Green Smoothie Recipes

ເຫຼົ່ານີ້ສູດ smoothie ສີຂຽວສຸຂະພາບ ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ງາມ? ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ປະເພດໃດໆຂອງສີຂຽວທີ່ມີໃບຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຊັ່ນ: ຜັກທຽມ, ຜັກສະຫຼັດສະຫມຸນໄພ, ຖົ່ວຂຽວ, ຫມາກກ້ຽງ, ຖົ່ວຂຽວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງພືດສະຫມຸນໄພຂຽວເຊັ່ນ: parsley ແລະ mint, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສີຂຽວອ່ອນຂອງທ່ານ. ການທົດລອງກັບເດັກນ້ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສີຂຽວ, ແລະທ່ານທັນທີທີ່ຈະຊອກຫາວ່າທ່ານອາດຈະມີ favorite ຫຼືວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກແນວພັນຂອງແກມສີຂຽວແຕກຕ່າງກັນ subtly ໄດ້. ໄດ້ຮັບສູດສີຂຽວ favorite ແລະຕ້ອງການແບ່ງປັນມັນ? ສົ່ງອີເມວໄປຫາຂ້ອຍ!

• 01 of 07

  Blueberry spinach superfood Super smoothie ສີຂຽວ

  ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ superfoods, blueberries ແລະ spinach ແມ່ນຢູ່ປາຍສຸດຂອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງບັນຊີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນີ້ smoothie blueberry-spinach ເປັນວິທີທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອມີຄວາມສຸກບາງ superfood vegan ທໍາມະຊາດ . ສັງເກດເຫັນວ່າສີຟ້າແລະສີຂຽວໄດ້ສົມທົບການເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານ້ໍາຕານທີ່ມີສີຂຽວຂື້ນ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນສູດສີຂຽວທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີ! ຖ້າທ່ານອາບນ້ໍາສີຂຽວຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດ, ຫຼືພຽງແຕ່ເພີດເພີນກັບຄວາມໄວຂອງພະລັງງານສີຂຽວທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທ່ານຄວນຕື່ມນ້ໍາມັນຫວານຫວານໃຫ້ກັບການປະດິດສ້າງຂອງທ່ານ.

• 02 of 07

  ຂີ້ເຜີ້ງຂີ້ເຜີ້ງກັບຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ

  ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທຸກສິ່ງທີ່ມີສີຂຽວທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນໂປ້ຂອງຂ້ອຍ. ສີ Raspberry ສົດໃສ masks ສີຂຽວ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ເກືອບທັງຫມົດຂອງຈືດໆຂອງ kale ໃນ smoothie ນີ້, ເດັກນ້ອຍຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ ອາຫານສົດ ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຄີຍເຫັນ?

• 03 of 07

  Kale, parsley ແລະ cilantro green smoothie

  ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງ smoothie ສີຂຽວທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນ - ສີຂຽວ! ມັນໄດ້ຖືກເຮັດດ້ວຍສະຫມຸນໄພທີ່ມີສີຂຽວຫຼາຍ, ລວມທັງ parsley ແລະ mint, sweetened ກັບນ້ໍາສົ້ມແລະ packed ເຕັມຂອງ kale. ທັງຫມົດທີ່ kale ວັດຖຸດິບ ຈະໃຫ້ທ່ານມີຫຼາຍປະສົມປະສານຕ້ານການຜຸພັງ, chlorophyll, manganese, ທາດການຊຽມ, ແລະວິຕາມິນ B. ສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຮັກກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນຂຽວຂຽວສົດໃສນີ້?

• 04 of 07

  ຫມາກມ່ວງ, ຫມາກກ້ວຍແລະຜັກຂຽວຂຽວ

  ນີ້ແມ່ນສູດປະກະຕິ "go-to" ຂອງຂ້ອຍສູດສີຂຽວສົດ, ແລະ, ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ, ມັນເປັນບ່ອນທີ່ມີສີຂຽວທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ຖ້າຫມາກມ່ວງສົດແມ່ນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງການຂ້ອຍໃຊ້ພວກມັນຖ້າຂ້ອຍໃຊ້ຫມາກມ່ວງແຊ່ເຢັນຫຼືຫມາກມ່ວງຮ້ອນ, ຫມາກນັດແລະຫມາກໂປມ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມັກຈະຕື່ມ sweetener, ແຕ່ສູດການຮຽກຮ້ອງສໍາລັບການທັງສອງພຽງເລັກນ້ອຍຂອງ້ໍາເຜີ້ງຫຼື nectar agave ເພື່ອຍົກເລີກການ spinach ໄດ້ເລັກນ້ອຍ. ແລ້ວ​ແຕ່​ເຈົ້າ.

• 05 of 07

  Pineapple Parsley Green Smoothie
  ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດຢ່າງສົມບູນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພັດລົມ huge ຂອງ parsley ໃນ smoothies ສີຂຽວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼືນ້ໍາສີຂຽວ. ໃນ tabbouleh ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ? ແມ່ນແລ້ວ. ໃນ smoothies ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ? ບໍ່ວ່າຈະເວົ້າວ່າ, parsley ແມ່ນສີຂຽວທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະພຽງແຕ່ພຽງແຕ່ນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລິກສີຂຽວໃນ smoothie ສີຂຽວຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມສູດນີ້ທີ່ມີຫມາກນັດແລະສີຂຽວປະສົມແລະນ້ອຍຂອງ parsley ຫຼື mint.

• 06 of 07

  ສີຂີ້ເຖົ່າ popsicles ສີຂຽວ
  ເຫຼົ່ານີ້ popsicles ສີຂຽວງາມຫນ້າຮັກແມ່ນມີພຽງເລັກນ້ອຍຂອງນົມສົ້ມ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຫມາະສົມກັບ criterion ຂອງ raw ແລະ vegan, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ packed ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມດີຂອງ spinach ປະສົມປະສານ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໄປກັບ ລວມທັງພວກເຂົາ. ບວກ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງພວກເຂົາ! ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ງາມ?

• 07 of 07

  ສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນ smoothies ສີຂຽວ? ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແທ້ທີ່ດີສໍາລັບທ່ານບໍ?

  ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສີຂຽວອ່ອນ? ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ຽວກັບພວກມັນແລະເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງມີຄວາມນິຍົມ? ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ? ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສີຂຽວແມ່ນຫຍັງ? ອ່ານກ່ຽວກັບການຄົ້ນພົບ ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບ smoothies ສີຂຽວ .