Cornbread Stuffed Pork Chops

ຊໍ່ຫມູເຫຼົ່ານີ້ stuffed ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງຄ່ໍາງາມ, ຫຼື halve ສູດສໍາລັບການຄ່ໍາພິເສດສໍາລັບສອງ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 4 ກະດູກຫນາໃນຫມູຫມູ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 1 1/4 ນິ້ວຫນາ)
• Dash s alt ແລະ pepper
• Stuffing:
• 6 ບ່ວງມັນເບີ
• 1/2 cup celiced ​​celery
• 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວແຫ້ງ
• 1/4 ຈອກແກະລະຄັງແດງກະປ໋ອງ
• 1/4 ຫາ 1/2 ຈອກແກ່ນສາລີປຸງແຕ່ງ
• 2 ຈອກ crumbs cornbread (ຈາກ cornbread ສົດຫຼື crumbs ຫຸ້ມຫໍ່)
• 1/2 ຈອກ raisins ທອງແຫ້ງຫຼື cranberries ແຫ້ງ
• 1/3 ຈອກ pecans ຟັກ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ thyme
• ທາງເລືອກ: dash sage (crumbled)
• 1/2 cup broth chicken (to moisten)
• ເກືອແລະເກືອ

ວິທີການເຮັດມັນ

ຕັດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນດ້ານທີ່ມີເນື້ອຂອງການຕັດ, ການຕັດທັງຫມົດໄປຫາກະດູກ.

ໃນຊອດ, ມັນເບີມັນຮ້ອນໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ; ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຫມາກພ້າວ. ຜັກສະຫລັດຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນ. ຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເພີ່ມ້ໍາໄກ່ໃຫ້ພຽງພໍທີ່ຈະດູດຊືມຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະມີລົດຊາດກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມເກືອແລະຫມາກພິກ.

ຕົວຫນັງສືຂອງຫມູຫມູທີ່ມີການຕົ້ມເຂົ້າຫນຽວ. ການກໍານົດການປະສົມປະສານທີ່ມີຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ໃນເຕົາຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ສີນ້ໍາຕານຈືດ, ປ່ຽນເປັນແກນສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ.

ເອົາຊໍ່ເຂົ້າຈືດເຂົ້າຈີ່ແລະບ່ວງທີ່ເຫລືອໄວ້ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຕົ້ມ (ຖ້າບໍ່ມີເຕົາອົບ, ໃຊ້ອາຫານ), ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕໍາແຫນ່ງຂັດຂື້ນ. ກວມເອົາອາຫານຈານຮ້ອນຫຼືອາຫານ baking ແລະຕົ້ມຢູ່ 350 °ສໍາລັບປະມານ 25 ຫາ 30 ນາທີ, ຈົນກ່ວາຈີ່ແມ່ນຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.

ຫມູຫມູຫຼາຍ

ຫມູຫມູງ່າຍໆດ້ວຍຫມາກໂປມ

ຊັອກໂກແລດດ້ວຍຊອດ Boursin

ຫມູຫມູແລະແກງຂັດ

ຫມູຫມູແປ້ງງ່າຍໆດ້ວຍຫມູເຜັດ

Skillet Cranberry Pork Chops

Pork Chop ສູດ

Country Style Ribs

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	1005
ໄຂມັນລວມ	72 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	31 ກໍາ
Unsaturated Fat	27 ກໍາ
Cholesterol	300 mg
ໂຊດຽມ	388 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	7 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	80 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)