Rattray ອາຫານ spinach Super ງ່າຍນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ມີຜັກທຽມ, ຫມາກຂີ້ຫມູ, ແລະເນີຍແຂງ Parmesan.
08 of 10
ເຂົ້າຫນົມປັງກັບຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ ParmesanDiana Rattray ການປະສົມຜັກທຽມແລະເຂົ້າຜັດນີ້ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພສົດແລະເນີຍແຂງ Parmesan.
09 of 10
ຜັກສະຫລັດ, ມັນຝະລັ່ງແລະແກງຜັກທຽມDiana Rattray ແກງມັນຕົ້ນແລະແກງຜັກທຽມນີ້ປະກອບມີຜັກສົດສົດ chorizo (ຫຼື chourico) ຫຼື sausage ອິຕາລີ.
10 ຈາກ 10
Spinach Lasagna Roll UpsDiana Rattray ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະເພີດເພີນກັບ lasagna. ຫມູແມ່ນມ້ວນຂຶ້ນແລະເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ ricotta ແລະ spinach. Sauce tomato ໄດ້ງ່າຍແລະເນີຍແຂງ mozzarella tops ມ້ວນອອກ.