ອາຫານທ່ຽງທີ່ພໍໃຈແລະອາຫານຄ່ໍາສໍາລັບອາກາດຮ້ອນ

ເຫຼົ່ານີ້ສູດອາກາດຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກຈາກເຮືອນຄົວຢ່າງໄວວາ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສູດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານສໍາເລັດສົມບູນ, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນເມນູປຸງແຕ່ງຂອງທ່ານ.

ບາງສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບ, ເຊັ່ນ: pasta, ໄກ່ຫຼືໄຂ່ແຂງ, ທີ່ອາດຈະຕ້ອງການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼື grilling ບາງ. ການເຮັດອາຫານບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຕອນແລງກ່ອນທີ່ມັນອາດຈະມີຄວາມເຢັນຫນ້ອຍ.

• 01 of 18

  ສະຫຼັດກຸ້ງແລະເຂົ້າທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວລິສົງ

  ສີແລະລົດຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນສະຫຼັດເຂົ້າແປ້ງນີ້. ກຸ້ງໃຫ້ທາດໂປຼຕີນ, ໃນຂະນະທີ່ມີລົດຊາດແລະສີມາຈາກຣາວກັບແກະຫນື້ງ, ຫມາກພິກແດງ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງ mayonnaise.

• 02 of 18

  ສະຫຼັດໄກ່ກັບຫມາກໂປແລະ Cranberries

  ນີ້ສະຫຼັດໄກ່ທີ່ມັກເປັນສະຫຼັດສະພາບອາກາດຮ້ອນທີ່ດີເລີດ, ແລະມີຄວາມກະລຸນາພຽງພໍທີ່ຈະຮັບໃຊ້ສໍາລັບຄ່ໍາ. ສະຫຼັດມີຫຼາຍລົດຊາດແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີຫມາກໂປມສົດ, ຫມາກພ້າວ, ແລະຫມາກນາວຫຼືແກງຫມາກນາວ. ໃຫ້ບໍລິການໃນໃບ lettuce ຫຼືໃນມ້ວນອ່ອນນຸ່ມຫຼື wraps ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ delicious ຫຼືຄ່ໍາ. ການນໍາໃຊ້ໄກ່ຜັກທຽມທີ່ມີການຊື້ຫຼື ເຕົ້ານົມໄກ່ພື້ນຖານ .

• 03 of 18

  ສະຫຼັດປາທູຫນ້າກັບເດີ່ນ

  ປາທູຫນ້າແລະສະຫຼັດຜັກສະຫລັດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຢັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຊີ້ນສົດໆ, ຜັກບົ່ວພຽງແຕ່ສອງສາມຊະນິດຂອງຜັກບົ່ວແຫ້ງຈະເຮັດວຽກເຊັ່ນກັນ. ສະຫຼັດແມ່ນການກະກຽມທີ່ງ່າຍດາຍແລະມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານຕົ້ນຕໍທີ່ດີຫຼືອາຫານຂ້າງສໍາລັບອາຫານຮ້ອນ.

• 04 of 18

  Macaroni ແລະ Black Bean Salad

  ສະຫຼັດນີ້ເຮັດໃຫ້ການເລືອກຜັກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼືປ່ຽນແທນ mayonnaise ກັບເຄື່ອງນຸ່ງ vegan favorite ຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ vegan. ອາຫານຕາເວັນຕົກສຽງແມ່ນຫນ້າອັດສະຈັນ!

• 05 of 18

  Basic Deviled Eggs

  ໄຂ່ Deviled ແມ່ນສະເຫມີໄປສໍາລັບການອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານຫວ່າງ. ຕົ້ນໄຂ່ເຫຼົ່ານີ້ມີຫົວໃຈຫອມທີ່ມີຜັກບົ່ວແດງຜັດຜັກຫອມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກສະຫຼັດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ.

• 06 of 18

  Lobster Rolls, 2 Ways

  ມັນມີວິທີການຂອງທ່ານ! ເລືອກ dressing mayonnaise ຄລາສສິກສີຄີມຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນມີວິທີການ Connecticut ກັບມັນເບີທີ່ມີ melted.

• 07 of 18

  Tuna Salad Recipe

  ເພີ່ມຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຫວານຫຼືຜັກບົ່ວຟັກໆເພື່ອປັບປຸງສະຫຼັດນີ້ກັບສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຮັກ. ໄຂ່ໄກ່ຮ້ອນແມ່ນ delicious ໃນສະຫຼັດປາທູນາ, ພ້ອມກັບອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະຊີວິຕ, ແຕ່ສະຫຼັດສະຫລັດແມ່ນດີຫຼາຍ.

  ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດສະຫລັດແຊນນີໃນແຊນວິດ, panini, ຫຼືໃບ lettuce ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືອາຫານຄ່ໍາໃນອາຫານເຊົ້າ.

• 08 of 18

  Salad Crab with Vegetables Summer

  ນີ້ແມ່ນສະຫຼັດທີ່ດີເລີດເພື່ອຮັບໃຊ້ໃນມື້ຮ້ອນຮ້ອນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານສໍາລັບຄອບຄົວຫຼືເຄື່ອງດື່ມພິເສດຫຼື potluck.

• 09 of 18

  Steak Salad

  ຖິ້ມ steak ສຸດ grill ແລະ toss ມັນໃສ່ສະຫຼັດສໍາລັບອາຫານຮ້ອນແລະ hearty ເປັນ.

• 10 ຂອງ 18

  Tuna Salad With Dijon Dressing

  ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນ delicious ທີ່ມີປາທູນາແປ້ງສົດ, ແຕ່ວ່າທ່ານແນ່ນອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນະພາບດີທີ່ມີກະປ໋ອງທີ່ປະຢັດຫຼືຫຸ້ມຫໍ່. ມັນເປັນສະຫຼັດແບບ Nicoise ແບບທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກແລະມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາໂປດຂອງຂ້ອຍ. ມັນຕົ້ນແລະຫມາກຖົ່ວຂຽວສາມາດປຸງແຕ່ງກ່ອນໄລຍະເວລາ, ຕັດແລະເຢັນຈົນກ່ວາເວລາກຽມພ້ອມ.

• 11 of 18

  ສະຫຼັດ Ham ສະໄຕໃຕ້

  ສະຫຼັດ Ham ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ ham leftover, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ sandwiches ທີ່ປະເສີດ. ໃຫ້ບໍລິການທີ່ມີຊິບແລະສະຫຼັດສະຫຼັດສໍາລັບອາຫານທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

• 12 ຈາກ 18

  Salad Pasta Garden with Rotini

  ສະຫຼັດຜັກສະຫລັດນີ້ມີລົດຊາດຜັກສົດແລະ mayonnaise ສີຄີມແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍ pesto.

• 13 of 18

  Salad ກຸ້ງງ່າຍດາຍ

  ສະຫຼັດກຸ້ງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະຖິ້ມດ້ວຍກັນສໍາລັບອາຫານຕອນແລງໃນຮ້ອນ. ໃຫ້ບໍລິການພ້ອມກັບສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຫຼືຈັບຄູ່ກັບມັນເບີເກີຫຼືແກງສະເຕັກ.

• 14 of 18

  ສະຫຼັດ Macaroni ດ້ວຍເນີຍແຂງແລະຫມາກມ່ວງ

  ຕື່ມການສະຫຼັດ macaroni delicious ນີ້ໄປຍັງເມນູປຸງແຕ່ງຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສັນຍາລັກອັນຮຸ່ງໂລດຂອງລົດຊາດແລະສີ. Ham ແລະເນີຍແຂງໃຫ້ທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍ.

• 15 ຂອງ 18

  ແກງໄກ່ Caesar Salad Wraps

  ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຮ້ານຄ້າທີ່ຊື້ໄດ້ງ່າຍສໍາລັບ sandwiches ສະຫຼັດ Caesar ເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ເຕົ້ານົມໄກ່ເຜັດແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ Caesar ເຮັດດ້ວຍຕົວເອງໃຫ້ການຕື່ມຂໍ້ມູນ.

• 16 of 18

  ສະຫຼັດໄກ່ California Grilled

  ສະຫຼັດໄກ່ນີ້ໄດ້ສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຜັກພ້ອມກັບຜັກກາດແລະໄກ່ທີ່ມີປີ້ງໄກ່. ມັນເປັນສະຫຼັດທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ.

• 17 ຂອງ 18

  Taco Salad

  ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຕານຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຢູ່ໃນມື, ທ່ານສາມາດມີສະຫຼັດ taco ໃນນາທີ! Freeze ້ໍາຕານ, ດີ drained ຊີ້ນງົວດິນໃນ 1 ສ່ວນປອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ defrost ໃນຕູ້ເຢັນ.

• 18 of 18

  Salad Pineapple With Walnuts

  ສະຫຼັດຫມາກນັດໄດ້ດີກັບທຸກໆປະເພດອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງ. ໃຫ້ບໍລິການພ້ອມກັບໂຕນ, ຊາມອນ, ຫມູ, ຫຼືໄກ່.