ເວົ້າ "ຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບ" ແລະປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະກົດປຸ່ມກັບຄືນໄປບ່ອນໃນຕົວທ່ອງເວັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ສູດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບລົດຊາດຂອງພວກເຂົາຈາກການກິນເຂົ້າແລະເຮັດໃຫ້ພືດຜັກຢ່າງໃດກໍ່ເປັນສິ່ງມະຫັດ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມັນຫຼີກລ້ຽງການນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫຼືໄຂມັນແລະນ້ໍາມັນຂອງແກງແປ້ງ. ສູດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານຫຼືດ້ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຈະກິນຜັກຂອງພວກເຂົາ.
01 of 08
Vegetable KebabsVegetable Kebabs ມີນ້ໍາມັນຫມູແລະຢາສະຫມຸນໄພ Dijon, ເຫຼົ່ານີ້ kebab ຜັກທີ່ມີສີສັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີລົດຊາດ. ການນໍາໃຊ້ເປັນຂ້າງກັບຊີ້ນປີ້ງຫຼືພຽງແຕ່ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຕົນເອງ.
02 of 08
Grilled ZucchiniGrilled Zucchini. ຖ້າທ່ານກິນຫມາກໂມຂະຫນາດນ້ອຍແລະຕັດມັນໃຫ້ຍາວ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະກິນເຂົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ສີດແປ້ງ Parmesan ພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ພວກມັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ບໍລິການ.
03 of 08
Grilled Beet Salad
Grilled Beet Salad ກ່ຽວກັບ BBQ, Inc. ນີ້ແມ່ນສະຫຼັດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີ beets ເປັນຈຸດດຶງດູດຕົ້ນຕໍ. ການວາງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນ grill ເຮັດໃຫ້ beets ເພື່ອ caramelize ຕື່ມອີກໃຫ້ພວກເຂົາເປັນລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານ, ຫວານ. ຕື່ມການເນີຍແຂງຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບດີກັບສະຫຼັດ, ສໍາລັບສີຄີມເລັກນ້ອຍແຕ່ມີກິ່ນຫອມເລັກນ້ອຍ.
04 of 08
Grilled ArtichokesGrilled Artichokes Luca Trovato / Getty Images Artichokes ແມ່ນ grilled ດີກວ່າຫຼາຍກ່ວາ steamed. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກສິລະປະເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຕົ້ມລ່ວງຫນ້າກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະຕີເຂົ້າ. ນີ້ຍັງເປັນວິທີທີ່ຍອດຢ້ຽມທີ່ຈະລວມເອົາລົດຊາດ flame ເປີດໃຫ້ອາຫານ artichoke ຫຼືອາຫານ pasta. ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ຫົວໃຈ artichoke, chop ອ່ອນ, ແລະການນໍາໃຊ້.
05 of 08
Sauce Marinated Tomato Marinara GrilledSauce Marinated Tomato Marinara Grilled ກ່ຽວກັບ BBQ, Inc. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຍອດຢ້ຽມທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບພິເສດຂອງຄວາມແຊບໃຫ້ກັບນ້ໍາມັນ marinara ສົດ. ການຂຸດຫມາກເລັ່ນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວງ່າຍດາຍແລະລວດໄວໃນແຕ່ລະສ່ວນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ວິທີນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງທີ່ຕໍ່າໃນນໍ້າທີ່ເພີ່ມຕື່ມຊຶ່ງມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານທີ່ຊື້ນ້ໍາມັນ marinara.
06 of 08
ສະຫລັດເມລໍດຂຽວແລະຫວານສະຫລັດເມລໍດຂຽວແລະຫວານ ກ່ຽວກັບ BBQ, Inc. ຢ່າງແທ້ຈິງເປັນສູດສະຫຼັດປີ້ງ delicious. ການປະສົມປະສານຂອງມັນຕົ້ນຫວານ, ຫມາກພ້າວແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໄດ້ດີກັບເນີຍແຂງ feta. ໃນຂະນະທີ່ສະຫຼັດນີ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີຂຽວຂອງຜັກທຽມ, ທ່ານສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍສີຂຽວສະຫຼັດທີ່ທ່ານມັກ.
07 of 08
Grilled Herb and Balsamic EndivesGrilled Herb and Balsamic Endives ກ່ຽວກັບ BBQ, Inc. ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກັບປາທີ່ມີຊີ້ນແປ້ງ, endives ໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ອົງປະກອບຂອງສະຫຼັດ. ມີ marinade ສິດແລະ grilled ກັບທີ່ດີເລີດ, ທ່ານຈະບໍ່ຄິດວ່າສອງເທື່ອກ່ຽວກັບການເພີ່ມຜັກນີ້ກັບເມນູຂອງທ່ານ. ຮັກສາຕາຢ່າງໃກ້ຊິດກັບມັນຍ້ອນວ່າມັນຂຸດ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ເຜົາໄຫມ້ຫຼື overcook.
08 of 08
Grilled White Asparagus with Toasted Seeds and Creamy Garlic-SoyGrilled White Asparagus with Toasted Seeds and Creamy Garlic-Soy ກ່ຽວກັບ BBQ, Inc. ສີຂາວຫນໍ່ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນສະຫະລັດແຕ່ໄດ້ເປັນເວລາດົນນານ favorite ໃນເອີຣົບ. ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາພວກມັນໄດ້, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້. ມີກິ່ນຫອມເລັກນ້ອຍກວ່າຫນໍ່ແອບເປີ້ນສີຂຽວແລະຜັກທຽມຜັກທຽມທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນແນວພັນຕ່າງໆ.