10 ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານແຊບກັບຫມາກຖົ່ວ

ນີ້ແມ່ນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກທຽມປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ - ທີ່ສົມບູນແບບດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະຜັກທັນ meatless ຫມົດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາເຮັດ chili ຕົ້ນ, ແຕ່ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າໃຜທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົ້ນປອມທີ່ດີທີ່ສຸດ.

• 01 of 10

  ຜັກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ

  ຂ້າພະເຈົ້າຮັກການເພີ່ມເຂົ້າສາລີເຂົ້າປຽກເປັນຕົ້ນ. ມັນເພີ່ມຄວາມຫວານເລີດແລະພຽງແຕ່ການສໍາຜັດຂອງໂຄງສ້າງພິເສດເພື່ອເຮັດໃຫ້ chili ຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ! ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກຊະນິດທີ່ເຮັດດ້ວຍຜັກທຽມ, ຫມາກຖົ່ວດໍາແລະເຂົ້າສາລີຜັກ ນີ້ມີທາດໂປຼຕີນແລະເສັ້ນໄຍສູງແລະໄຂມັນຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບ ອາຫານມັງສວິລັດ ສໍາລັບມື້ໃດໆຂອງອາທິດ.

• 02 of 10

  ຫມາກຖົ່ວດໍາແລະ Chili ຜັກຫວານ

  ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ , ການປະສົມປະສານຂອງມັນຕົ້ນ, ຫວານທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ສົດຊື່ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຂົມ. Carrots ເພີ່ມ vegetarian ສຸຂະພາບບາງ, ແລະສູດການໂທຫາຫມາກຖົ່ວດໍາ. ສໍາລັບບິດຂອງບິດຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບສູດພື້ນເມືອງ chili homemade, ພະຍາຍາມນີ້ chili potato ຫວານກັບຜັກບົ່ວ.

• 03 of 10

  Chili Vegetable Homemade with Carrots and Broccoli

  ເອົານ້ໍາເຜີ້ງຂອງທ່ານມາໃສ່ກັບຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ chili meatless ມີ lots ຂອງຜັກ ແມ່ນອີກສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກ vegetarian ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຫ້າອາຫານຕໍ່ມື້ຂອງຜັກສົດຂອງທ່ານ. Great for vegans !

• 04 of 10

  Homemade Vegetarian Black Bean Chili
  ຕິດກັບພື້ນຖານທີ່ມີການເຮັດຫນ້າທໍາອິດນີ້ງ່າຍໆດ້ວຍຫມາກຖົ່ວດໍາ, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະອື່ນອີກ, ນອກເຫນືອຈາກເຄື່ອງເທດແລະອາຫານ, ແນ່ນອນ! ຕື່ມການໃດກໍ່ຕາມຜັກບົ່ວທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມື, ຫຼືແທນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວທີ່ທ່ານມັກຂອງຫມາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງທໍາມະຊາດ. ຕັດກັບການແລ່ນທີ່ມີນີ້ chili ຫ້າດາວຂັ້ນພື້ນຖານ - ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ!

• 05 of 10

  Tofu Chili ມີເຫັດແລະຫມາກພິກແດງ

  ຕື່ມທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກໂປຼຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍສູດຊຸບເຜັດທີ່ມີ ຊີວິດຊີ້ນນີ້ ດ້ວຍຫມາກຖົ່ວຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຜັກກາດ. ຜູ້ໃຊ້ສອງຄົນໄດ້ໃຫ້ສູດນີ້ຫ້າໃນຫ້າດາວແລະລາຍງານວ່າຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດຮັກມັນ! tofu sauteed ເພີ້ມເລັກນ້ອຍຂອງໂຄງສ້າງພິເສດເພື່ອ perk ເຖິງ chili vegetarian ປະຊຸມສະໄຫມ.

