9 ສູດສໍາລັບການເຮັດອາຫານກ່ອນ
ອາຫານ Freezer ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ສູດກ່ອນຫນ້ານີ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ມີເດັກນ້ອຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ສູດເຫຼົ່ານີ້ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຄືນຫນຶ່ງ, ຫຼືຕູ້ແຊ່ສໍາລັບສອງສາມອາທິດ, ພວກເຂົາຈະມີລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ອາຫານເຢັນຫມົດກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ແລະຫໍ່ແຫນ້ນ.
ຢ່າພາດ: ອາຫານຄ່ໍາແລະງ່າຍດາຍສູດອາຫານທັງຫມົດຄອບຄົວຈະມີຄວາມສຸກ
01 of 09
ຫມູຊີ້ນງົວOpticopia / Getty Images ນີ້ stew ຊີ້ນງົວໄດ້ປຸງແຕ່ງຕ່ໍາແລະຊ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສູດນີ້ແມ່ນວ່າມັນເປັນອາຫານໃນຫນຶ່ງຫມໍ້.
02 of 09
Sweet and Sour MeatballsKim Nilsson / Getty Images sauce ຫວານແລະສົ້ມສໍາລັບ meatball ເຫຼົ່ານີ້ຈະຂໍອຸທອນກັບທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ. ແລະພວກເຂົາກໍ່ແຊ່ແຂງ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍ ເຂົ້າ .
03 of 09
Vegetable LasagnaWannaporn Patanasatienkul / EyeEm / Getty Images ການກະກຽມສູດນີ້ພຽງແຕ່ເຖິງສ່ວນ baking ໄດ້. ຫໍ່ແຫນ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆ. ໃນເວລາທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະແຕ່ງກິນ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເຢັນຄືນໃນຕູ້ເຢັນແລະປຸງແຕ່ງຕາມຄໍາແນະນໍາ. ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ 10 ຫາ 15 ນາທີຕໍ່ເວລາກິນເຂົ້າ.
04 of 09
ໄກ່ Enchiladasຮູບພາບ Jackson Vereen / Getty ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດສູດນີ້ມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອລ່ວງຫນ້າ, ພຽງແຕ່ແຕ່ງກິນແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານແຊ່ເຢັນນີ້, ໃຫ້ຫໍ່ແຫນ້ນ (ເປືອກຜົງທີ່ໃຊ້ໄດ້ດີ) ແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ກ່ອນປຸງອາຫານ. ເຮັດໃຫ້ຫມົດໃນຕູ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງຕາມທິດທາງ.
05 of 09
Chili Con CarneMaryellen Baker / Getty Images ນີ້ chili mildly ຜັກບົ່ວແມ່ນສະເຫມີມົນຕີກັບເດັກນ້ອຍໄດ້. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດສໍາເລັດອາຫານແມ່ນ cornbread ບາງແລະ coleslaw .
06 of 09
Quiche Lorraine ສູດNicki Dowey / Getty Images ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ. ແລະ quiche ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ລ່ວງຫນ້າແລະ freezing. ຮັບໃຊ້ກັບສະຫຼັດຫມາກມ່ວງ broccoli.
07 of 09
Chicken ManicottiChicken Manicotti Stephanie Gallagher ຖ້າທ່ານຢາກປຸງແຕ່ງອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ, ສູດນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ເພາະວ່າມັນມີຫ້າສ່ວນປະກອບ (ສີ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ປະເພດຫນຶ່ງເນີຍ). ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນມັນໃນມື້ຕໍ່ມາ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງສູດ. ໃຫ້ກອກມັນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໂດຍຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ເຢັນຫມົດ, ຫໍ່ແຫນ້ນ, ແລະ freeze. ລົດລົງໃນຕູ້ເຢັນແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫມ່. Yum!
08 of 09
MeatloafTim Hawley / Getty Images ສູດອາຫານຊີ້ນຄລາສສິກນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ frozen (ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນຫມົດ). ຫຼື frozen ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ shaping ເຂົ້າໄປໃນ meatloaf ເປັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລະລາຍຫມົດໃນຕູ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຕ່ງຕາມທິດທາງ.
ໃຫ້ບໍລິການຊີ້ນນີ້ດ້ວຍຫມາກຖົ່ວຂຽວກັບມັນເບີແລະຜັກທຽມຜັກທຽມ.
09 of 09
Beef BrisketVico Collective / Michael Shay / Getty Images ຄວາມລັບທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍອ່ອນນີ້ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາໃຈທີ່ດີໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຍາວນານ. ຂ່າວດີແມ່ນມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາການກຽມພ້ອມທີ່ໃຊ້ວຽກຫຼາຍ. ເພື່ອແຊ່, ຈົ່ງຕາກແດດໃຫ້ແຫນ້ນ, ໃຫ້ເຢັນ, ແຊ່, ແລະຫໍ່ແຫນ້ນກ່ອນທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. Freeze gravy ແຍກຕ່າງຫາກ.