ສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

Favorite Oatmeal Recipes | ສູດສຸຂະພາບທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍ | Breakfast Casseroles

ການສົ່ງເດັກໄປໂຮງຮຽນດ້ວຍສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ຈະຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເຕືອນແລະເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ຈາກ frittatas mini ກັບ parfait ນົມ, ເຫຼົ່ານີ້ ສູດອາຫານເຊົ້າ ໄວແລະ ງ່າຍ ແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະລຸນາເຖິງແມ່ນວ່າ ຜູ້ກິນທີ່ pickiest .

• 01 of 07

  Pumpkin Pancakes

  pancakes ຜັກເຫຼົ່ານີ້ ເຮັດໃຫ້ເຮືອນທັງຫມົດມີກິ່ນຫອມ delicious. ແສງສະຫວ່າງແລະ fluffy, pancakes ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ລ່ວງຫນ້າແລະ reheated ໃນ microwave ໄດ້ (ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າໃນເວລາທີ່ກິນໄດ້ທັນທີ).

• 02 of 07

  Mini Frittatas

  ເຫຼົ່ານີ້ frittatas ກິນຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນອາຫານເຊົ້າ grab-and-go ທີ່ດີເລີດສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະການ. ທ່ານຈະຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ frittatas ເຫຼົ່ານີ້ລ່ວງຫນ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ refrigerate. ເດັກນ້ອຍສາມາດກິນເຫຼົ່ານີ້ frittatas mini ເຢັນຫຼືທ່ານສາມາດຮ້ອນໃນໄລຍະສັ້ນໆໃນ microwave ໄດ້.

• 03 of 07

  ໄຂ່ໃນສູດກະຕ່າ

  ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເດັກນ້ອຍຮັກ. ແລະມີພຽງແຕ່ສາມສ່ວນປະກອບ, ມັນກໍ່ງ່າຍດາຍດີ. ເພື່ອເພີ່ມມູນຄ່າສຸຂະພາບຂອງສູດນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ໄຂ່ທີ່ມີໄຂ່ມຸກໂອເມກ້າ 3.

• 04 of 07

  ຜັກຄີມເນີຍຄີມ Muffins ສູດ

  ທ່ານຄິດວ່າທ່ານກິນອາຫານ dessert ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນໃນ muffins ເຫຼົ່ານີ້! ເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີສໍາລັບພວກເຂົາ!

• 05 of 07

  ສູດ Strawberry Smoothi

  ຜະລິດຕະພັນຂອງຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ ແມ່ນຜະລິດດ້ວຍ strawberries ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ antioxidant ແລະຫມາກນັດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດ. ນົມຖົ່ວເຫລືອງ vanilla ແລະນົມສົ້ມເພີ່ມໂປຼຕີນກັບສູດອາຫານເຊົ້າໄວແລະສຸຂະພາບນີ້.

• 06 of 07

  Cookies ອາຫານເຊົ້າສູດ

  cookies ອາຫານເຊົ້າເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດແລະມີລົດຊາດພຽງພໍທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານ. ແລະພວກເຂົາກໍາລັງມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນກັນ.

• 07 of 07

  Zucchini Bread

  ຂໍ້ແນະນໍາຂອງນ້ໍາສົ້ມໃຫ້ນີ້ສູດເຂົ້າຈີ່ zucchini ເປັນກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ສວຍງາມ, ຫມາກໄມ້. ໃຫ້ບໍລິການມັນດ້ວຍປາຍ ຄີມດ້ວຍສີຄີມ ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີລົດຊາດແລະມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດເວລາ.