Iced Lemongrass Tea

ມັນເປັນຊາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ມີໃບຊາຂຽວ. ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນ້ໍາຕົ້ມເພາະວ່າມັນມີຫຼາຍຂື້ນໃນການດື່ມຊາໃນເຄື່ອງດື່ມນີ້. ຊາຂີ້ເຫຍື້ອນີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍການປະສົມຊາຊາຂຽວ, ນ້ໍາຈືດ, ນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາຫມາກ ກ້ຽງ ພຽງພໍທີ່ຈະຕັດຜ່ານຄວາມຫວານ. ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ. ແຕ່ຄໍາແນະນໍາບໍ່ຫຼາຍປານໃດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີໄດ້ດີ.

ຖ້າໃຊ້ໃບຊາທີ່ຫລຸດລົງ (ເຊັ່ນດຽວກັບຂ້ອຍ), ແຊ່ນ້ໍາຊາໃນນ້ໍາຮ້ອນ (ແຕ່ບໍ່ຮ້ອນ) ບໍ່ເກີນຫ້ານາທີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ໃຊ້ໃບຊາຫຼາຍກວ່າແຕ່ໃຊ້ເວລາດົນເທົ່າກັບເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາດຽວກັນແທນທີ່ຈະເປັນເວລານ້ອຍກວ່າ. ການສີດຊາໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບເວລາດົນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຂົມຂື່ນ; ສີ່ຫາຫ້ານາທີແມ່ນພຽງພໍ.

ໃບຊາຂຽວຂື້ນ ມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ສູງແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຂົມຫຼາຍກວ່າເກົ່າ ( ຊາດໍາ ), ສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ແລະແທນທີ່ຈະໃຊ້. ຊາໃດກໍ່ດີ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າ, ລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມປະສົມປະສານຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຊະນິດຂອງຊາທີ່ນໍາໃຊ້.

ຊາແມ່ນຫຍັງໃນຖົງ? ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພວກມັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຊາຂຽວທີ່ມີດອກໄມ້ມະຫັດສະຈັນຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. Earl Gray ຖືກເຮັດດ້ວຍຊາອໍອູນ. ແລະ, ເຊັ່ນດຽວກັບໃບຊາວ່າງ, ຈື່ບໍ່ຄວນຖີບຖົງຊາໃນນ້ໍາຮ້ອນດົນເກີນໄປ.

ສໍາລັບເຫຼົ້າແວງ, ໃຫ້ໃຊ້ອັດຕາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລໍາຕົ້ນລໍາຕົ້ນ (ສ່ວນຂາວພຽງແຕ່) ຕໍ່ຈອກນ້ໍາ. ອ່ອນເພັດກ້ານໃບເພື່ອປົດປ່ອຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະປຸງລົດຊາດ. ຈັດວາງໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ຈອກໃນນ້ໍາ, ຕົ້ມປະມານສິບນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ອອກໄປແລະ steep ແລະເຢັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: ຫມາກມ່ວງເປັນຜົນປະໂຫຍດຈາກການຍ່ອຍຍາວ.

ສໍາລັບ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ພຽງແຕ່ຕົ້ມນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາເທົ່າທຽມກັນຈົນກ່ວາ້ໍາຕານແມ່ນການລາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີລົດຊາດຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນເພີ່ມກ້ານໃບ, ຈືດໆໃສ່ນ້ໍາແລະນໍ້າຕານກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມ. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານເຢັນລົງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ລິດເຢັນຊາຂຽວ (ຫຼື oolong) ເຢັນ
• 1 ລິດເຢັນ
• lemongrass brew
• 1/2 cup syrup ້ໍາຕານ (ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ)
• 1 ບ່ວງ
• ນ້ໍາຫມາກກາ ມິນ (ຫຼືລົດຊາດ)

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ດາດຊາແລະຊາຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ຫມໍ້ຕົ້ມ. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີລົດຫວານຕາມລະດັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
2. ໃສ່ນ້ໍາຫມາກ ແຄມມິນ , ນ້ໍາຕານ 1 ບ່ວງ, ແລະນ້ໍາສະ ຫລັດ ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມອີກ.
3. ເພີ່ມນ້ໍາແຂໍງ, ກະຕຸ້ນແລະຮັບໃຊ້.
4. ຄໍາແນະນໍາ: ເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງພິເສດໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ຈົ່ງຕົ້ມໃສ່ຕົ້ມນ້ໍາຈືດໆໃສ່ເຄື່ອງດື່ມກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	123
ໄຂມັນລວມ	0 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
ໂຊດຽມ	14 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	29 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	2 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)