ນີ້ແມ່ນຫນຽວງ່າຍໆແຕ່ມັນ ຮ້ອນ . ພະຍາຍາມໃຊ້ຝຸ່ນປຽກປານກາງຫຼືອ່ອນເພຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງເລັກຫນ້ອຍ. ຫມໍ້ບາບີຄິວນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມປຸງລົດຊາດແລະຄວາມຮ້ອນບາງຢ່າງໃຫ້ແກ່ຫມູຫມູ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຖ້ວຍ / 240 ມລ
- ຜົງຜັດ (ຮ້ອນ)
- 1/4 ຖ້ວຍ / 60 ມົນນໍ້າເກືອຜັກທຽມ
- 2 ບ່ວງ / 30 ມລຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ / 15 ມລ pepper (ສົດ, ດິນ)
- 1 ບ່ວງ / 15 mL cayenne
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມເຢັນແລະເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນແລະມືດ. ສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ເຖິງ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກການກະກຽມ.
2. ສະຫມັກສະມາຊິກກະແຈກກະຈາຍຕາມຮອຍ. ກົດລະບຽບທົ່ວໄປແມ່ນສິ່ງທີ່ sticks ແມ່ນຈໍານວນທີ່ສົມບູນແບບ.
ໃຊ້ rub ນີ້ສໍາລັບ:
- Barbecue Ribs on the Smoker
- Ribs Barbecue on a Charcoal Grill
- Barbecue Ribs on a Gas Grill
- Barbecue Ribs in the Oven
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 56 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 466 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 10 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 6 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |