Wyoming ຜັກແລະຜົນລະໄມ້ຕາມລຶະເບິ່ງການ

ເຄີຍຮູ້ສິ່ງທີ່ຫມາກໄມ້ແລະຜັກແມ່ນຢູ່ໃນລະດູການແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງສໍາຄັນ? ການກິນອາຫານທ້ອງຖິ່ນມັກຈະມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າໃນເວລາທີ່ພວກມັນຖືກທໍາມະຊາດສຸກແລ້ວແລະເກັບກ່ຽວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອາຫານຕາມລຶະເບິ່ງການເພີ່ມມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ປະໂຫຍດຕໍ່ຊີວິດສຸຂະພາບ. ການໄດ້ຮັບສຽງຂອງທ່ານສໍາລັບ buck ຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍທີ່ມີອາຫານຕາມລະດູການເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ຫມາກໄມ້ຢູ່ໃນລາຄາລາຄາແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດລົງແລະຄວາມສົດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນງ່າຍໃນເວລາທີ່ການຄ້າທ້ອງຖິ່ນແລະໃນລະດູການ, ແລະມັນມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມ.

ກິນອາຫານ Wyoming ອາຫານໃນລະດູ

ຄວາມຕ້ອງການຂອງພືດແລະເວລາເກັບກ່ຽວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນແຕ່ປີຕໍ່ປີໂດຍອີງຕາມລະດູການແລະສະຖານທີ່. ໃນ Wyoming, ສະຫຼຸບສັງລວມຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາແລະເວລາທີ່ຢູ່ໃນຕະຫຼາດທ້ອງຖິ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການ ( ພາກຮຽນ spring , summer , fall , winter ) ຫຼືພາກພື້ນ. ໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ສິນຄ້າ, ລາຍຊື່ຕາມລໍາດັບຕົວອັກສອນ.

A ແລະ E

• ແອບເປີ້ນ, ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນຕຸລາ
• Arugula, ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນກັນຍາ
• ຫມາກພ້າວ , ເມສາຫາເດືອນມິຖຸນາ
• Basil, ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນກັນຍາ
• Beets, ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນຕຸລາ
• Blackberries, ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນສິງຫາ
• Blueberries, ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນສິງຫາ
• ຂີ້ເຜີ້ງ, ເດືອນມິຖຸນາຜ່ານເດືອນຕຸລາ
• Brussels sprouts, ເດືອນສິງຫາຜ່ານເດືອນພະຈິກ
• ກະລໍ່າປີ, ເດືອນມິຖຸນາຜ່ານເດືອນພະຈິກ (ເກັບກ່ຽວທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີຈາກການເກັບຮັກສາໃນເດືອນມີນາ)
• Cantaloupes, ສິງຫາແລະເດືອນກັນຍາ

• ແກງ, ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນພະຈິກ (ການເກັບກູ້ໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີຈາກການເກັບຮັກສາໃນລະດູຫນາວ)
• ດອກກຸຫລາບ, ເດືອນສິງຫາຜ່ານເດືອນພະຈິກ
• ຮາກ Celeriac / celery, ເດືອນສິງຫາຫາເດືອນຕຸລາ
• Celery, ສິງຫາຫາເດືອນຕຸລາ
• Chard, ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນກັນຍາ
• Cherries, June and July
• Cilantro, ເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນກັນຍາ
• ສາລີ, ກາງເດືອນມິຖຸນາຜ່ານກາງເດືອນສິງຫາ

