Vegetarian vegetella paella
ຊອກຫາວິຕາມິນອາຫານວິຕາມິນ paella ສາທາລະນະສຸຂະພາບ? ພະຍາຍາມຫນຶ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ ປຸງແຕ່ງອາຫານ vegetarian ແລະ vegetarian vegan vegan. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນ vegan ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຜັກແລະແມ່ນບໍ່ມີຊີວິດຫມົດ. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເປັນສູດອາຫານ Spanish ທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ paella ບໍ່ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາລັບເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນປະເພນີ, paella ແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງໃນໄລຍະ flame ເປີດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍພັດທະນາ bits crispy ງາມຢູ່ຕ່ໍາຂອງແຊ່ໄດ້ - ທີ່ຫນຶ່ງຂອງພາກສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການກິນອາຫານ paella, vegetarian, vegan, ຫຼືບໍ່. Paella ແມ່ນປະເພນີທີ່ເຮັດດ້ວຍເຂົ້າແປ້ງເມັດພືດທັນຍາຫານ, ແຕ່ລາຄາເຂົ້າສາລີຂອງອິຕາລີແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດແລະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແທນທີ່ດີ.
ຕ້ອງການແນວຄວາມຄິດອາຫານມື້ວານຫຼາຍ? ກວດເບິ່ງ 9 ແນວຄວາມຄິດງ່າຍໆນີ້ສໍາລັບຄ່ໍາຜັກສະຫລັດໄວ .
01 of 04
ຜັກສະບູ່ Spanish paella ສູດpaella Vegan ກັບຣາວກັບແກະສີຂຽວ, artichokes ແລະລະຄັງ pepper ຮູບພາບໂດຍ Fuse / Getty ຮູບພາບຕ່າງໆ 02 of 04
Vegetarian "ໄກ່" ແລະ artichoke paella ສູດສູດອາຫານທະເລຝາແອບເປີເຊຍທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງລົດຊາດທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ເຊິ່ງລາຄາແພງທີ່ສຸດ, ເມື່ອທ່ານສາມາດຊອກຫາມັນ. ສູດສູດ Paella ຜັກທີ່ງ່າຍດາຍນີ້ ແທນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປຸງແຕ່ງອາຫານ saffron ທີ່ມີປະໂຫຍດກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍແລະງົບປະມານທີ່ເປັນມິດ. ມີຫລາຍ paprika, peppers ສີແດງ roasted, ຜັກທຽມແລະເຫລົ້າຂາວ, ມັນບໍ່ສັ້ນໃນລົດຊາດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແລະ "ໄກ່" vegetarian ຊ່ວຍໃຫ້ການປຸງລົດຊາດເຖິງແມ່ນວ່າຕື່ມອີກ.
03 of 04
Vegan quinoa paella ສູດຊອກຫາທີ່ຈະພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ? ສູດວິຕາມິນນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍ quinoa ແທນທີ່ຈະເຂົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດບໍາລຸງໂພຊະນາການແລະຜັກສະຫລັດ. ມີເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດ Goya ແລະ cumin, ມີລົດຊາດແອສປາໂຍນຫຼາຍທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນ quinoa. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ quinoa, ທ່ານຈະມັກສູດ quinoa vegetable paella ນີ້.
04 of 04
ວິດີໂອ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ paella ຜັກ
ມີຫມາກກ້ວຍແລະຜັກບົ່ວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆຂອງ paella ແອສປາໂຍນແບບດັ້ງເດີມ, ແຕ່ຜັກກາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນອາຫານສົດໃຫມ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດ paella ກ່ອນ, ການສັງເກດເບິ່ງວິທີມັນເຮັດໃນວິຕາມິນວີກາວີນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.