ບັນດາອາຫານທີ່ງ່າຍແລະງ່າຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ
ທ່ານກໍາລັງທຸ່ມເທ. ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຫິວໂຫຍ, ແລະສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບການເຮັດອາຫານຄ່ໍາ - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາອາຫານທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍຢູ່ເຮືອນຢູ່ເທິງໂຕະ. ເຫຼົ່ານີ້ ສູດອາຫານຄ່ໍາທີ່ງ່າຍຕໍ່ກັບເດັກນ້ອຍ ກັບການກູ້ໄພ!
ສູດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ອອກແບບມາດ້ວຍການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍໃນໃຈ (ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມັກກິນເຂົ້າກິນຂອງທ່ານຈະມັກມັນ). ແຕ່ສູດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພວກເຂົາດີພໍສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຈະກິນ, ເຊັ່ນກັນ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ສອງອາຫານໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງທີ່ທຸກຄົນມັກ? ດ້ວຍເຄື່ອງປຸງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍ, ຄອບຄົວທັງຫມົດສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ພໍໃຈພ້ອມກັນ.
ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານຄິດແນວໃດ. ຂຽນຄໍາວິຈານສູດ, ແລະແບ່ງປັນສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ.
ສູດໄກ່ເຫມາະສໍາຫລັບເດັກ
ການບໍລິການອາຫານຄ່ໍາໄກ່ເດັກນ້ອຍຈະຕ້ອງບໍ່ມີຄວາມຫມາຍວ່າເປັນກຸ້ງໄກ່ທີ່ຮ້ານຄ້າ. ສູດເຫຼົ່ານີ້ຈະຂະຫຍາຍຂະຫນົມເລັບຂອງເດັກນ້ອຍແລະການອຸທອນໃຫ້ແມ່ແລະພໍ່, ເຊັ່ນ:
- Pretzel Crunched Chicken Tenders - ການປະມູນໄກ່ເຫຼົ່ານີ້ ມີເຄືອບ crispy, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ມາຈາກ frying. ແທນທີ່ຈະ, ນີ້ສູດໄກ່ທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກເຄືອບໃນ pretzels ຢ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ baked. ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍກໍ່ຄືກັນຈະຮັກປະສົມປະສານການປຸງລົດຊາດນີ້!
- ສູດໄກ່ຮາວາຍ - ນົມໄກ່ທີ່ ບໍ່ມີຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ມີຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກວມເອົາຍັງມີຊອດອາຊີຫວານທີ່ເດັກນ້ອຍຈະໄປຫາກັນ.
- BBQ ໄກ່ Quesadillas - ສູດນີ້ໄວແມ່ນເດັກທີ່ເປັນມິດແລະດີເລີດສໍາລັບ weeknights ທຸລະກິດ. ລອງ້ໍາເຜີ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບອາຫານນີ້, ແລະໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍ guacamole homemade ແລະ salsa gourmet.
ສູດລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມທີ່ເຫມາະສົມ
ທຸກໆຄົນໄດ້ມຸ້ງເນັ້ນໃສ່ການກິນເດັກນ້ອຍໃນການກິນຜັກ. ແຕ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຈົ່ມວ່າມັນເປັນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານຂອງລູກທີ່ຂາດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ ຜັກກາດສີຂຽວ . ສູດເຫຼົ່ານີ້ຈະຂໍອຸທອນເຖິງແມ້ກະທັ້ງ ຜູ້ກິນທີ່ມີຊື່ວ່າ :
- ສູດ Tater Tot Casserole - ສູດສູດ ງ່າຍໆນີ້ມີ "ເດັກທີ່ເປັນມິດ" ທີ່ຂຽນທັງຫມົດ. ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນມີພຽງແຕ່ຫ້າສ່ວນປະກອບແລະເປັນການຕົບແຕ່ງ.
- ເຂົ້າຈີ່ຊີ້ນງົວ - ເປັນຫຍັງຈຶ່ງກິນເຂົ້າເວລາທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຄ່ໍານີ້ໄດ້ງ່າຍໃນບ້ານໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 20 ນາທີ?
- ສູດ Meatloaf ງ່າຍ - ສູດຊີ້ນທີ່ສະຫນຸກສະຫນານນີ້ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງເດັກທີ່ມັກ (crushed Goldfish crackers) ໃນບ່ອນທີ່ crumbs ເຂົ້າຈີ່. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ ລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ ທີ່ເດັກນ້ອຍຈະມ່ວນຊື່ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກິນອາຫານ.
ສູດອາຫານຄ່ໍາ
ອາຫານຄ່ໍານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄອບຄົວຜັກກາດທີ່ເດັກນ້ອຍອາດຈະບໍ່ (ຍັງ) ເປັນຜັກທີ່ຮັກ:
- Kid Friendly Chili Muffin Cups - ເຫຼົ່ານີ້ muffins ຄ່ໍາແມ່ນ ມ່ວນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ທີ່ຈະກິນອາຫານ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍ chili ຜັກກາເຟທີ່ມີສຸຂະພາບ.
- ສູດປຸງແຕ່ງຜັກທຽມທີ່ມີຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ Ricotta - ຜັກທຽມ ້ໍາເຜີ້ງ ແມ່ນ nestled ໃນແກະ pasta jumbo ກັບເນີຍແຂງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກວມເອົາກັບ sauce spaghetti ໃນສູດນີ້ vegetarian ສູດທີ່ເປັນມິດ. ເຮັດຊ້ອນສອງຄັ້ງຂອງອາຫານນີ້, ແລະຄຶ່ງຫນຶ່ງສໍາລັບການຕໍ່ມາ.
- ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະຫມາກມ່ວງ - ເຄື່ອງອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍແບບຄລາສສິກໄດ້ຖືກເຕິ້ງຂຶ້ນມາໃນສູດນີ້, ເຊິ່ງມີ pasta penne, ສອງຊະນິດຂອງເນີຍແຂງແລະ dash ຂອງ mustard Dijon .