• ແຕງ, ເດືອນກໍລະກົດຜ່ານກາງເດືອນຕຸລາ
• Eggplant, ເດືອນກໍລະກົດຜ່ານກາງເດືອນຕຸລາ

F ແລະ J

• ຫມາກຖົ່ວ Fava, ພຶດສະພາ
• Fennel, ພາກຮຽນ spring ແລະ summer
• ຜັກທຽມ, ເດືອນສິງຫາຜ່ານເດືອນພະຈິກ
• ຜັກທຽມຜັກທຽມ / ຜັກທຽມສີຂຽວ, ເດືອນພຶດສະພາແລະເດືອນມິຖຸນາ
• ຜັກ , ເດືອນສິງຫາແລະເດືອນກັນຍາ
• ຫມາກຖົ່ວຂຽວ, ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນກັນຍາ
• ຜັກບົ່ວຂຽວ / ຜັກທຽມ, ເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນກັນຍາ
• ສີຂຽວ (ຕ່າງໆ), ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນພະຈິກ
• ພືດສະຫມຸນໄພ, ຕ່າງໆ, ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນຕຸລາ

K and O

• Kale, ເດືອນມິຖຸນາຜ່ານເດືອນພະຈິກ
• Leeks, ສິງຫາຈົນເຖິງເດືອນຕຸລາ
• ຜັກສະຫຼັດ (ຕ່າງໆ), ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນຕຸລາ
• Melons, ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນກັນຍາ
• Morels , spring
• ເຫັດ (ປູກ), ຕະຫຼອດປີ
• ເຫັດ (ປ່າ), ພາກຮຽນ spring ໂດຍຜ່ານການຫຼຸດລົງ, ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະປີ
• ຜັກບົ່ວ, ເດືອນສິງຫາຫາເດືອນຕຸລາ (ການເກັບກ່ຽວໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີການເກັບຮັກສາຕະຫຼອດປີ)

P ແລະ T

• Parsley, ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນກັນຍາ
• Parsnips, ເດືອນເມສາແລະເດືອນພຶດສະພາແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນເດືອນຕຸລາຜ່ານເດືອນພະຈິກ (ການເກັບກູ້ໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີຈາກການເກັບຮັກສາໃນລະດູຫນາວ)
• Peaches , ເດືອນກໍລະກົດແລະສິງຫາ
• Pears, ສິງຫາຫາເດືອນຕຸລາ
• ຫມາກພ້າວແລະຫມາກພ້າວ, ເດືອນມິຖຸນາຜ່ານເດືອນສິງຫາ
• ປິກ (ຫວານ), ເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນກັນຍາ
• Persimmons , ຕຸລາ
• Plums & pluots, ເດືອນກໍລະກົດແລະສິງຫາ
• ມັນຕົ້ນ, ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນພະຈິກ (ການເກັບກ່ຽວໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີການເກັບຮັກສາຕະຫຼອດປີ)
• ຜັກທຽມ, ເດືອນກັນຍາຜ່ານຕຸລາ
• Radishes, ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນຕຸລາ
• Raspberries, ເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນສິງຫາ

• Rhubarb, ເມສາຫາເດືອນມິຖຸນາ
• ຖົ່ວເຫຼືອງ , ຫມາກຖົ່ວ , ເດືອນກັນຍາຫາເດືອນຕຸລາ (ການເກັບກ່ຽວໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງຕະຫຼອດປີ)
• ຜັກທຽມ, ເດືອນພຶດສະພາຜ່ານເດືອນຕຸລາ
• Squash (ຮ້ອນ), ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນຕຸລາ
• Squash (ລຶະເບິ່ງຫນາວ), ເດືອນສິງຫາຜ່ານເດືອນພະຈິກ (ການເກັບກ່ຽວທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີຈາກການເກັບຮັກສາເຂົ້າໃນພາກຮຽນ spring
• Strawberries, ເດືອນມິຖຸນາແລະເດືອນກໍລະກົດ
• ຫມາກເລັ່ນ, ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນຕຸລາ
• Turnips, ເດືອນສິງຫາຜ່ານເດືອນພະຈິກ (ການເກັບກູ້ໃນທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີຈາກການເກັບຮັກສາໃນເດືອນກຸມພາ)

U and Z

• ຫມາກໂມ, ເດືອນສິງຫາຫາເດືອນກັນຍາ
• Zucchini, ເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນຕຸລາ
• ດອກໄມ້ Zucchini, ເດືອນກໍລະກົດແລະເດືອນສິງຫາ