ຜິວຫນັງມັນຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍຕໍ່ການແກ້ໄຂແລະເບົາ. ແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເພີ່ມບາງເນີຍແຂງ shredded cheddar ກັບຜິວຫນັງມັນຕົ້ນຫຼືເພີ່ມບາງ bacon crumbled.
Microwave potatoes baked make this appetizer a quick and easy preparation ອາຫານທ່ຽງແມ່ນສໍາລັບ 2 ຄົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້ງ່າຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງຄອບຄົວ.
ຜິວຫນັງມັນຕົ້ນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຂູດດ້ວຍມັນເບີນ້ອຍໆແລະຫມາກນາວ. ໃຊ້ອາຍແຊ່ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງແລະຄີມສົ້ມອ່ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານປະເພດນີ້ຫຼຸດລົງໃນໄຂມັນ.
ຜິວຫນັງມັນຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫນ້ອຍໃນໄຂມັນ, ແຕ່ບາງປະເພດ cheddar ຫຼືໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໄປດ້ວຍໄຂມັນ.
ເບິ່ງຍັງ
Skins Crispy Skins ດ້ວຍຄີມ Sour ແລະ Chives
Skins ມີດເນີຍແຂງມີເນີຍແຂງແລະ Bacon
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ມັນຕົ້ນໃຫຍ່ (russet)
- ທາງເລືອກ: ນ້ໍາເວີ
- ເກືອກັບລົດຊາດ (ຕາມລະດູການ)
- ສີດໍາ pepper ກັບລົດຊາດ
- 2 scallions ບ່ວງ (ຟັກ)
- 2 ບ່ວງຄີມສົ້ມ (ໄຂມັນປົກກະຕິຫຼືຫຼຸດລົງ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ລ້າງມັນຕົ້ນແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີ, ຖ້າຕ້ອງການ. Prick ມັນຕົ້ນ, ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ມີສ້ອມເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ໄອ້ຫນີ. ເຕົາໄມໂຄເວຟໃຫ້ພະລັງງານ 100% ສໍາລັບປະມານ 8 ຫາ 12 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາປະມູນສ້ອມ. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບຫຼັງຈາກທີ່ກິນ; ຫໍ່ໃນ foil ແລະໃຫ້ຢືນສໍາລັບ 5 ຫາ 10 ນາທີ.
- ເອົາຜັກກາດຫນຽວແລະຕັດເປັນຄຶ່ງຫນຶ່ງ. ໃຫ້ມັນຕົ້ນເຢັນຈົນກວ່າມັນຈະສາມາດຈັດການໄດ້. ຄ່ອຍໆຂູດພາຍໃນມັນອອກ, ຢ່າຂູດທັງຫມົດໄປຕາມຜິວຫນັງ (ປ່ອຍມັນນ້ອຍໆໄວ້ຮອບຂອບແລະຢູ່ດ້ານລຸ່ມ). ຮັກສາແກ້ວແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບອາຫານອື່ນຖ້າຕ້ອງການ.
- ເຮັດຄວາມອົບອຸ່ນໃຫ້ລູກໄກ່ແລະສີດຕົ້ມຂະຫນົມປຽກຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີສີດອາຫານ.
- ຜິວຫນັງລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ຕາມລະດູການ. ຮາກ scallions ຕົ້ມໃສ່ແຕ່ລະຄົນ. ໃສ່ສະປາມັນຕົ້ນໃນກະດານທີ່ກຽມໄວ້.
- ເບົາເບົາສະຫມຸນໄພດ້ວຍເບຍທີ່ມີລົດຊາດຂີ້ເຜີ້ງຫຼືມີຝົນພ້ອມກັບນໍ້າມັນເບີບາງໆ. ຈັດວາງພາຍໃຕ້ broiler ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ.
- ເອົາຜິວຫນັງມັນຕົ້ນຈາກ broiler ແລະແຜ່ຂະຫຍາຍດ້ວຍນ້ໍາມັນສົ້ມ 1 ບ່ວງ. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ.
ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
Potatoes Baked Potatoes With Bacon and Cheese Cheddar
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 164 |
| ໄຂມັນລວມ | 3 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| ໂຊດຽມ | 170 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 33 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |