ສະຫລັດແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການກິນອາຫານໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ - ພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫນ້ອຍແລະເປັນວິທີການທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຜະລິດຕະພັນສົດ, ຕາມລະດູການ. ຈາກມັນຕົ້ນແລະຜັກສະຫຼັດກັບຜັກສົດແລະເມັດພືດ, ມີສະຫຼັດຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານທີ່ອາກາດຮ້ອນຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ.
01 of 07
ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ຄລາສສິກສະຫຼັດມັນຝະລັ່ງ. Getty ຍ້າຍອອກໄປຈາກສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, mayonnaise ຈາກຄຼິກແລະລອງໃຊ້ແບບງ່າຍໆ, ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າໃນເວລາທີ່ເຮັດໃນເຮືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມບາງ dill pickle ຟັກແລະ white horseradish ກັບ dressing ເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນການຍົກຂອງລົດຊາດ. ຫນຶ່ງປາຍສໍາລັບສະຫຼັດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພີ່ມການແຕ່ງຕົວໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນຍັງຄົງອົບອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາດູດຊຶມຫຼາຍ.
02 of 07
ສະຫຼັດ Macaroni ຕົ້ນສະບັບຮູບພາບ (c) John Mitzewich ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນສະຫຼັດ Macaroni ອາເມລິກາ "ຕົ້ນສະບັບ", ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າວາງເດີມພັນນີ້ໃກ້ຊິດ. ສະຫຼັດຜັກສະຫລັດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຊີ້ນທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຊີ້ນຫມູ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຫຼັດປານ້ອຍທີ່ສຸດ, ມັນດີກວ່າໃນມື້ຕໍ່ມາ.
03 of 07
Southwestern Corn Saladຮູບພາບ (c) John Mitzewich ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີຄວາມສົດຊື່ນ, ມີສີສັນແລະສີຂຽວນີ້ແມ່ນດີເລີດໃນເວລາທີ່ເຂົ້າສາລີສົດຢູ່ໃນລະດູການ, ແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນໍາເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຮ້ອນ. ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີ Frozen ໄດ້, ແຕ່ສະຫຼັດບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນຫວານ, ທີ່ງົດງາມ.
04 of 07
ສະຫຼັດຫມາກຖົ່ວຂຽວກັບຫມາກມ່ວງສົດໆຮູບພາບ Flickr ຜູ້ໃຊ້ fab4chiky ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວແລະຜັກທຽມສົດແລະເປັນປະສົມປະສານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີ, ແລະໄດ້ຮັບການບໍລິການຮ່ວມກັນໃນຄາລິຟໍເນຍຫຼາຍກວ່າຮ້ອຍປີ.
ຜູ້ທີ່ຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ແອສປາໂຍນຕົ້ນເດີມເອີ້ນວ່າຊານຟານຊິດ "Yerba Buena", ເຊິ່ງເປັນຊະນິດທີ່ຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກມັນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ພົບເຫັນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເຂດນັ້ນ. ມັນແປວ່າ "ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ດີ" ແລະມັນກໍ່ເປັນ "buena yerba" ໃນສະຫຼັດຫມາກຂຽວຂຽວຫວານນີ້.
05 of 07
Pesto Pasta SaladPesto ແລະ pasta ມີຄວາມສໍາພັນທໍາມະຊາດສໍາລັບຄົນອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການປະສົມປະສານຄລາສສິກທໍາອິດໃນອິຕາລີແລະປະຈຸບັນໃນອາເມລິກາ. ຕາມປະເພນີມັນກໍ່ຖືກເຮັດດ້ວຍຫອຍຫີນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະສົມປະສານຂອງພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆເຊັ່ນ parsley, ຕາມທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ນີ້. ຖ້າທ່ານກໍາລັງແລ່ນສັ້ນໃນເວລາດຽວກັນ, pesto ຍັງມີຢູ່ພ້ອມຢູ່ໃນບາງຮ້ານຄ້າຂະຫນາດໃຫຍ່. ຊອກຫາຢູ່ໃກ້ກັບ pasta ສົດຫຼືໃນພາກຜະລິດ.
06 of 07
ໄກ່ Waldorf ສະຫຼັດເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນດ້ວຍເນື້ອອ່ອນໆ, ສະຫຼັດຫມາກ Waldorf ໄກ່ນີ້ຖືກຫຸ້ມດ້ວຍຫມາກໂປມ, ວອນນັດ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ. ສະຫຼັດຕົ້ນສະບັບໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນປີ 1890 ໂດຍຫົວຫນ້າທີ່ໂຮງແຮມ Waldorf ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນເມືອງນິວຢອກ. ສະບັບພາສາຕົ້ນຕໍນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການບໍລິການຢ່າງກວ້າງຂວາງກວ່າຜັກກາດ, ຫຼືເປັນການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ pita pita ຫຼື sandwich wraps.
07 of 07
ກ້ວຍ Pasta ກ້ວຍແສງສະຫວ່າງ, ສົດຊື່ນແລະ snap ເພື່ອເຮັດໃຫ້, ສະຫຼັດ Pasta ກເຣັກນີ້ຈະກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນໄປ - ກັບສູດຮ້ອນຂອງທ່ານ. ເພີ່ມໄກ່, ຊີ້ນງົວຫຼືແກງແຊນມອນບາງຊະນິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານສະຫຼັດຕົ້ນຕໍ.