• 06 of 10

  ຜັກສີຂາວໄຂມັນຕ່ໍາ Chili ຜັກບົ່ວ

  ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນພຽງເລັກນ້ອຍ, ທົດລອງ ນີ້ສູດຜັກຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ - ມັນເປັນຊີ້ນຫມົດຟຣີແລະໄຂມັນຫຼາຍໃນໄຂມັນຫຼາຍກວ່າສູດສີຂາວຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມັກ, ເຊິ່ງມັກຈະປະກອບມີໄກ່ແລະ Turkey. ມັນກໍ່ປະກອບດ້ວຍຫມາກຖົ່ວຂາວ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະສາລີ, ແລະທັງຫມົດຕາມປົກກະຕິ.

• 07 of 10

  Meat-free Tempeh Chili

  ຕື່ມການ tempeh ກັບສູດ chili homemade ພື້ນຖານເພີ່ມ layer ຂອງ texture ເນື້ອ, ໃນຂະນະທີ່ການຮັກສາຂອງທ່ານ chili ຕ່ໍາໃນໄຂມັນແລະ cholesterol ຟຣີ. ນີ້ chili tempeh ຜັກບົ່ວ ເປັນສູດງ່າຍດາຍສູດ chili versatile, ເປີດໃຫ້ເພີ່ມ ons; ພະຍາຍາມບາງ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນຫຼື zucchini, ຫຼືບາງທີອາດມີບາງ olives ສີດໍາສໍາລັບການສໍາຜັດທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານສູດ Super Chili ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ, ສູດສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍ homemade ນີ້ຈະເຮັດແນວໃດ. ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາໂປແກມຂອງຂ້ອຍ!
  ເບິ່ງອີກ: ອີກປະການຫນຶ່ງສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ chili tempeh ງ່າຍ

• 08 of 10

  ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວທີ່ມີເມັດ Mock

  ຫມູຊີ້ນໃນການປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນຂອງທ່ານເອງ? ເພີ່ມບາງ ຊີ້ນຜັກກາດຜັກບົ່ວ ກັບຖົ່ວຖົ່ວຂຽວກັບຫມາກສາລີສໍາລັບໂຄງປະກອບແລະຜັກຫ້ອຍຜັກທຽມ, ຫມາກພິກແລະເຄື່ອງເທດສໍາລັບລົດຊາດທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ. ທາງເທີງມັນທັງຫມົດທີ່ມີ dollop ສົ້ມສົ້ມສໍາລັບອີກຫນຶ່ງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກະກຽມ chili meatless homemade. ການທົບທວນຄືນຜູ້ໃຊ້ຫ້າດາວພິສູດນີ້ຄວນສົມຄວນທີ່ຈະເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທີ່ດີທີ່ສຸດ!

• 09 of 10

  Super Easy Homemade TVP Chili

  ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ແລະ ຜັກບົ່ວ TVP ສໍາລັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຊີ້ນ. ຜູ້ອ່ານຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກສໍາລັບສູດເຜັດເຜັດນີ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າມັນພະຍາຍາມ, ທົດສອບແລະຈິງ. ມີຫຼາຍກວ່າ 18 ກຼາມຂອງທາດໂປຼຕີນຕໍ່ການບໍລິໂພກ, ນີ້ຍັງເປັນ ສູດທີ່ດີ ສໍາລັບຜັກ, ຜັກແລະນັກກິລາ.

• 10 ຈາກ 10

  chili ເຮັດດ້ວຍມືງ່າຍໆດ້ວຍເຂົ້າບາເລ

  ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍດ້ວຍບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ງ່າຍແລະສັ້ນ. ຕື່ມການບາງເສັ້ນໃຍເມັດພືດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃຫ້ແກ່ການປຸງແຕ່ງຂອງທ່ານໂດຍການເພີ່ມເຂົ້າບາເລທີ່ຂີ້ຫມູ. ແລະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສູດທັງຫມົດສູດສູດນີ້ສາມາດກຽມຢູ່ໃນກະຕ່າຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງໃດ!