ສູດ Shavuot ງ່າຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຂີ່ທຸລະກິດ

Shavuot ສະຫຼອງລະດູເກັບກ່ຽວໃນອິດສະຣາເອນແລະການຄົບຮອບຂອງການໃຫ້ສິບບັນຍັດໃຫ້ແກ່ຊາວອິດສະລາແອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີນ້ໍານົມໃນ Shavuot, ສ່ວນຫຼາຍຂອງສູດປຸງແຕ່ງອາຫານໄວແລະງ່າຍເຫຼົ່ານີ້ມີເນີຍແຂງແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີນົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຂ້າມ (ຫຼືດຸ່ນດ່ຽງ) ນົມ.

ອັບເດດໂດຍ Miri Rotkovitz

• 01 of 08

  Cheese Borekas

  ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ Shavuot ຫຼືອາຫານຂ້າງ, ລອງໃຊ້ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດ ຂົມ ເຫຼົ່ານີ້. ການກະກຽມອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທັງຫມົດດ້ວຍຕົນເອງ. ພຽງແຕ່ຕົ້ມ dough pastry puff, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບເນີຍແຂງແລະ bake. ສໍາລັບການປ່ຽນແປງມ່ວນຊື່ນ, ເພີ່ມນ້ໍາເຂົ້າແລະ / ຫຼື olives.

• 02 of 08

  ສະຫຼັດຫມາກເລັ່ນ Heirloom ກັບເນີຍແຂງແບ້ແລະ Arugula

  ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ປະມານ 10 ນາທີທີ່ຈະປະຊຸມ ສະຫຼັດທີ່ສວຍງາມ ນີ້ ຂອງຫມາກເລັ່ນ heirloom , arugula ເດັກນ້ອຍ, ແລະເນີຍແຂງແບ້, dressed ໃນ vinaigrette basil homemade. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຫມາກເລັ່ນ heirloom, cherry, grape, ຫຼື beefsteak ເຮັດວຽກເຊັ່ນກັນ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກເລັ່ນ.

• 03 of 08

  Salmon ອິນເດຍ Spiced (Pareve)

  ສູດສູດ Salmon Indian Spiced ນີ້ແມ່ນ snap ເພື່ອຈັດວາງຮ່ວມກັນໃນຕອນຄ່ໍາຄືນທຸລະກິດ - ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເພື່ອກຽມພ້ອມແລະປະມານ 15 ນາທີທີ່ຈະແຕ່ງກິນ. ການຜະສົມຜະສານແປ້ງທີ່ສັບສົນທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ garam masala - ປະສົມອິນເດຍທີ່ປະກອບດ້ວຍຫມາກພ້າວ, cumin, pepper, cinnamon, ginger ແລະ cardamom - ເຮັດວຽກຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ເພີ່ມສະເຫນ່ທີ່ສວຍງາມທີ່ປະຕິບັດຕາມການກະກຽມງ່າຍດາຍຂອງສູດ. ຊອດນົມສົ້ມ, ເຊັ່ນ: raita ຫຼື tzatziki , ເຮັດໃຫ້ປະສົມທີ່ດີເລີດກັບປາແລະເປັນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມຈໍານວນນົມນ້ອຍໃນວັດຖຸດິບສໍາລັບວັນພັກຜ່ອນ.

• 04 of 08

  Spinach, Feta, ແລະເຫັດເຫັດ

  ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ spinach ກເຣັກແລະ pie feta ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ Spanakopita, spinach savory , Feta, & ເຫັດເຫັດນີ້ ມີອົງປະກອບທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປືອກຫຸ້ມນອກນ້ໍາ olive ແທນທີ່ຈະເປັນຊັ້ນ phyllo. ມັນເຮັດວຽກເປັນອາຫານທ່ຽງ, ອາຫານຂ້າງຄຽງ, ຫຼືຄວາມເຂົ້າໃຈ.

• 05 of 08

  Blintz Souffle

  ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 45 ນາທີທີ່ຈະກິນເຫຼົ້າ, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ກຽມໄວ້ກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະປະກອບ ອາບນ້ໍາ Blintz Souffle ນີ້. ສູດສູດຂອງ Giora Shimoni ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສີມ່ວງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສີມ່ວງຫຼືປະສົມ. (ຫມາກແຕກຕ່າງກັນແລະຫມາກຂີ້ເຜີ້ງໃນອາຫານ baking ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ອາຫານຈະໄດ້ຮັບພຽງເລັກນ້ອຍຂອງແຕ່ລະລົດຊາດໃນເວລາທີ່ທ່ານຕັດ souffle ໄດ້.)

• 06 of 08

  Spinach Lasagna

  ອາຫານຈານເດັດທີ່ເຜັດເຊັ່ນ: lasagna ແມ່ນ Shavuot ຢືນສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ລ່ວງຫນ້າແລະມັກຈະເປັນຄວາມປາຖະຫນາຂອງປະຊາຊົນ. ສູດສູດ Spinach Lasagna ນີ້ແມ່ນໄດ້ອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງອາຫານ 2 ຫາ 4 ສໍາລັບບາງຄັ້ງໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການບັນເທີງແລະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ເຫຼືອຫຼາຍ. ແຕ່ວ່າປະລິມານແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຖ້າທ່ານຄາດຫວັງໃຫ້ບໍລິສັດແລະ prep ແມ່ນໄວແລະງ່າຍດາຍ, ຍ້ອນການໃຊ້ຫມູ no-boil.

• 07 of 08

  Chocolate Dipped Oreo Truffle Recipe

  ເອົາເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເຂົ້າໃນການປະຕິບັດວັນພັກຜ່ອນ, ແລະໃຫ້ພວກເຂົາກະກຽມເຫຼົ່ານີ້ Truffles Oreo ສໍາລັບ Shavuot. ເຮັດດ້ວຍຂີ້ຝຸ່ນພຽງແຕ່ຂີ້ເຜິ້ງ, ເນີຍແຂງຄີມ, ແລະໂກເລດທີ່ບໍລິໂພກ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີການປັ່ນປ່ວນນີ້ຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ເຈົ້າຫນ້າທີ່ອາຍຸນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດເອົານ້ໍາຕານເຂົ້າໄປໃນຕານ້ໍາຕົ້ມແທນທີ່ຈະເປັນໂກເລດທີ່ບໍລິໂພກ, ແລະພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າມີຄວາມພູມໃຈຫຼາຍເມື່ອພວກເຂົາເອົາຜັກບົ່ວເຫຼົ່ານີ້ໄປຫາຕາຕະລາງວັນພັກ.

• 08 of 08

  ຊັອກໂກແລດນົມ Chia Seed Pudding

  ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການປະຊຸມສະໄຫມ, ກະເພາະອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວານີ້ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການປ່ຽນແປງຈາກ Cheesecake Shavuot ທີ່ຄາດເດົາໄດ້. ສູດນີ້ໃຊ້ຄີມ, ນົມ, ຫມາກກ້ວຍ, ແລະນໍ້າຕານ, ແລະມີລົດນິຍົມຫຼາຍເຊັ່ນຄີມໂກເລດ. ໂຄງປະກອບຂອງມັນຕົ້ນຄ້າຍຄືຫມາກພິກແປນຂອງເມັດທຽມຈະເພີ່ມອົງປະກອບທີ່ສະຫນຸກສະຫນານ. ທາງເທີງທີ່ມີສີຄີມ whipped ແລະ shavings ເລດຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາມັນໃນໄລຍະເທິງ.