ນີ້ bacon cheddar quiche ເຮັດໃຫ້ brunch fabulous ຫຼືອາຫານທ່ຽງ. ສໍາລັບ brunch delicious, ຮັບໃຊ້ນີ້ quiche ງ່າຍພ້ອມກັບຫມາກໄມ້ສົດປະສົມຫຼືສະຫຼັດ tossed. ຫຼືຮັບໃຊ້ມັນດ້ວຍຈອກແກງສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານຄ່ໍາ.
ໃຊ້ສູດອາຫານຫວານຫຼືເປືອກຜັກທີ່ແຊ່ເຢັນຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດເວລາ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/3 ຈອກ flour ທັງຫມົດ
- 1/8 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ຈອກ້ໍາຕານເຢັນ, ຕັດໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ
- 2 ຫາ 3 ບ່ວງນ້ໍາກ້ອນ - ເຢັນ
- ຕື່ມຂໍ້ມູນ
- 8 ແຖບເລນ
- bacon, ປຸງແຕ່ງ ແລະ crumbled
- 4 ໄຂ່ໃຫຍ່
- 1 1/2 ຖ້ວຍ
- ນົມເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືນົມທັງຫມົດ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ thyme ໃບແຫ້ງ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
- 1 ຈອກເນີຍແຂງ Cheddar ແຫຼມ shredded
ວິທີການເຮັດມັນ
- ການກະກຽມ crust ສໍາລັບ quiche. ໃນໂຖປັດສະວະປົນ, ປະສົມເຂົ້າກັນແລະເກືອ. ຕັດໃນມັນເບີເຢັນ ດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນໄຟເຜັດຈົນກ່ວາ crumbs ຫຍາບເປັນຮູບ; ເພີ່ມນ້ໍາ, ເລັກນ້ອຍໃນເວລາ, ຈົນກ່ວາ dough ຖືກັນແລະປະກອບເປັນບານ. ຮູບຮ່າງເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ, ໃສ່ໃນຖົງພາດສະຕິກແລະໃຫ້ຕູ້ເຢັນປະມານ 30 ນາທີ.
- ໃນພື້ນຜິວທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ມີນ້ໍາຫມອກ, ລີດອອກຈາກຂີ້ຝຸ່ນເຂົ້າໄປໃນວົງກົມກ່ຽວກັບເສັ້ນຜ່າກາງປະມານ 12 ນິ້ວ. ໃສ່ແປ້ງເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນເຈຍ 9 ນິ້ວຫຼືແຊ່ສະຫຼັດ. ຂອບຂອບ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີປະລິມານຫລາຍ, ປະມານ 1/4 ນິ້ວທັງຫມົດປະມານແຂບ. dough Prick ມີສ້ອມ. ເສັ້ນທີ່ມີຟູແລະປະກອບດ້ວຍຫມາກຖົ່ວແຫ້ງຫລືນ້ໍາຫນັກ. ( ວິທີການກະກຽມກະເບື້ອງຂີ້ເຜີ້ງ prebaked ) Bake quiche crust ສໍາລັບ 10 ນາທີຢູ່ 375 °.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຮວບຮວມໄຂ່, ນົມ, thyme ແລະ pepper ຮ່ວມກັນ. ງາມເຂົ້າໄປໃນຂີ້ເຫຍື້ອ baked ໄດ້.
- Crack bacon ໃນດ້ານເທິງດ້ວຍເນີຍແຂງ Cheddar shredded.
- Bake ຢູ່ 375 °ສໍາລັບການປະມານ 30 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ quiche ຕື່ມແມ່ນກໍານົດແລະເທິງແມ່ນ browned ເລັກນ້ອຍ.
ຮັບປະທານອາຫານແຊບທີ່ມີຫມາກເລັ່ນສົດຫຼືສະຫຼັດທີ່ຫລົ່ນລົງ.
Quiche ໃຫ້ບໍລິການ 8.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Sausage ເຜັດແລະ Cheddar Quiche
ຜັກບົ່ວ Broccoli ແລະ Ham Quiche ສູດ
Crustless Chard ແລະ Bacon Quiche
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 417 |
| ໄຂມັນລວມ | 33 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 17 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 186 mg |
| ໂຊດຽມ | 726 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 19 ກໍາ |