ພວກເຮົາກໍາລັງຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອແຈກຢາຍຄວາມລຶກລັບທີ່ວ່າຜະລິດແປ້ງມັນຕົ້ນກໍ່ສ້າງເປັນສິ່ງອື່ນນອກເຫນືອຈາກການປຸງແຕ່ງປຸງແຕ່ງອາຫານແບບງ່າຍດາຍກວ່າມັນ. ພວກເຮົາສັນຍາວ່າ, ມັນກໍ່ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນການແຂ່ງຂັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນສີ່ປະໂຫຍດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: sausage, ນ້ໍາມັນເວີ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນຂັດ.
sausage ມີລົດຊາດຫຼາຍດັ່ງນັ້ນກໍ່ສ້າງໃນ ບໍ່ພຽງແຕ່ເກືອແລະ pepper, ແຕ່ເຄື່ອງເທດອື່ນໆແລະການປັບປຸງ, ແລະນີ້ຈະເຮັດວຽກທີ່ສວຍງາມບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານໃຊ້ sausage ເຜັດຫຼືຫວານ - ຄວາມແຕກຕ່າງກັນພຽງແຕ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ pungent ຫຼາຍກັບ sauce milder ທີ່ຢູ່ ສໍາລັບສູດນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ເລືອກໄສ້ກອກຫມູ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ທົດລອງໃຊ້ໂປຼຕີນອື່ນໆ. sausage ຊີ້ນງົວຫຼື veal ຈະເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຫມູໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ແກງໄກ່ຫລືໄກ່ຈະໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທົດລອງໃຊ້ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືພິຈາລະນາການຜະສົມຜະສານເປັນເອກະລັກ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປັບປຸງເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບການບໍລິການທີ່ເຫມາະສົມ.
ປະມານ 20 ນາທີຈາກເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງແລ້ວ, ມັນ double ຫຼືສາມຄັ້ງໄດ້ງ່າຍ, ມັນ freezes ງາມ, ແລະ ມັນເຮັດວຽກ fabulously ໃນ lasagna ໄດ້ .
ສູດນີ້ແມ່ນເກືອບຂາດຫຼັກຖານແລະແທ້ໆເປັນອາຫານທີ່ພໍໃຈ, ສະດວກສະບາຍ. ມັນກໍ່ເຮັດໄດ້ສາມຢ່າງງ່າຍດາຍ, ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາເມນູທີ່ມີ ເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມ ທີ່ດີເລີດ (ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການແຊ່ໃນຊອດຫວານ), ສະຫຼັດສີຂຽວໆ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຖິ້ມ ເຂົ້າຫນົມປັງ ທີ່ມີ homemade featuring mozzarella ຄວາຍ, , ແລະນ້ໍາຊຸບແຊບແຊບນີ້.
ຖ້າຫາກວ່າການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ເຫລືອຈາກຕູ້ແຊ່ແຊ່ແຂງ, ເມື່ອຖອກນ້ໍາ, ແລ້ວຊອດນີ້ຈະເຮັດວຽກທີ່ສວຍງາມເປັນ ແກງໄກ່ , ຊີ້ນຫມູທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຊີ້ນ , ຫຼື casserole baked ziti. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນສິ້ນສຸດ. ແຕ່ມີນ້ໍາຊອດນີ້ຢູ່ໃນມືກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານມີອາລົມທີ່ດີທີ່ສຸດແລະທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມແຊບຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- sausage ຫມູ 1 ປອນ (ຫວານຫຼືເຜັດ)
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ
- ຜັກບົ່ວ 3/4 ຈອກ (ຟັກ)
- 1 (35 ອໍ) ສາມາດຂັດຫມາກເລັ່ນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນຫມໍ້ໃຫຍ່ໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, sausage ຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານແລະ crumbly, breaking ມັນຂຶ້ນກັບບ່ວງເປັນມັນປຸງແຕ່ງ, ຈົນກ່ວາບໍ່ມີສີບົວຍັງ. ການໂອນເຂົ້າໂຖປັດສະວະ.
- ໃນຫມໍ້ດຽວກັນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ນ້ໍາມັນ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ້ງ 5 ນາທີຈົນກວ່າຈະຕື່ມ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນທີ່ປວດແລະເອົາຫມາກເຜັດ. ປ້ອນ 5 ນາທີ, ເອົາຫມູຫມູໃຫ້ກັບແຊ່, ແລະຈືນອີກ 5 ນາທີ.
- ໃຫ້ບໍລິການຜ່ານ pasta.
ຄໍາແນະນໍາ:
pasta ໃດກໍ່ຈະເຮັດ - ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອໃຊ້ເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານວາງໄວ້. ແຕ່ຍັງພິຈາລະນາເປັນ noodle ທີ່ມີຄຸນລັກສະນະ heartier ກັບ compliment ເຊັ່ນ sauce hearty. Pastas ໃນປະເພດນີ້ປະກອບມີ tagliatelle , pappardelle, fettuccine ຫຼືແກະໃຫຍ່ຫຼືທໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊັ່ນ: penne ຫຼື rigatoni.