ເຮັດໃຫ້ຫມາກໂກລ fudge cake pudding ໃນຫມໍ້ crock ຂອງທ່ານຫຼືເຄື່ອງດື່ມຊ້າ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະລອງສູດສໍາລັບ dessert dessert ຂອງທ່ານ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ cake pudding ຊັອກໂກແລດທີ່ສວຍງາມແລະສັບສົນນີ້. ບໍ່ແນ່ໃຈ? ກວດເບິ່ງການທົບທວນສູດສູດໃນທາງບວກຕໍ່ໄປນີ້. ສູດອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບສະພາບໍລິໂພກເຂົ້າສາລີ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ຈອກ flour ທັງຫມົດປະໂຫຍດ
- 3 ບ່ວງກາແຟຫວານ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- ນົມ 1/2 ຖ້ວຍ
- 2 ບ່ວງມັນເບີ, melted
- 1/2 ກາແຟບ່ວງກາແຟ
- 1/4 ຖ້ວຍໂກໂກ້ບໍ່ຫວານ
- ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 3/4 ຈອກ
- 1 3/4 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສີດຂີ້ຝຸ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງດ້ວຍຊ້າທີ່ມີສີດບັກ.
- ປະສົມ 1 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, flour, 3 cakes ບ່ວງ cocoa, ຜັກບົ່ວແລະເກືອໃນໂຖປັດສະວະປະສົມ. ໃສ່ນ້ໍານົມ, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະ vanilla. ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ຂອງຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າ (ຄວາມຫນາແຫນ້ນຫນາ).
- ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, ປະສົມກັນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 3/4 ຈອກແລະຫມາກຖົ່ວ 1/4 ຖ້ວຍ. ສີດຂື້ນຢ່າງສມ່ໍາສະເຫມີໃນໄລຍະ batter. ຢ່າກະຕຸ້ນ.
- ງາມ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາໃນໄລຍະເທິງ. ຢ່າກະຕຸ້ນ. ກວມເອົາແລະແຕ່ງຢູ່ໃນສູງສໍາລັບ 2 1/2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາ cake ໄດ້ດຶງອອກຈາກທັງສອງດ້ານຂອງ crock pot (pudding ຈະໄດ້ຮັບການ bubbling ຜ່ານ).
- ໃຫ້ບໍລິການທັນທີທີ່ມີຄີມຫລືໄອສະກີມຖ້າຕ້ອງການ. ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ເວລາ 10 ນາທີແລະໃສ່ໃນແຜ່ນ. pudding ບ່ວງໄວ້ໃນຫມໍ້ໃນໄລຍະ cake ໄດ້.
ຄາລິຟໍເນຍ / ຮັບໃຊ້: 385
ຫນຶ່ງໃນການໃຫ້ບໍລິການປະມານ: 285 ພະລັງງານ; 3 g ທາດໂປຼຕີນ; 62 g ທາດແປ້ງ; 4 g ໄຂມັນ (2 g saturated); 10 ມລກ cholesterol; ເສັ້ນໃຍ 2 g 23 mcg folate 2 mg ທາດເຫຼັກ; 341 mg sodium.
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກສະຫລັດງ່າຍໆງ່າຍໆ:
Vegetarian Crock Pot Chili
ຖົ່ວເຫຼືອງແຮ່ Mexican Refined
Easy Crock Pot Spanish Rice
Tofu ແລະ Spinach Vegan Lasagna
Vegetable Minestrone Soup
Crock Pot Lentil Soup
ບາບີຄິວໂຕຟູ
Very Veggie Crock Pot Chili
Curry ຜັກອິນເດຍ
Crock Pot Potato ຫວານ
Split Pea Soup
Vegetarian Barley Chili
ເຂົ້າຕົ້ມແລະຫມາກເລັ່ນ
Crocod Pot Rice Pudding
Quick Crock Pot Apple Cobbler
Sweet Pineapple Baked Beans
Easy Crock Pot Green Bean Casserole
Crock Pot Spinach Casserole
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 342 |
| ໄຂມັນລວມ | 7 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| ໂຊດຽມ | 392 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 69 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 3 ກໍາ |