ສູດນີ້ສໍາລັບ cheese pierogi ຫວານຕື່ມໂດຍໃຊ້ເນີຍແຂງຂອງຊາວກະສິກອນແມ່ນເປັນ favorite ທີ່ມີ pierogi ກິນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາເນີຍແຂງທີ່ແຫ້ງແລ້ງຢູ່ຕະຫຼາດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງມືຂອງທ່ານໃນ ການເຮັດເນີຍແຂມຂອງທ່ານເອງ ຈາກການແກະສະຫຼັກ. ມັນງ່າຍດາຍ incredibly. ໃນເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ, ຫມາກຂີ້ເຜິ້ງ ricotta ສາມາດໃຊ້ໄດ້ແຕ່ວ່າລົດຊາດຈະແຕກຕ່າງກັນຢ່າງແນ່ນອນ.
ສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສູດນີ້ສໍາລັບ ການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການ ປຸງແຕ່ງ ຫມາກໂປມ . ເນີຍແຂງ Curd ຖືກປະໄວ້ unsweetened ແລະປະສົມກັບມັນຝະລັ່ງ mashed ແລະຜັກບົ່ວsautéedສໍາລັບການ spin ມີລົດຊາດສຸດເນີຍແຂງທໍາມະດາ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ໄຂ່ຫ້ອງຂະຫນາດໃຫຍ່, ອຸນຫະພູມ, ທຸບຕີ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 4 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ (ຫຼືມີລົດຊາດ)
- 1/2 ຊາບ່ວງກາແຟສານສະກັດຈາກ vanilla
- 1 ປອນຫ້ອງພັກ - ອຸນຫະພູມຕາກແດດແຫ້ງແລ້ງຫຼືເນີຍແຂງຂອງຊາວກະສິກອນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປະສົມກັນໄຂ່, ເກືອ, ນໍ້າຕານແລະ vanilla. ຕື່ມການເນີຍແຂງຂອງຊາວກະສິກອນແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຕູ້ເຢັນ, ກວມເອົາ, ຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະນໍາໃຊ້.
- ຫຼຸດລົງໂດຍ tablespoons ໃສ່ dough pierogi ຂອງທາງເລືອກ (ເບິ່ງທາງເລືອກຂ້າງລຸ່ມ).
- ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດການຕື່ມຂໍ້ມູນນີ້ແລະກະກຽມ dough, ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະມ້ວນ. ເບິ່ງ ຄໍາແນະນໍາ ເຫຼົ່ານີ້ ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບການຂຸດເຈາະ, ຕື່ມແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ pierogi.
Pierogi Dough Options
ມັນມີຄວາມປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່າມັນມີສູດປະສົມຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການຂຸດເຈາະນ້ໍາມັນ pierogi ໃນຂະນະທີ່ມີຜູ້ປຸງແຕ່ງ.
ບາງຄົນຄິດວ່າການເພີ່ມໄຂ່ກັບ dough ຈະເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ pierogi ໂດຍບໍ່ມີ dough ໄຂ່. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສູດສູດ pizza pierogi ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ:
- ສູດ Basic Pierogi Dough : ນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານງ່າຍໆຂອງແປ້ງ, ໄຂ່, ນ້ໍາແລະເກືອ. ທ່ານອາດຈະເພີ່ມນ້ໍາຫຼືແປ້ງເພື່ອໃຫ້ບັນດາຜະລິດຕະພັນແປ້ງທີ່ບໍ່ແມ່ນກ້ຽງຫຼືຫນຽວ.
- ຄີມ Sour Cream Pierogi Dough ສູດ : Dough ນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍສົ້ມແກມສີຄີມແລະມັນເບີແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ມີທັງ savory ແລະຫວານ.
- ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີໄຂ່ / ບໍ່ມີນ້ໍາ Pierogi Dough ສູດ : ນີ້ແປ້ງ pierogi vegan ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ກັບໄຂ່ຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມ.
- ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ Gluten-Free Pierogi Dough : ໃນປັດຈຸບັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບ wheat ສາມາດມີຄວາມສຸກ pierogi ກັບສູດ gluten ຟຣີນີ້ເຮັດດ້ວຍ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ gluten ຟຣີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 263 |
| ໄຂມັນລວມ | 13 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 218 mg |
| ໂຊດຽມ | 124 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 9 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 27 ກໍາ |