ທ່ານຈະຮັກສູດສູດງ່າຍໆນີ້ສໍາລັບຜັກບົ່ວຂາວຜັກບົ້ງເບີເກີເພາະວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບມີລົດຊາດທີ່ມີສອງຄຸນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນໃນສູດໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນໄປອີກຄັ້ງ. ມີພຽງແຕ່ສີ່ສ່ວນປະກອບແລະການປຸງແຕ່ງບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາວິທີການປຸງແຕ່ງ ອາຫານ ຜັກສະບູ່ Veggie Vegan ແລະ vegan vegan ງ່າຍ (ທຸກໆມື້).
ເຫຼົ່ານີ້ burgers ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖົ່ວເຫຼືອງທໍາມະຊາດ super ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຂ້ອນຂ້າງແຂງແຮງເພື່ອ toss ສຸດ grill ບ້ານເຮືອນແຕ່ວ່າແມ່ນດີສໍາລັບອາຫານໄວປະຈໍາວັນຫຼືອາທິດແລະປຸງແຕ່ງໄວໃນເວລາທີ່ຂົ້ວໃນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ນີ້ສູດສູດ burger veggie ແມ່ນທັງ vegetarian ແລະ vegan ເຖິງແມ່ນວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ breadcrumbs ແລະ flour, ມັນບໍ່ແມ່ນ gluten ຟຣີ.
ຊອກຫາສໍາລັບຫຼາຍກວ່າຫມາກຖົ່ວ burger ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫຼາຍ? ພະຍາຍາມນີ້ burger bean ສີເຜັດເຜັດ , ຫຼື ເຫັດ ໄວແລະງ່າຍ ແລະ burger ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ . ຫຼື, ໄປ ທີ່ນີ້ ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ vegetarian veggie burger ສູດ .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຜັກບົ່ວ (ຜັກທຽມຂະຫນາດນ້ອຍ)
- 1 14-oz ສາມາດຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ,
- 2 ຈອກເຂົ້າຈີ່ (crumbled)
- 1/2 tsp ເກືອຕາມລະດູ (ເກືອປົກກະຕິແມ່ນດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ເກືອຕາມລະດູໃຫ້ມີລົດຊາດເພີ່ມເຕີມ)
- 1 tsp ຜົງຜັກທຽມ
- 1 tsp ຜົງຜັກບົ່ວ
- 1/2 ຊ້ອນແປ້ງ
- ເກືອຫນຽວ (ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ)
- ຖົ່ວດິນ (ຫລືລົດຊາດ)
- Oil for frying
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຈູດຜັກບົ່ວໃຫ້ອ່ອນລົງ, ປະມານ 3-5 ນາທີ.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຂີ້ຝຸ່ນຫມາກຖົ່ວຈົນກ້ຽງເກືອບ.
- ເພີ່ມຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວກັບຫມາກຖົ່ວ, ພ້ອມກັບເຂົ້າຈີ່ຂັດ, ເກືອຕາມລະດູການ, ແປ້ງຜັກທຽມ, ແລະຜົງຜັກບົ່ວ, ປະສົມກັບການປະສົມກັນດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການ flour ແປ້ງຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງໃນເວລາແລະປະສົມກັບການສົມທົບການດີ. ຜະສົມຜັກບົວຂອງທ່ານຈະມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ (ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດວຽກໄດ້ດີ).
- ປະກອບການຜະສົມເຂົ້າຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ປະມານ½ນິ້ວຫນາ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອມ້ວນມືເຂົ້າໄປໃນບານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະແຈກກະຈາຍມັນຢ່າງວ່ອງໄວ.
- ໃນທີ່ສຸດ, ຈົ່ງທອດຜັດຫມາກຖົ່ວດໍາຂອງທ່ານໃນນ້ໍາມັນເລັກນ້ອຍໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາບໍລິສັດເລັກນ້ອຍແລະນ້ໍາຕານອ່ອນໆໃນແຕ່ລະປະມານ 3 ນາທີ.
- ຖ້າຫາກວ່າແຊ່ຂອງທ່ານຮ້ອນເກີນໄປ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຂອງທ່ານຈະສີນ້ໍາຕານຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນແລະປຸງຢູ່ໃນກາງ, ດັ່ງນັ້ນປັບຄວາມຮ້ອນຕາມຄວາມຈໍາເປັນ.
- ປະກອບອາຫານ burgers veggie ຂອງທ່ານແລະມີຄວາມສຸກກັບການແກ້ໄຂທັງຫມົດ, ຫຼື, ກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບແຜ່ນທີ່ມີສ້ອມແລະມີດແລະ ketchup - ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເຮັດພຽງແຕ່ວ່າ.
ຊອກຫາວິທີການເພີ່ມເຕີມ veggie burger ສູດ? ນີ້ແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ: