ການຮັກສາບ່ອນລ້ຽງສັດຂອງທ່ານແມ່ນເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະຢູ່ລອດອາຫານ
ໄພພິບັດທາງທໍາມະຊາດແມ່ນຄວາມເປັນຈິງທີ່ໂລກທັງຫມົດປະເຊີນກັບໄພພິບັດ, ໄພນໍ້າຖ້ວມ, ລົມພະຍຸ, ແລະແມ້ກະທັ້ງໄຟຟ້າໃນໄລຍະສັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກຽມພ້ອມໃນເຮືອນຄົວ. ຜູ້ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ກັບພາຍຸອາກາດທີ່ຮ້າຍແຮງມັກຈະມີແຜນການອາຫານສຸກເສີນຢູ່ໃນສະຖານທີ່. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃນການກະກຽມເຮືອນຄົວຂອງທ່ານສໍາລັບໄພພິບັດທໍາມະຊາດຫຼືລັດແຫ່ງສຸກເສີນທີ່ມີຄໍາແນະນໍາແລະສູດ.
ໄພພິບັດລອດຕາຍອາຫານພື້ນຖານອາຫານ
ທ່ານອາດຈະມີຫຼັກ ຖານພື້ນຖານ ທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງການເພື່ອກຽມຄວາມພ້ອມສໍາລັບໄພພິບັດ. ອາຫານກະປ໋ອງທັນທີທັນໃດເຂົ້າໃຈ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສາມາດຊື້ຂອງທ່ານເອງຫຼືຊື້ສິນຄ້າກະປ໋ອງແບບທຸລະກິດ. ການສຶກສາຫຼ້າສຸດໄດ້ພົບເຫັນວ່າວິທີການຜະລິດຕະພັນທີ່ທັນສະໄຫມສາມາດຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ມັກຈະມີ ທາດບໍາລຸງ ຫຼາຍກ່ວາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ຂອງພວກມັນ. ຜັກສະຫຼັດຢູ່ໃນແຫຼວແມ່ນດີເລີດທີ່ຈະມີຢູ່ໃນມືໃນກໍລະນີຂອງການຂາດແຄນນ້ໍາຍ້ອນວ່າແຫຼວສາມາດນໍາໃຊ້ແທນນ້ໍາສົດໃນສູດຂອງທ່ານ. ພືດສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເກືອ, ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຫມໍເອົາອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ຫມັ້ນຄົງຫຼືສໍາລັບການຜະລິດໃຫມ່ໃດກໍ່ຕາມ, ຈິດໃຈທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານອາດຈະສ້າງຂື້ນ. ເກືອຍັງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນດ້ານໂພຊະນາ.
ມັນ ຈະຕ້ອງໃຊ້ ນ້ໍາມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ ສໍາລັບ ອາຫານ frying ຫຼື ເຮັດໃຫ້ມີສີແດງ ແລະນ້ໍາສົ້ມ. ນ້ໍາມັນມະກອກ ຈະບໍ່ດີກວ່າສໍາລັບສອງສາມເດືອນ, ໂດຍບໍ່ຈໍາກັດໃນອາກາດເຢັນ. mayonnaise Jarred ແມ່ນ shelf, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊື້ຫຼັກຊັບທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງໄວວາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີສານກັນບູດ, ມັນຈະແຍກຫຼັງຈາກເປີດຖ້າບໍ່ແມ່ນຕູ້ເຢັນຫຼືເກັບໄວ້ໃນກ້ອນ.
ຜະສົມ ແປ້ງແລະ ຜັດ ຈະມີອາຍຸປະມານ 1 ປີໃນຖາດໃນຂະນະທີ່້ໍາຕານ, ເກືອແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເຖິງເວລາທີ່ພວກມັນຖືກເກັບໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຖົງປິດປະຕູຫຼືຖັງນ້ໍາ.
ປາ, ເຂົ້າ, ແລະຜັກຕົ້ມແຫ້ງມີອາຍຸການເກັບຮັກສາຍາວ, ແຕ່ຖ້າການສະຫນອງນ້ໍາຂອງທ່ານມີຈໍາກັດ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ດີ. ອາຫານແຫ້ງສາມາດກິນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີນົມຫຼືມີນ້ໍາປະສົມກະປ໋ອງເປັນອາຫານວ່າງຫຼືອາຫານໃນລະດູແລ້ງ. ນົມທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແມ່ນມີຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ຈະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ຂອງທ່ານເຖິງ 6 ເດືອນແລະມາພ້ອມໃນການປຸງແຕ່ງຊອດໄວ. ້ໍາຕານ ແປ້ງແລະ evaporated ແມ່ນການສໍາຮອງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ຜັກບົ່ວແລະເຫັດທີ່ຂາດນ້ໍາພ້ອມກັບຜົງຜັດກະປ໋ອງທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສໍາລັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການເພີ່ມເກືອຍ້ອນອາຫານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ພື້ນຖານແກງແຫ້ງແລະເຄື່ອງປະສົມແກງຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບ ແກງແລະແກງ .
ອາຫານກະປ໋ອງແລະອາຫານທະເລສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນອາຫານເຢັນຫຼືຮ້ອນ. ສະບຽງອາຫານປຸງແຕ່ງປຸງແຕ່ງແລະຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແຫ້ງ Parmesan ແລະ Romano ແມ່ນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປຸງລົດຊາດຂອງເນີຍແຂງ.
Cookbooks
- Cookin 'ດ້ວຍໄຂ່ແຫ້ງ
- ຫ້ອງປ້ອນອາຫານທີ່ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ
- Canning & Preserving For Dummies