ສູດນີ້ງ່າຍສໍາລັບ Croatian palačinne (pah-lah-CHEEN-keh) ຫຼື crepes crepes ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ soda ສະໂມສອນໃນ batter, ແຕ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼືນ້ໍາ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂົ້ວໃນມັນເບີແລະນ້ໍາມັນ.
ລອງ້ໍາເຜີ້ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີເນື້ອຫຼືຜັກ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະບັບຫວານສໍາລັບ dessert, ຕື່ມ້ໍາຕານ 3 ບ່ວງແລະ vanilla 1 ບ່ວງກາເຟກັບ batter ໄດ້.
ທຸກໆປະເທດເອີຣົບຕາເວັນອອກມີສະບັບພາສາຂອງເພນເຄົ້າຫຼື crepes. ປຽບທຽບສູດນີ້ກັບ ເຊີເບຍ palacinke , ຫຼື ໂປໂລຍ naleniki ແລະ ຮັງກາລີ palacsinta
Lithuanians ໂທຫາເຫຼົ່ານີ້ pancakes naliesnikai , Ukrainians ໂທຫາພວກເຂົາ nalysnyky , ແລະໃນພາສາໂລມາເນຍ, ມັນ clatita . ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກຫນ້ອຍໃນສູດພື້ນຖານ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຕື່ມເບີເນີຍຫຼືນ້ໍາມັນໃນບາງປະເທດ. ແຕ່ສູດສູດອາຫານ palacinke ນີ້ຈະພຽງພໍສໍາລັບທຸກຄົນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ໄຂ່ໃຫຍ່
- ້ໍານົມ 1 ຈອກ
- 1/3 ຖ້ວຍຊາໂຊດາ (ບໍ່ແມ່ນແບນ)
- 1 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ຊຸດມັນເບີ (ສໍາລັບການຕົ້ມ)
- 1 ນ້ໍາມັນຂວດ (ສໍາລັບການຕົ້ມ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ຕີກັນໄຂ່ແລະນົມຈົນກ່ວາກັນດີ. ປົນຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງສະໂມສອນ.
- ເພີ່ມແປ້ງແລະເກືອ, stirring ກັບ whisk ຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ສອງສາມປໍ flour ຍັງ. ກວມເອົາດ້ວຍຖົງຢາງແລະໃຫ້ນັ່ງຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງສໍາລັບ 30 ນາທີ. ເມື່ອເມັດຖືກດູດຊືມໂດຍສ່ວນປະກອບສໍາປຽກ, ແບດເຕີລີ່ຈະລຽບງ່າຍ.
- ໃນເວລາທີ່ພ້ອມທີ່ຈະ fry palačinke, stir batter ຈົນກ່ວາມັນແມ່ນກ້ຽງຫມົດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດ crepes ກ່ອນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ ຄໍາແນະນໍາ ເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ.
- ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ 8 ນິ້ວທີ່ບໍ່ມີສະບຽງອາຫານຫຼືຫມາກຂີ້ດ. ຕື່ມນ້ໍາມັນເບີ 1 ບ່ວງກາເຟແລະນ້ໍາບ່ວງ 1 ບ່ວງກາເຟ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມກ່ຽວກັບ 1/4 ຈອກ batter ກັບ pan, tilting ແລະ swirling ດັ່ງນັ້ນມັນກວມເອົາທັງຫມົດຫຼືສ່ວນຫຼາຍຂອງແຊ່ໄດ້.
- ປະມານ 2 ຫາ 3 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາລຸ່ມນ້ໍາຕານອ່ອນ. ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະນ້ໍາຕານສອງຂ້າງ. ດຶງເອົາເຂົ້າໄປໃນຈານ.
- ສືບຕໍ່ໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວ, ຕື່ມນ້ໍາມັນເບີແລະນ້ໍາມັນຕາມຄວາມຈໍາເປັນ (ອາດຈະທຸກໆເຄິ່ງທີສາມ), ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໂກລ໌ເທິງແຜ່ນຫນຶ່ງ.
- ໃຊ້ເຄ່ືອລປຸງແຕ່ງຕາມສູດຂອງທ່ານ. Palainke freeze ດີເມື່ອວາງໄວ້ລະຫວ່າງແຜ່ນຂອງເຈ້ຍ waxed ຫຼື parchment. ເອົາພຽງແຕ່ crepes ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອາຫານໄວຫຼື dessert.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
ນອກເຫນືອໄປຈາກບາງ, pancakes crepe ຄ້າຍຄື, ເອີຣົບຕາເວັນຕົກຄື pancakes thicker ທີ່ຄ້າຍຄື flapjacks ອາເມຣິກາ.
- ສູດ ຜັກທຽມ ລິທົວເນຍ : ເຫຼົ່ານີ້ pancakes ເງິນຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ blynai ແລະ sklindziai ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບ Shrove ວັນອັງຄານ ( uz gavenes ) ພ້ອມກັບ spurgos . ເຮັດດ້ວຍແປ້ງສາລີຂາວແລະສີຂາວໄຂ່ທີ່ຖືກທຸບຕີ, ພວກມັນມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍແລະປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍການຮັກສາ້ໍາເຜີ້ງຫຼືຫມາກໄມ້.
- ສູດອາຫານປະເທດໄທສູດອາ ຫານຂອງຫວຽດນາມດື່ມເຮົາ | SeaLifeBase | ກິລາ baseball ບ້ວງແຂ່ງຂັນບານສົ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດວິຊາທີ່ Golf ພື້ນຖານ Golf ຊ່ອງ Golf swing Golf ເຄັດລັບໃນການ Golf ການເດີນທາງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກົວເຕ ມາລາ ໃນມື້ນີ້, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກະກຽມຫຼາຍຮ້ອຍວິທີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 318 |
| ໄຂມັນລວມ | 24 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 203 mg |
| ໂຊດຽມ | 3,653 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 15 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 10 g |