10 Easy Dips and Appetizers Diet Vegetarian and Vegan Easy

ພັກແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະໄດ້ຮັບໃນເຮືອນຄົວແລະສ້າງຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜັກແລະຜັກຊະນິດຕ່າງໆ. ສູດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍເລື່ອງແປກຫຍັງແລະຫຼາຍຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນນາທີສຸດທ້າຍ. ພວກເຂົາກໍາລັງເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດແລະດີເລີດສໍາລັບວັນພັກ, ຝ່າຍຄ່ໍາຄືນ, ມື້ເກມ, ຫຼືທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການແບບງ່າຍດາຍແລະຄວາມປະທັບໃຈກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.

• 01 of 10

  Vegan Olive Tapenade ສູດ

  ການປອກເປືອກຫມາກເຫຼືອງ ເປັນການແຜ່ກະຈາຍທີ່ດີເລີດເພື່ອຮັບໃຊ້ກັບເຄື່ອງປະດັບຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍ, ແຕ່ສູດນີ້ໃຊ້ສອງຊະນິດຂອງຕົ້ນໄມ້ເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນສີທີ່ດີ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້.

• 02 of 10

  Vegan Bruschetta

  Bruschetta ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນເວີທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ສົດຊື່ນທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ. ມີຫມາກເລັ່ນສົດແລະ basil, ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບກິ່ນທໍາມະຊາດຂອງ bruschetta vegan ນີ້ງ່າຍດາຍ. ສໍາລັບຂະຫນົມປັງ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຈຸດກິນ toast, baguettes ຊິ້ນ, ຫຼືເຂົ້າຈີ່ artisan ໃດ.

• 03 of 10

  Gourmet Stuffed Mushrooms

  ສໍາລັບອາຫານນິ້ວມືຜັກເກັດທີ່ດີເລີດຢູ່ທີ່ພັກ, ລອງ ສູດຫມາກເຫັດງ່າຍໆ . ໃນນີ້, sausage ຜັກບົ່ວແມ່ນແຊ່ຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກແລະ parsley ສົດ. ການປະສົມປະສານນັ້ນແມ່ນເຂົ້າໄປໃນຖົງເຫັດທີ່ມີເຕົາອົບທີ່ມີກິ່ນຫອມສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມສຸກແລະ savory.

• 04 of 10

  Baba Ganoush ສູດ

  Baba ganoush ແມ່ນອາບນ້ໍ eggplant ກາງຕາເວັນອອກທີ່ຄ້າຍຄືກັບ hummus. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການຈັດງານລ້ຽງໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບປະທານກັບເຂົ້າຈີ່ pita ອົບອຸ່ນ. ສູດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ chickpeas, ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງ hummus, ເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນໂຄງສ້າງທີ່ຫນາແຫນ້ນ. ທ່ານອາດຈະພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ປະຕິຍານວ່າພວກເຂົາບໍ່ມັກຫມາກກ້ວຍກໍ່ມັກຮັກສູດນີ້.

• 05 of 10

  Black Beans con Queso

  ບຸກຄົນທຸກຄົນຮັກຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ ນີ້ ສູດ queso ແມ່ນຄວາມສຸກ cheesy ທີ່ຈະບໍ່ຜິດຫວັງ. ໃຫ້ບໍລິການມັນດ້ວຍ chip tortilla ທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ທຸກຄົນຂຸດເຂົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ລອງເພີ່ມບາງຊີ້ນຫມູຊີ້ນເຜັດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນາແຫນ້ນແລະຊີ້ນ.

• 06 of 10

  Mango and Peach Salsa Recipe

  ລົດຊາດຫວານຂອງຫມາກມ່ວງແລະ peaches ປະສົມກັບຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນສູດນີ້ ຮ້ອນ salsa ງ່າຍດາຍ . ລອງໃຊ້ມັນດ້ວຍຊິບສໍາລັບອາຫານທີ່ມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼືນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມສົດຊື່ນ, ການແຕະທີ່ສະຫງ່າງາມກັບອາຫານ Mexican ໃດໆ.

• 07 of 10

  ຜັກສະຫຼັດຫວານຫອມຫວານ

  ສໍາລັບອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແຕ່ພຽງເລັກນ້ອຍອອກຈາກມາດຕະຖານ, ໃຫ້ຫັນກັບມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ຫວານ. ນີ້ ສູດມັນຕົ້ນ, ມັນຝະລັ່ງຫວານ, ເພີ່ມ cayenne ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆແລະຖືກ baked ແທນທີ່ຈະຂົ້ວ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີເຕັກໂນໂລຢີທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ຍັງມີໄຂມັນທີ່ຕໍ່າຫຼາຍ.

• 08 of 10

  Finger Eggplant Fingers

  ຖ້າທ່ານກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີສຸຂະພາບດີບໍ? ພວກເຮົາຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານເອງເປັນຜູ້ຫນຶ່ງ. ມີສຸຂະພາບດີຫລືບໍ່, ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ "ນິ້ວມື" ແນ່ນອນຈະໄດ້ຮັບການ gobbled ໂດຍທັງຫມົດ, ລວມທັງເດັກນ້ອຍ. ໃຫ້ບໍລິການໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍາ marinara ບາງໆຫຼື dressing ranch ເຮັດດ້ວຍ homemade .

  ຮັບຮູ້ວ່າສູດນີ້ບໍ່ລວມເອົາໄຂ່. ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ໄຂ່ທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານຜັກກາດຂອງທ່ານ ແມ່ນເລື່ອງຂອງການເລືອກສ່ວນຕົວ.

• 09 of 10

  Vegetarian Seven Layer Bean Dip

  ໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບ cuisine Mexican ຢູ່ໃນເຈັດຄລາສສິກຄລາສສິກ. ສູດແມ່ນງ່າຍແລະມາພ້ອມກັນໄວກວ່າທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ. ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບທີ່ມີ chip tortilla, ມັນເປັນ dipper ທີ່ສຸດສໍາລັບໂອກາດໃດໆ.

• 10 ຈາກ 10

  Spinach Dip

  ຄໍາຖາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານມັງສວິລັດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຄົນທີ່ບໍ່ມັກ ອາບນ້ໍາຜັກທຽມທີ່ດີ . ສູດນີ້ຮຽກຮ້ອງພຽງແຕ່ຫ້າສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປແລະມັນພ້ອມທີ່ຈະພາຍໃນຊົ່ວໂມງ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າມັນເປັນຄູ່ແຂ່ງ - ຖ້າບໍ່ແມ່ນ outshines-spinach dips ຮ້ານອາຫານຈໍານວນຫລາຍສະເຫນີ.