ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວຂີ້ເຜີ້ງແລະມັນຕົ້ນ, ຫວານ

ໄດ້ຮັບມັນຕົ້ນ? ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບວິທີການປ່ຽນແປງແລະປັບປຸງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕົ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນກໍາລັງປູກຜັກກາດຜັກສະຫຼັດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ. ຫລາຍສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມຫຼືຂັດມັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງໄດ້ທັງຫມົດ. ອ່ານສຸດ.

ມັນຝະລັ່ງຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຫຍື້ອ:

• pie ຂອງຜັກທຽມທີ່ມີຜັກທຽມຜັກທຽມ , ເຫັດແລະຜັກກູດໄດ້ຖືກເຜັດເຂົ້າໄປໃນຊອດຜັກແລະປາຍຜັກຂັດ.

• ຫມາກເຜັດຜັກທີ່ມີປະເທດສະຫວິດເຊີແລນ ມີສີສັນສົດໃສແລະເຮັດດ້ວຍມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອ, ຫມາກຂົ້ວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະຮັກສາແລະແຊ່ໄດ້ດີ. ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອ.
• ເຂົ້າຫນົມປັງ ອາຫານເຊົ້າ Vegan ອາຫານເຊົ້າ ປະສົມປະສານກັບມັນຕົ້ນຂອງທ່ານກັບຜັກບົ່ວທີ່ມີອາຫານແປ້ງແລະໄຂ່ໄຂມັນສໍາລັບມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ.
• ແທນທີ່ຈະກິນຊີ້ນ, ສູດອາຫານມັງສວິລັດໃຊ້ lentils ແລະສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍມັນຝະລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, ຕົ້ມຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ.
• pie ຂອງ Shepherd ມີມັນຕົ້ນ, mashed ແລະ pie TVP Shepherd ແມ່ນວິທີການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອນໍາໃຊ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການ Thanksgiving gravy ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນຝະລັ່ງ mashed leftover.
• Parmesan mashed potato patties Another potato patty recipe, this one made with leftover mashed potatoes and pan-fried until crispy

ຊຸບຜັກຂັດ, ຕົ້ມຫຼືມັນຕົ້ນຂວດ

• ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດເມັດແລະມັນຕົ້ນ, ແປ້ງມັນຕົ້ນ, ແປ້ງມັນຕົ້ນ, ເຂົ້າຈີ່, ຜັກຂຽວ ແລະຫມາກພ້າວ. ຫຼຸດຜ່ອນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍລວມ, ແລະປອມມັນຕົ້ນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນກໍາລັງຕົ້ມແລ້ວ.

• ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ມັນມີນ້ໍາມັນມັນຕົ້ນທີ່ ມີອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ຫຼືສູດມັນຕົ້ນ, ສູດນີ້ຈະໄວແລະງ່າຍດາຍ.
• Aloo dum - ມັນຕົ້ນ, ປະເທດອິນເດຍ ນໍາໃຊ້ ຜັກບົ່ວ ຫຼືຜັກບົ່ວທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວແລະຫຼຸດຜ່ອນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທັງຫມົດໃນສູດນີ້.
• ມັນຝະລັ່ງແລະສູດອາຫານຫວານ Sautee leftover ຕົ້ມ, ມັນເບີຫຼື roasted ມັນຕົ້ນທີ່ມີ tempeh ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທາດໂປຼຕີນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ.

Leftover mashed ມັນຝະລັ່ງຫວານ:

• muffins ມັນຕົ້ນ, ຫວານ ເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວຫວານຂອງທ່ານຫຼົ່ນຈືດເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໄປໃນ muffins homemade.
• ຫວານ Potato ຫວານ Muffin Cup Pies ສູດສໍາລັບ pie potato ຫວານ, ຂະຫນາດນ້ອຍລົງແລະປຸງແຕ່ງໂດຍນໍາໃຊ້ເຕັກ muffin ເປັນ.
• biscuits ມັນຕົ້ນ, ຫວານ biscuits Homemade ເຮັດດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ຫວານ

ມັນຝະລັ່ງຫວານຫຼືຕົ້ມຫວານ:

• ມັນຕົ້ນ, ຫວານຊະນິດທີ່ໄດ້ຮັບຮາງວັນແລະ burgers veggie quinoa ສູດສູດນີ້ເປັນເອກະລັກສໍາລັບການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, ຫວານ.
• ມັນຕົ້ນ, ຫວານ risotto, Leftover ມັນຕົ້ນ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິສຸດເພື່ອເພີ່ມໃສ່ risotto vegetarian vegetarian ໃນສູດນີ້.
• ມັນຫ້າຂອງມັນຕົ້ນ, ມັນສາ ມາດນໍາໃຊ້ຜັກກາດຫວານທີ່ມີລົດຊາດຫວານຫຼືຂັດໃນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກສະຫລັດ lasagna ນີ້.
• ມັນຕົ້ນ, ຫວານແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ ຂອງຂ້ອຍທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາສູດສູດ chili favorite. ນໍາໃຊ້ມັນຕົ້ນ, ຫວານທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເວລາທີ່ປຽກຊຸ່ມ.
• ຊັອກໂກແລດຜັກຂຽວແລະຫວານ ປອມແປງ ມັນຕົ້ນ ຂອງຫວານໃຫ້ເປັນແກງຜັກທີ່ສົດໃສແລະມີສີສັນ!
• ມັນຕົ້ນ, ຫວານເຜັດແລະສະຫຼັດ quinoa