Top Favorite Vegetarian Dishes

ຫົວໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງອາຫານຕະວັນອອກຕາເວັນອອກແມ່ນຜັກ, ຜັກແລະພືດຜັກ. ແມ່ນແລ້ວ, ຊີ້ນມີບົດບາດ, ແຕ່ສູດຫຼາຍໆໃນອາຫານກາງເວັນແມ່ນອາຫານມັງສວິລັດ. ຄາບອາຫານທີ່ມີອາຫານຫວ່າງທີ່ດີໃນຕະເວັນອອກຕາເວັນອອກກາງມີກິ່ນຫອມຫຼາຍແລະເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານຊີ້ນ! ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກກາດ, ອາຫານຫວ່າງທີ່ສຸດທີ່ສຸດທີ່ສຸດ, ມັກກິນຜັກແລະຜູ້ກິນຊີ້ນດຽວກັນ.

• 01 of 07

  Falafel

  ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຄົນທີ່ພະຍາຍາມ falafel ແລະບໍ່ມັກມັນ. ໃສ່ໃນ pita ກັບຜັກບົ່ວ, ຫຼືລະຫວ່າງ bun ເປັນ burger ... falafel ສາມາດເຫມາະສົມກັບຄວາມຢາກອາຫານທຸກ.

• 02 of 07

  Hummus

  ນີ້ແຊ່ທີ່ແປກປະຫລາດແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດແລະສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ດ້ວຍ pita, crackers, ຫຼືຜັກບົ່ວ. Hummus Homemade ແມ່ນ 10 ເວລາດີກ່ວາຮ້ານທີ່ຊື້, ແລະມີລາຄາແພງຫຼາຍ.

• 03 of 07

  Baba Ghannouj

  ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມມ່ວນຊື່ນນີ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ (baba ganoosh), ມັນເປັນຄວາມມ່ວນທີ່ຈະກິນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບ hummus ແຕ່ເຮັດຈາກ eggplant. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ພັດລົມຂອງຫມາກກ້ວຍ, ທ່ານຈະຮັກສາບາບ ghannouj.

• 04 of 07

  Tabouleh

  ການກິນອາຫານ tabouleh ສາມາດມ່ວນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຕາມປະເພນີ, ມັນແມ່ນ eatern ກັບຕ່ອນຂອງ pita ຫຼືໃບ grape ແທນທີ່ຈະເປັນ fork ໄດ້. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະມີລົດຊາດທີ່ດີ.

• 05 of 07

  Ful Medames - Egyptian Fava Beans
  Ful (fool fool) ແມ່ນອາຫານເຊົ້າ, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກິນມັນສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານວ່າງ. ສູດນີ້ແມ່ນມາຈາກປະເທດເອຢິບວັດຖຸບູຮານແລະຍັງເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວ.

• 06 of 07

  Mujadarra-Rice and Lentils

  ຖ້າທ່ານເປັນພັດລົມຂອງເຂົ້າແປ້ງແລະຫມາກຖົ່ວ Puerto Rican, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ລອງການປ່ຽນແປງໃນພາກຕາເວັນອອກກາງ? ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງຫຼືອາຫານ, ມີເຂົ້າຈີ່ pita ແລະສະຫຼັດ.

• 07 of 07

  Pita Bread

  ອາຫານຕາເວັນອອກກາງຈະບໍ່ຄືກັນໂດຍບໍ່ມີເຂົ້າຈີ່ pita. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຄ້າຍຄື pita ສົດທີ່ມີສະຫຼັດ, ແກງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເອງ.