ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາໃນການເຮັດອາຫານຫມູເຫຼົ່ານີ້
ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາແນວຄວາມຄິດທີ່ງ່າຍໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີ້ນຫມູເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດ? ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ມີ ຫ້າສ່ວນປະກອບ ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍດາຍ. ສູດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດໃຊ້ຫ້າສ່ວນປະກອບຫຼືນ້ອຍກວ່າ, ບໍ່ນັບນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາ, ແປ້ງ, ເກືອ, ຫມາກພິກແລະເຄື່ອງເທດ. ເພີດເພີນໄປກັບສູດງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການຕັດຫມູ, ແລະຈື່ໄວ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດທົດແທນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະສ່ວນປະກອບສໍາລັບຜູ້ທີ່ເອີ້ນໃນສູດ.
01 of 10
ເລືອກຫມູ
Bruce McIntosh / Getty Images ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກເອົາສູດອາຫານສໍາລັບຫມູ, ຫມູຊີ້ນຫມູ, ຫມູຊີ້ນຫມູຫຼືຫມູຊີ້ນຫມູ, ຈົ່ງຈື່ຈໍາວ່າຊີ້ນຫມູຂອງມື້ນີ້ມີນໍ້າຫນັກກ່ວາຫມູ 15 ຫຼື 20 ປີກ່ອນ. ສ່ວນຫຼາຍຂອງຊີ້ນຫມູມີຫນ້ອຍໄຂມັນແລະ cholesterol ກ່ວາຂາຫຼືຂາຂອງໄກ່; ການຕັດເຫຼົ່ານີ້ມາຈາກໄກ່, ຫຼືກັບຄືນ, ຂອງຫມູ.
ຊີ້ນຄວນຈະເປັນສີບົວແລະບໍລິສັດ, ມີດອກໄຂມັນສີຂາວແຈກຢາຍຕະຫຼອດເວລາ. ທ່ານສາມາດຮັກສາຊີ້ນຫມູ, ຕູ້ເຢັນແລະຫໍ່ແຫນ້ນ, ສູງເຖິງສີ່ມື້ໃນຕູ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງມັນ. ຫມູທໍາມະຊາດສາມາດແຊ່ແຂໍງໄດ້ດົນເຖິງຫົກເດືອນ, ແລະທຸກໆສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະແຊ່ໄດ້ດີເຖິງ 3 ເດືອນ.
02 of 10
ປຸງແຕ່ງອາຫານຫມູຢ່າງປອດໄພ
NightandDayImages / E + / Getty Images ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງຊີ້ນຫມູໃຫ້ດີ; ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບພະຍາດໄຂ້ຍຸງເຊັ່ນ: trichinosis, ຍ້ອນວ່າຊີ້ນຫມູຖືກລ້ຽງດູແລະປ້ອນການແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ.
ຫມູຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງກັບອຸນຫະພູມພາຍໃນຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງ 145 ອົງສາ F (USDA ຫຼຸດລົງນີ້ temp ໃນປີ 2011); ໃນຈຸດນັ້ນ, ຊີ້ນຈະມີສີບົວເລັກນ້ອຍໃນສູນກາງແລະຈະມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ.
03 of 10
Caribbean Crockpot PorkLauri Patterson / E + / Getty Images ເຄື່ອງເທດທີ່ຮ້ອນຂອງ curry ແລະ cumin ແມ່ນ rubbed ເຂົ້າໄປໃນ roast loin ໄກ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນປຸງແຕ່ງໃນ crockpot ກັບນ້ໍາຫມາກໂປມແລະຜັກບົ່ວສໍາລັບການປຸງລົດຊາດ wonderfully, roast ອ່ອນຫຼາຍ.
04 of 10
Crockpot ຫມູແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫມູຫມູຫມູແລະຫມາກຖົ່ວ. Linda Larsen ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍສ້າງຂື້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກການປະສົມປະສານຂອງຫນໍ່ຫມູຫວານກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ຖືກແຕ່ງຢູ່ກັບການປັບປຸງ.
05 of 10
Orange Roast PorkDorling Kindersley / Dorling Kindersley / Getty Images ນ້ໍາສົ້ມ້ໍາຕານສຸມແມ່ນສ່ວນປະກອບລັບໃນ ສູດ crockpot ຫວານແລະ ເຜັດ ນີ້. ສີສົ້ມແລະຫມູເປັນຂອງກັນ, ໂດຍມີອາຊິດຫວານຂອງຫມາກນາວທີ່ສົມດຸນກັບຫມູຫມູ. ທ່ານສາມາດຜັດມັນຂຶ້ນກັບ jalapenos, ຫຼືເພີ່ມຜັກຮາກຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີອາຫານດຽວ.
06 of 10
ຫມູຫມູ Regina ຂອງJennifer Levy / Photodisc Jennifer Levy / Photodisc / Getty Images / Getty Images ຫລາຍມາຍ thyme ແລະຜັກທຽມເພີ່ມກິ່ນຫອມທີ່ດີເລັ່ນນີ້ loin roasted roasted ງ່າຍດາຍ. ຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍມັນຕົ້ນຂັດແລະຜັກອົມສໍາລັບຄ່ໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຈະບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະຮັບໃຊ້ກັບແຂກ.
07 of 10
ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຫມູຫມໍ້ຫມູຫມູBrian Macdonald / Photodisc / Getty Images ຜັກບົ່ວ, ຫມາກໂປມແລະ ຜັກຊີດ້ໍາເຜີ້ງ ໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ຫລົ້ມເຫລັກທີ່ຫມູຫມູນີ້ຫມູໃນຫມູຂອງທ່ານ. ມັນເຮັດໃຫ້ການນໍາສະເຫນີທີ່ຫນ້າຮັກຢູ່ໃນຕາຕະລາງແລະທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກມັນພ້ອມກັບດ້ານທີ່ທ່ານມັກ.
08 of 10
ຫມູຫມູແລະຫມາກພິກmilanfoto / E + / Getty Images ສູດນີ້ງ່າຍໆໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ນາທີເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຮັດ. ຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍອາຫານທີ່ຮ້ອນທີ່ຮ້ອນເພື່ອດູດຊອດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນຜັກຜັກໄດ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫມາກຖົ່ວຂຽວຫຼືຫນໍ່ແຫນງກັບຫມາກພ້າວ, ຫຼືປ່ຽນແທນ zucchini ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມຂອງທ່ານໃນລະດູການ.
09 of 10
ຫມູຫມູຫມູແລະມັນຕົ້ນLauri Patterson / Vetta / Getty Images ມັນຕົ້ນແລະ ຫມາກເລັ່ນຂອງເດັກນ້ອຍ ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຈາກໄກ່ໄກ່ຫມູຫມູທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມູທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມູນີ້ໃນສູດໄກ່ງ່າຍໆນີ້. ຖ້າທ່ານໃຊ້ກະດູກຫມູໃນກະດູກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຖ້າທ່ານມີສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຕື່ມບາງເຫັດ.
10 ຈາກ 10
Crockpot Italian Pork ChopsJupiterimages / Stockbyte / Getty Images ຊອດ pasta ແລະ cheese mozzarella smother ເຫຼົ່ານີ້ chops loin ຍື່ນໃນປຸງແຕ່ງອາຫານ ຊ້າ ຂອງທ່ານ. ຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວແລະເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມບາງໆ.