ຖ້າທ່ານເປັນຜັກກາດໃຫມ່, ຫຼືພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບການກິນຜັກກາດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ພົບກັບຄໍາວ່າ "lacto-vegetarian". ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານຜັກຊະນິດນີ້.
Lacto-Vegetarian ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຄວາມຫມາຍ: Lacto-vegetarian ແມ່ນຄໍາສັບບາງຄັ້ງທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍ ຜັກເຜັດທີ່ບໍ່ກິນໄຂ່ ແຕ່ກິນອາຫານທີ່ຜະລິດນົມ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ອາຫານ lacto-vegetarian ລວມທັງອາຫານພື້ນເມືອງ, ລວມທັງຫມາກໄມ້, ຜັກ, ຫມາກຖົ່ວແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນນົມ, ເນີຍ, ມັນເບີ, ເນີຍ, ນົມແບ້ ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ຜະລິດຈາກເຫຼົ່ານີ້ ອາຫານເຊັ່ນຄີມກ້ອນ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນ, lacto-vegetarian ແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນ " vegan plus ນົມ."
ອາຫານ vegetarian lacto ຈະປະກອບມີອາຫານເຊັ່ນ: ເຂົ້າຫນົມຫວານ, pizza, ເນີຍແຂງແລະເນີຍແຂງ burritos, curry ຜັກ, sandwiches ເນີຍແຂງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ນອກເຫນືອຈາກໄຂ່ scrambled, omelets, ແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ມີໄຂ່ເຊັ່ນ mayonnaise, noodles ໄຂ່, ໄຂ່ຂາວແລະ meringue
ເບິ່ງຍັງ: ວິທີການໄປຜັກກາດ
ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ໃນການສົນທະນາປະຈໍາວັນ, ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຊະນິດຜັກຊະນິດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍ, ຢ່າງຫນ້ອຍຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, ສໍາລັບຄົນທີ່ຕິດຕາມອາຫານ lacto-vegetarian, ເວົ້າວ່າ " ຂ້ອຍເປັນຜັກແລະຂ້ອຍບໍ່ກິນໄຂ່, " ຫຼື "ຂ້ອຍກິນເນີຍແຂງສ່ວນຫຼາຍກັບນົມແລະເນີຍ".
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊົນເຜົ່າອິນເດຍທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານຜັກຊະນິດນີ້ແມ່ນຫມາກເຜັດ lacto-vegetarian (ທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບ ຜັກຜັກ lacto-ovo ) ທີ່ຫຼີກເວັ້ນໄຂ່ສໍາລັບເຫດຜົນທາງສາສະຫນາໃນຂະນະທີ່ຍັງສືບຕໍ່ກິນນົມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນ ປະເທດອິນເດຍ, vegetarianism ຕົວຂອງມັນເອງໄດ້ຖືກກໍານົດເປັນ lacto-vegetarianism, ເນື່ອງຈາກວ່າໄຂ່ຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນຜັກ.
ໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາແລະໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະມີການໂຕ້ຖຽງເລັກນ້ອຍແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍ, ການຜີວພັນແມ່ນໄດ້ກໍານົດວ່າເປັນ vegetarianism laco-ovo, ແລະລວມທັງໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
ເບິ່ງອີກ: ໄຂ່ໄຂ່ໄຂ່ໃຫມ່?
ຊາວພຸດແລະ Jain ຜູ້ທີ່ເປັນຜີວເຜີ້ງສໍາລັບເຫດຜົນທາງສາສະຫນາມັກຈະເປັນຜັກ lacto-vegetarian ແລະຫຼາຍໆຄົນ (ເຖິງແມ່ນແນ່ນອນບໍ່ທັງຫມົດ) ຂອງຊຸມຊົນທາງວິນຍານ, ໃຫມ່ແລະສະມາທິໃນພາກຕາເວັນຕົກທີ່ປະຕິບັດຕາມພຸດທະສາດສະຫນາແລະຮິນດູມັກຈະປະຕິບັດຕາມປະເພນີນີ້ແລະຕິດຕາມ ອາຫານ lacto-vegetarian.
ຄວາມຈິງ: "prefix" lacto "ມາຈາກຄໍາສັບພາສາລາແຕັງສໍາລັບນົມ.
ເບິ່ງອີກ: