01 of 10
ຜະລິດຕະພັນນົມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າແຫ້ງ
Mikolette / Getty Images ອາຫານຈານຮ້ອນ, ເຄ້ກແມ່ນສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າການປຸງແຕ່ງອາຫານເຮືອນເກົ່າດີ. ການແພ້ຢາ້ນົມ, lactose intolerance ຫຼືຊີວິດ vegan ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນທ່ານຈາກການສາມາດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກສະດວກສະບາຍອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຄົ້ນພົບເກົ້າອີ້ອາຫານທີ່ບໍ່ແຊບທີ່ທ່ານກໍາລັງຮັກ.
02 of 10
ຜະລິດຕະພັນນົມ - ຟຣີ Lasagna Primavera
LauriPatterson / Getty Images ໃນສູດ ນົມ lasagna primavera ນີ້ , noodles lasagna ໄດ້ຖືກຈັດດ້ວຍຊ້ໍາສີຂາວທີ່ມີສີຄີມ, ຜັກທຽມ, ນ້ໍານົມເນີຍ, ແລະ ricotta ທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ .
03 of 10
ຜະລິດຕະພັນນົມບໍ່ແຊບ Kosher Moussaka
Mark Walrave / EyeEm / Getty Images ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງມີຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີຊີ້ນງົວ, ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີເນື້ອແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ສ້າງຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈ້ໍາຈົນກ່ວານ້ໍາຕານທີ່ deliciously delicious. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ kosher moussaka ທີ່ບໍ່ແມ່ນ ນົມ ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ.
04 of 10
ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ
Lisa Romerein / Image Bank / Getty Images ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແປ້ງສາລີ, ແປ້ງມັນເບີ
05 of 10
ຄອກຫມໍ້ໄກ່ຟຣີ
LauriPatterson / Getty Images ນີ້ ສູດໄກ່ໄກ່ kosher ໄກ່ສູດ ແມ່ນເປັນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນໃນຫນຶ່ງອາຫານ. ໄກ່ແລະຜັກແມ່ນຢູ່ໃນຊອດເຫັດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະຖືກຕົ້ມຢູ່ໃຕ້ຜ້າຫູຂອງຜ້າປູທີ່ຫນາ, ຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
06 of 10
Vegan Sweet Potato Casserole
primeparry / Flickr / CC BY 20 ການປ້ອນຂໍ້ມູນຂອງມັນຕົ້ນທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງຫມາກເລັ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມໄດ້ຖືກຕາກແດດພາຍໃຕ້ເປືອກເປືອກ້ໍາຕານທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຕ່ໍາໃນຖ້ວຍກາເຟ ຫວານຫວານຊະນິດ ນີ້. ມັນຝະລັ່ງຫວານເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະຫມາກຖົ່ວ pepping ເພີ່ມຂື້ນງາມ.
07 of 10
Potatoes Au Gratin
jereskok / Pixabay ມັນຝະລັ່ງຕາກແດດຖືກຕົ້ມກັບນ້ໍາຄີມຜັກສະຫລັດຢູ່ພາຍໃຕ້ຊັ້ນຂອງ breadcrumbs ທອງ, ເຮັດໃຫ້ ມັນຝະລັ່ງ vegan ນີ້ ສູດ gratin irresistible. casserole ນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂ້າງທີ່ດີເລີດກັບເຂົ້າໃຈ favorite ຂອງທ່ານ.
08 of 10
ກ໋ວຍຕ໋ຽວໄກ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ
Martin Jacobs / Getty Images ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຜັກທຽມ, ຣາວກັບແກະ, broccoli ແລະ tuna ແມ່ນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາເຜັດທີ່ສູດ ນົມສົດທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມທີ່ບໍ່ມີນົມ , ປະສົມປະສານກັບການບໍລິໂພກຂອງຜັກບົ່ວທີ່ມີທນູແລະຜັກ.
09 of 10
Vegan Eggplant Parmesan
Iain Bagwell / Stockbyte / Getty Images ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງມີຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີນ້ໍາມັນມະເຂືອ, ຊອດເນີຍບໍ່ມີນົມແລະ breadcrumbs ເມັດພືດທັງຫມົດທີ່ແຕ່ງຢູ່ໃນ ສູດ parmesan ຜັກທຽມ ນີ້.
10 ຈາກ 10
Gluten-Free Vegan Lentil Loaf
Lahti213 / Wikimedia Commons / CC BY-SA 4.0 ຫມາກເລັ່ນ, ເຂົ້າແລະພືດສະຫມຸນໄພແມ່ນປະກອບເຂົ້າໄປໃນ loaf ສໍາລັບ loaf lentil vegan ນີ້ gluten ຟຣີ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ baked ພາຍໃຕ້ການແຜ່ກະຈາຍ tomato savory, ຫວານ.