8 ທີ່ດີທີ່ສຸດ Vegetarian ແລະ Vegan "ໄກ່" ສູດ

ເຖິງແມ່ນວ່າ ຜັກ ແລະຜັກສະຫລັດທີ່ບໍ່ມັກຈະມັກ ກິນຊີ້ນ ຢ່າງໄວວາພົບວ່າພວກເຂົາເປັນແຟນໃຫຍ່ຂອງຕົວແທນໄກ່ Vegan! ສະນັ້ນໃຫ້ບາງສ່ວນຂອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ພະຍາຍາມແລະເບິ່ງວ່າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕົກລົງເຫັນດີ! ໄກ່ Mock ແລະໄກ່ໄວຫມີສາມາດເປັນສິ່ງເລວຮ້າຍທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນໃຫ້ຕົວເອງໃຫ້ພໍໃຈ - ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມໂງ່ຈ້າ - ຜູ້ກິນຊີ້ນງົວ. ຈາກແກງໄກ່ຂີ້ເຜີ້ງຂົມຂື່ນກັບແກງ "ໄກ່" ຜັກບົ່ວແລະຜັກສະຫລັດແບບປະເພນີ, ການປຸງອາຫານຜັກສະຫລັດ ( Vegan !) ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ບາງຖ້ວຍທີ່ທ່ານມັກ.

• 01 of 08

  ກຸ້ງໄກ່ຂົ້ວໄກ່ໃນພາກໃຕ້

  ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າສິ່ງທີ່ຂຸ້ນຂົມແມ່ນມັກຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແລະຄວາມຈິງໄດ້ຖືກບອກວ່າ, ປະ ເພດເມັດ "ໄກ່" ແບບປະເພດແບບປະເພດແບບປະເພດແບບປະເພດແບບປະເພດແບບປະເພດແບບປະສົມປະສານ ຈາກປະເທດຕະວັນອອກແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ກິນຊີ້ນສັດທີ່ຫມັ້ນຄົງຈະອະນຸມັດຂອງສູດນີ້. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຮັກສາອຸນຫະພູມນ້ໍາຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແກ້ວຂອງທ່ານຈະຖືກເຜົາແລະສີນ້ໍາຕານແທນທີ່ຈະສີນ້ໍາຕານແລະເຫຼື້ອມ.
  ເບິ່ງຍັງ: ຖົ່ວຕົ້ມຕົ້ມເຂົ້າຈີ່

• 02 of 08

  ຈີນ Kung Pao Tofu

  ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບໄກ່ຈີນ kung pao, ແຕ່ທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມ kung pao tofu ? ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຈີນແບບດັ້ງເດີມເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນຖົ່ວຕົ້ມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂ່ vegan ກັບທຸກໆປະເພດຂອງໄກ່ kung pao.

• 03 of 08

  Breaded Tofu Nuggets

  ລາຄາໄຂມັນຕ່ໍາຂອງສູດຊີທະເລທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແກງໄກ່ຜັກຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນຖົ່ວເຫຼືອງມີນ້ໍາຫນັກຕໍ່າແລະມີສຸຂະພາບພຽງພໍທີ່ຈະກິນທຸກໆມື້. ຖົ່ວ tofu ທີ່ເປັນມິດກັບເດັກນ້ອຍແມ່ນ reminiscent ແກງໄກ່ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງໃນ ketchup, sauce barbecue ຫຼື dressing ranch.

• 04 of 08

  Tofu Orange Chicken

  ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກະສີສົ້ມແບບເອເຊຍ? ພະຍາຍາມສະບັບນີ້ tofu ຜັກຊະນິດທີ່ມີທັງຫມົດຂອງປຸງລົດຊາດ yummy ດຽວກັນ. ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງສູດນີ້ດ້ວຍຊິ້ນຂອງຫມາກຂົ້ວຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອສໍາລັບສູດປຸງແຕ່ງໄກ່ຜັກບົ່ວ. Delish!

• 05 of 08

  Spicy Seitan "Buffalo Wings"

  ການເຮັດໃຫ້ປີກຄວາຍຜັກກາດສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມຫຼາຍເຊັ່ນກັນກັບໄກ່ທີ່ແທ້ຈິງ. ໄກ່ແທນ, seitan, ແມ່ນເຄືອບດ້ວຍເຄື່ອງເທດ, ຂົ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄືອບອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບ sauce ຮ້ອນເຜັດ. ເຫຼົ່ານີ້ປີກ buffalo ຜັກບົ່ວແມ່ນງາມແລະ greasy, ຄືກັນກັບສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ, ສະນັ້ນໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີພໍສົມຂອງຜ້າຫົ່ມ!
  See also: Tofu hot wings

• 06 of 08

  Vegetarian Mock Chicken Salad

  ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານສະຫຼັດໄກ່ແບບສະບຽງອາຫານ, ຮູບນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານແລະເບິ່ງຫນ້າສວຍງາມທີ່ສຸດໃນຕຽງນອນຂອງສີຂຽວຜັກຂຽວ. ຫຼື, ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ sandwich ໂດຍການຮັບໃຊ້ໃນເຂົ້າຈີ່ toasted ຫຼືມ້ວນອ່ອນ. ຊິ້ນຊຸບຜັກຊະນິດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຮັດດ້ວຍປະສົມປະສານຂອງ ທາດແປ້ງ ແລະ ທາດແປ້ງສາລີ .
  ເບິ່ງຍັງ: ສະຫຼັດໄກ່ Tempeh

• 07 of 08

  Vegetarian "Chicken" Pot Pie

  ສໍາລັບອາຫານຕົ້ນຕໍຂອງຜັກກາດ, ລອງສູດນີ້ສູດຜັກຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມເຕັມໄປດ້ວຍ vegan "ໄກ່", ຜັກແລະເຄື່ອງເທດທີ່ປະເສີດ. ທ່ານຈະພົບວ່າມັນເປັນຄວາມໃຈຮ້ອນແລະເຕັມໄປດ້ວຍຕ່ອນຫມໍ້ອື່ນໆ, ແຕ່ມີໄຂມັນແລະຄໍເລດເຕີລີນຟຣີ.

• 08 of 08

  ບາບີຄິວ "ໄກ່" Wing ພິຊຊ່າ

  ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ພໍໃຈສໍາລັບຊີ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ດີກວ່ານີ້ barbecue "pork" pizza ປີກ, ເຮັດໃຫ້ມີຮ້ານຄ້າຮ້ານຊື້, ປີກໄກ່ vegan, sauce barbecue, mozzarella cheese ແລະ garnished ກັບ cilantro ຟັກສົດແລະການບີບຂອງ ປູນຂາວ ມັນມີ lots ຂອງ texture ແລະ lots ຂອງ vegetarian "ໄກ່" chewy. ເບິ່ງຍັງ: pizza ຜັກແລະ vegan ຫຼາຍ