ສູດສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານທຸລະກິດ
ວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍຂຶ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເວລາສໍາລັບການກຽມພ້ອມຂອງ Shabbat ຢ່າງລະອຽດ. ແລະໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ Shabbat ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຈັດຕັ້ງທີ່ສຸດໃນບັນດາພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກ rush ໃນການສໍາເລັດການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເວລາສໍາລັບການທຽນໄຂ, ເຮັດໃຫ້ມີແສງ. ແຕ່ມີການວາງແຜນທີ່ທັນສະໄຫມ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ດີເລີດທີ່ເຮືອນປຸງແຕ່ງຢູ່ເທິງຕາຕະລາງ. trick ແມ່ນສຸມໃສ່ການສູດງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະມາຮ່ວມກັນຢ່າງວ່ອງໄວ, ເຊັ່ນ: ເຫຼົ່ານີ້.
Shabbat Dinner
- ແກງຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ແກງ ສົ້ມ (ຊີ້ນຫຼືແປ້ງ) - ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ປະມານ 15 ນາທີຂອງການກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ງ່າຍດາຍແລະປະດັບຈາກຜູ້ຂຽນປື້ມກິນ Kim Kushner. ໃນຂະນະທີ່ simmers ແກງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະມີຄວາມສຸກມັນ.
- Apricot Lime Chicken, Potato, ແລະ Broccoli Sheet Pan Dinne r (Meat) -It is almost embarrassing how little work it takes to put together this delicious meal ແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດແລະການທໍາຄວາມສະອາດຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງເຖິງແມ່ນວ່າເວລາບໍ່ແມ່ນປັດໄຈຫນຶ່ງ.
- Rainbow Slaw ກັບ Tamari-Ginger Vinaigrette (Parve) - ນີ້ slough ສີຂຽວ, ສີຂີ້ເຖົ່າເຮັດໃຫ້ປະສົມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອ Apricot Lime ໄກ່. ເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານເຮັດໃຫ້ເຮັດວຽກຢ່າງໄວວາຂອງການຕັດຜັກ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຟັກດ້ວຍມືໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ໂບນັດ: ເຫລືອເກີນເຮັດໃຫ້ມີອາຫານກາງວັນທີ່ດີຕໍ່ອາຫານກາງວັນຂອງ Shabbat.
- Sunken Berry Cherry Cake (Pareve) - ເນື່ອງຈາກວ່າແບດເຕີຣີແມ່ນເຮັດດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ມັນງ່າຍແລະໄວທີ່ຈະປະສົມກັບດ້ວຍມື. ກິນໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດຫຼື frozen ແລະ cherries, ບໍ່ cake cake ໃນເຕົາອົບ, ແລະທ່ານຈະມີ dessert ຮັກທີ່ຈະກວມອາຫານຂອງທ່ານ.
ອາຫານກາງວັນ Shabbat
- ສູດອາຫານ Salmon Indian Spiced (Pareve) - ສູດສູດ Salmon Indian Spiced - ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເພື່ອກຽມພ້ອມແລະປະມານ 15 ນາທີທີ່ຈະແຕ່ງກິນ. ມັນຍັງມີລົດຊາດແຊ່ເຢັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນກ່ອນ Shabbat, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນມີຄວາມສຸກສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ.
- Salad ຜັດກັບຫມາກເລັ່ນທີ່ແຫ້ງ ແລ້ງ ແລະຫມາກເລັ່ນ (Parve or Milk) - ມັນສະຫລັດເລັ່ນດ້ວຍຫມາກເລັ່ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະຫມາກໂປມໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍ Giora Shimoni ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນ Bonofait, ຮ້ານກາຊີແລະຮ້ານອາຫານ (ໃນປັດຈຸບັນປິດ) ໃນ Kfar Rut ນອນຫລັບ, ອິສະລາເອນ ທີ່ຢູ່
- Broccoli Kugel (Pareve) - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັບໃຊ້ອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບອາຫານກາງວັນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວໃດ.
- ຜັກ ຫູແກມມີ່ ກັບແກງ (Pareve) - ຄາວພົ່ນໄກ່ມີຫລາຍມາຍ, ແຕ່ jazzing ມັນມີເຄື່ອງເທດນ້ອຍໆເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີກວ່າເກົ່າ. ຜົງແກງແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຫມາກໂມມອນ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າມີປະສົບການກັບການຜະສົມຜະສານທີ່ມັກອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນ, ສະນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ເຮັດກ່ອນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
- Cookies ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆທີ່ເຫມາະສົມ (Parve ຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມ) - ເມື່ອທ່ານກົດທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທາງລັດສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບກ່ອງປະສົມ cake ທີ່ມີຢູ່ໃນມື, ທ່ານສາມາດ hack ມັນເພື່ອ whip ເຖິງ batch ຂອງ Cookies ຜະສົມ Cake, customized ກັບ add-ins favorite ຂອງທ່ານ.