ສູດປຸງແຕ່ງຜັກແບບງ່າຍດາຍແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ປະສົມປະສານກັບທາດປະສົມປະສານກັບໄທ, ຜັກແລະຜັກ ທຽມ . ສູດປຸງແຕ່ງຜັກນີ້ແມ່ນຜັກແລະທ່ານສາມາດຫຼີກລ້ຽງ້ໍາເຜີ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ vegan.
ເບິ່ງຍັງ: ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກຫຼາຍກວ່າ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ສໍາລັບແກງ:
- 1/4 ຈອກນ້ໍາປູນຂາວ
- 3 ບ່ວງ
- sauce hoisin
- 2 ບ່ວງຂີງ (ປະມານ, ສົດ)
- 1/2 ບ່ວງກາເຟສີແດງ pepper flakes
- 1/3 ຈອກ cilantro ສົດ (ປະມານ, ສົດ, ຕັດ)
- 1 ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ
- ສໍາລັບ Stir Fry:
- 1 tofu ບລັອກ (ບໍລິສັດຫຼືບໍລິສັດພິເສດ)
- 1 ຈືດຈືດ (ສີແດງຫຼືສີເຫຼືອງ)
- 1 ປື້ມປິກ (ສີຂຽວ)
- 1/3 ຈອກເຫັດ (ຟັກ, shiitake ແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ປະເພດອື່ນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້)
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຕົ້ນ (ສໍາລັບການຕົ້ມ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົານ້ໍາຈືດ, ນ້ໍາ ຈືດ , ຂີງ, ຫມາກພິກແດງ, cilantro ແລະນໍ້າເຜິ້ງມາໃຫ້ກັນແລະກັນ.
- ໃນເຕົ້ານົມຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃຫ້ຮ້ອນເປັນຊັ້ນບາງໆຂອງນ້ໍາມັນມະກອກແລະຕື່ມຟຸ້ງຟູ, ສະຫຼັບເລື້ອຍໆຈົນກ່ວາ tofu ເປັນທອງສີນ້ໍາຕານ, ປະມານ 4-6 ນາທີ. ເພີ່ມຫມາກພິກ, ເຫັດແລະນ້ໍາຊອດ, stirring ເພື່ອສົມທົບ. ໃສ່ແປ້ງອີກ 3 ຫາ 5 ນາທີແລະຮັບປະທານອາຫານປະເພດຜັກໄທຂອງທ່ານໃນອາຫານປະເພດເຂົ້າຫນົມຫຼືຫມູຖ້າຕ້ອງການ.
ສູດອາຫານໄທສູດອາຫານຫວ່າງແລະ Vegan ຫຼາຍ
ອາຫານກາເຟໄທທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈ
ຖົ່ວລິສົງໄທ
Raw Pad Thai Salad Recipe
ສູດຫມາກພ້າວແລະຫມາກມ່ວງຫວານ
Easy Thai Coconut Soup
Vegan Coconut Rice Recipe
Thai Style Spring Rolls
ນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຕົ້ມພື້ນຖານ
ອາຫານມັງສວິລັດ Hot and Sour Soup
ເຂົ້າປຽກເຂົ້າແປ້ງ
Thai Yellow Curry Vegetable Curry