ວິທີການເຮັດໃຫ້ມ່ວນສະຫລັດເດັກນ້ອຍ:
ສະຫຼັດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນຜັກຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ສະເຫມີຊອກຫາສະຫຼັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ trick ບາງຢ່າງເພື່ອ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານສະຫຼັດ :
- ເຮັດສະຫຼັດທີ່ງ່າຍດາຍ. ສ່ວນປະກອບຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນ overwhelming ກັບ kids. ກົດລະບຽບຂອງຂ້າພະເຈົ້າ: ເດັກນ້ອຍອາຍຸນ້ອຍ, ສ່ວນປະກອບຫນ້ອຍທີ່ຈະໃຊ້.
- ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບ, ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ, croutons ແລະ lettuce iceberg.
- ເຮັດໃຫ້ແຖບສະຫຼັດເຮືອນ. ຕັດຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍແລະໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ແລະໃຫ້ເດັກນ້ອຍເລືອກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເພີ່ມຜູ້ໃຫຍ່ຜັກຄືກັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງບັງຄັບໃຫ້ເດັກກິນມັນ.
Green Kids Salads:
- ສູດອາຫານສະຫຼັດເດັກນ້ອຍ - ນີ້ສະຫຼັດເດັກນ້ອຍ 3 ສ່ວນປະກອບບໍ່ສາມາດງ່າຍຂຶ້ນ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຫນຶ່ງຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນ Goldfish crackers, ເຖິງແມ່ນວ່າ ເດັກນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຈະມັກ ສູດສະຫຼັດ ນີ້ .
- ແກງສີຂຽວທີ່ມີອງຸ່ນແລະ Bacon - ຫມາກມ່ວງທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະເບຍທີ່ມີນ້ໍາຕານແມ່ນການປະສົມປະສານຊະນະໃນສູດສະຫຼັດສີຂຽວນີ້ງ່າຍໆ.
- ສູດອາຫານ Salad Seven Layer - ຜັກກາດຫວານແມ່ນມີປາຍຜັກທຽມ, ຜັກຫອມ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກແລະເບຍໃນສູດສະຫຼັດສີຂຽວນີ້ງ່າຍດາຍ.
ສະຫຼັດຜັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:
- Carrot Salad - Carrots, ຫມາກນັດແລະ raisins ໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫອມ, mayonnaise ໃນເຄື່ອງສໍາອາງຫວານ, ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
- ສູດອາຫານສະຫຼັດ Broccoli - ເຖິງແມ່ນວ່າສະຫຼັດ broccoli ນີ້ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍກ່ວາສູດອາຫານສະຫຼັດ kids ຂອງຂ້າພະເຈົ້າປົກກະຕິ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສຸກນີ້. Bacon, ເນີຍແຂງ, raisins ແລະ almonds jazz ເຖິງ broccoli ໄດ້. ແລະ dressing ແມ່ນຫວານແລະມີສີຄີມ.
- ສູດອາຫານສະຫຼັດກະລໍ່າປີ - ກະລໍ່າປີທີ່ແຕກແຍກໄດ້ຮັບການ jazzed ກັບ celery, carrots, peppers ແລະຜັກບົ່ວໃນ vinaigrette ຫວານ.
- ສູດອາຫານສະຫຼັດ Sprouts Brussels - ຫມາກໂປມ, ເນີຍແຂງ parmesan ແລະ bacon ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ salad ຜັກນີ້ appeal.
ສະບຽງອາຫານ Pasta ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:
- Italian Pasta Salad - Macaroni ຖືກໂຍນດ້ວຍ artichokes marinated, pepper ສີແດງ, zucchini ແລະ olives ສີດໍາໃນສູດສະຫຼັດ pasta ສີສັນນີ້.
- Tuna Macaroni ສູດອາຫານສະຫຼັດ - ສະຫຼັດປາສະຫຼັດນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງໂຮງຮຽນທີ່ດີເລີດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພະຍາຍາມມັນດ້ວຍ chickpeas ແລະ olives ສີດໍາສໍາລັບການປັບປຸງລົດຊາດມ່ວນ.
- ສູດອາຫານສະຫຼັດເມັດແປກກີ້ - ທຸກປະເພດຂອງລົດຊາດສະຫຼັດຂອງກເຣັກໄດ້ຖືກຖີ້ມດ້ວຍ pasta bow-tie ໃນສູດງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສະຫຼັດ.
ສະຫຼັດຫມາກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:
- ສູດອາຫານສະຫຼັດ Peach - ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງສົດໄດ້ຖືກໂຍນດ້ວຍ pecans glazed, lettuce ແລະເນີຍແຂງໃນສູດສະຫຼັດຫວານນີ້ທີ່ຈະເປັນ favorite ທີ່ມີເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ຄືກັນ.
- Taffy Apple Salad Recipe - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາສະຫຼັດຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ dessert ກ່ວາອາຫານຂ້າງ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍຈະຮັກປະສົມປະສານຂອງຫມາກໂປມ, ຖົ່ວດິນແລະຫມາກນັດໃນການແຕ່ງຫນ້າຄີມໆ.
- ສູດສະຫຼັດສະຕໍເບີລີ່ - ສະຫຼັດ 3 ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນຫວານ, crispy ແລະມີນ້ໍາ - ປະສົມປະສານທີ່ຊະນະໃນເວລາທີ່ຫມາກພ້າວແມ່ນໃນລະດູການ.
- Waldorf Salad - ນີ້ແມ່ນສະຫຼັດ Waldorf ຄລາສສິກ , ເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍນົມສົ້ມ vanilla ແລະ mint ສົດ.
ສູດອາຫານສະຫຼັດ Potato ສໍາລັບ Kids:
- ສູດອາຫານສະຫຼັດ Potato ທີ່ດີທີ່ສຸດ - ສູດສູດ ສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ທີ່ເພີ່ມຂື້ນນີ້ແມ່ນແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາສູດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບອາຫານຮ້ອນ.
- Salad Potato - ນີ້ແມ່ນສະຫຼັດມັນຕົ້ນ, ຄລາສສິກ, ເຮັດດ້ວຍ mayonnaise, pickle relish, celery ແລະໄຂ່.
- Salad Potato Red - ສະຫຼັດມັນຕົ້ນທີ່ນີ້ມີຄວາມດີພ້ອມກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກ burgers ກັບໄກ່ຂົ້ວກັບ sandwiches.
- Mustard Potato Salad Recipe - Mustard Dijon ເພີ່ມຄວາມແປກໃຈກັບສູດອາຫານສະຫຼັດມັນຕົ້ນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຊອດຮ້ອນ - ມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍນ້ອຍ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ດີ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກ.