Boneless Pork Chop Bake

ຊໍ່ຫມູຫມູບໍ່ໄດ້ຖືກເຜັດດ້ວຍຊອດທີ່ມີລົດຊາດແຊບ, ມີເຂົ້າຫຼືມັນຕົ້ນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ
• 2 ເມັດ paprika
• 1 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອ
• 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
• ຫມູຫມູ 2 ປໍ
• 1/2 cup butter or margarine
• ຜັກບົ່ວ 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວ
• ຖ້ວຍ 1/2 ຈອກແກງລະງັບສີຂຽວ
• 1/2 cup celery chopped
• 4 ounces ແລ້ວແປ້ງເຫັດສົດ
• ້ໍານົມ 2 ຈອກ
• ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
• 2 ນ້ໍານາວບ່ວງບ່ວງ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຢູ່ໃນເຕົາຫຼືກ້ວາງ, ໂຖປັດສະວະຕື້ນ, ສົມທົບ 1/4 ຈອກ flour, paprika, ເກືອແລະ pepper.
2. ເຂົ້າຫນົມຫວານໃນການປະສົມແປ້ງ. ໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ມັນເບີຫຼືຫມາກເລັ່ນຂື້ນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
3. ໂກນສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ; ການໂອນເຂົ້າອາຫານຈານຕື້ນຕື້ນ.
4. ໃນແກງດຽວກັນ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຫົວຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ເພີ່ມເຫັດແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາຜັກບົ່ວສີນ້ໍາຕານອ່ອນໆ; ເພີ່ມສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ 1/4 ຈອກ flour, ຜະສົມຜະສານກັນດີ.

1. ເພີ່ມ້ໍານົມຢ່າງຊ້າໆ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົນກ່ວາຍັງຫນາ.
2. ລົດຊາດແລະລະດູການເພື່ອລົດຊາດ; ເພີ່ມນ້ໍານາວ.
3. ຈ້ໍາຊອດເຂົ້າຫນໍ່ແຫນງໃນເຕົາອົບ. ກວມເອົາຜົງແລະຕົ້ມຢູ່ 350 °ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ໃຫ້ບໍລິການ 4 ຫາ 6.

ຫມູຫມູຫຼາຍ

ຫມູຊີ້ນຫມູຂົ້ວດ້ວຍມັນຕົ້ນ
ຫມູຫມູແລະເຂົ້າ
ຊັອກໂກແລດໄກ່ກັບ Chutney Sauce
ຫມູຊີດກັບຫມາກເລັ່ນແລະຜັກທຽມ
ຫມູຫມູແລະຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຫມູ
ຫມູຫມູແລະ Apple Casserole
Recipe ຫມູກັບມັນຕົ້ນຫວານ
ເຜັດໄກ່ເຜັດ Southwestern ເຜັດ
ດັດຊະນີ Pork Chop
Crockpot Pork Chops
Pork Recipes
Country Style Ribs

Slow Cooker Recipes | Casseroles | Main Recipe Index
ຫນັງສືສູດ Crockpot Weekly

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	570
ໄຂມັນລວມ	34 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	11 g
Unsaturated Fat	14 ກໍາ
Cholesterol	140 ມິນລິກໍາ
ໂຊດຽມ	1,159 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	18 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	46 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)