ມັນງ່າຍແລະລວດໄວທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັນ, ນີ້ມີດສົ້ມຫມໍ້ຕົ້ມແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບພາກສ່ວນຕ່າງໆ, ອາຫານຄ່ໍາ, buffets, ຫຼືອາຫານຂອງຄອບຄົວ. ທ່ານສາມາດປະຊຸມມື້ກ່ອນ, refrigerate ມັນ, ແລະ bake ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການມັນ. ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດ bake ມັນ, freeze ມັນ, ແລະ reheat ມັນ. ໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງຫຼືເພີ່ມຊີ້ນ, ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານໃນຫນຶ່ງອາຫານ. bacon ແມ່ນທາງເລືອກແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ສູງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ເນີຍ 4 ຊ້ອນໂຕ໊ະ (1/2 stick or 1/4 cup) butter (melted and at temperature room)
- 1 ແກງແກງໄກ່ (ບໍ່ມີນ້ໍາ)
- 3/4 ຈອກ
- ສົ້ມແກມສີຄີມ
- 1 ໄຂ່ (ຕີ)
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- thyme (ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ຂັດລະຫວ່າງຝາມືຂອງທ່ານ)
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- kosher salt
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ (ດິນສົດ)
- 2 ຈອກ cheddar cheese (ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີ, ແຕກແຍກ, ແບ່ງອອກ)
- 1 ຊຸດ / ມັນຕົ້ນຂີ້ຫມູ 24 ອໍ (ແຊ່ແຂໍງ, ແຍກເປືອກກ້ອນ)
- ຜັກບົ່ວ 1 ຈອກ (ຜັກທຽມ)
- 1 ຈອກແກງລະຄັງແດງ (ຫວານແລະຫວານ)
- ທາງເລືອກ: 4 ຊິ້ນ
- bacon (ປຸງແຕ່ງຂັດແລະ crumbled)
- ທາງເລືອກ: 1 dash
- paprika
- Garnish: snipped
- chives
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົາອົບອຸ່ນໃຫ້ 350 F. ຂີ້ເຫຍື້ອ 8 x 11 ນິ້ວ (ຫຼື 10 ນິ້ວຮູບສີ່ຫຼ່ຽມ) ຖ້ວຍຕົ້ມນ້ໍາສະບຽງອາຫານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມກັບມັນເບີ, ແກງໄກ່, ຄີມສົ້ມ , ໄຂ່, thyme, ເກືອແລະເກືອ. ປົນກັນດີ.
- ໃຫ້ປະສົມແກງ, ຕື່ມ 1 ຈອກຂອງ ເນີຍແຂງ Cheddar , ມັນຝະລັ່ງແຮ່ທາດຫມູ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກແດງ, ແລະ bacon ທາງເລືອກ. ປົນກັນດີ. ງາມເຂົ້າໄປໃນອາຫານກະປ໋ອງທີ່ກະກຽມ. ດ້ານເທິງດ້ວຍຈອກທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງເນີຍແຂງ Cheddar. ປົນຢູ່ເທິງດ້ານລຸ່ມດ້ວຍ paprika.
- ເຕົາອົບເປີດສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງແລະ 15 ນາທີ. ໃຫ້ພັກຜ່ອນໃນ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ກັບ chives ທາງເລືອກກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ຫມາຍເຫດ : ທ່ານສາມາດກະກຽມນີ້ກ່ອນລ່ວງຫນ້າແລະ refrigerate ຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະ bake. ອາຫານ baked ສາມາດ frozen. ປ່ອຍໃຫ້ອາບນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະຮ້ອນ.
ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ແນະນໍາ
• ອາຫານຂອງຜັກທຽມອາເມລິກາຂອງອາເມລິກາ
• Lobster Macaroni ແລະສູດ Cheese
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 454 |
| ໄຂມັນລວມ | 35 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 17 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| ໂຊດຽມ | 581 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 23 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 13 g |