01 of 10
ຄ່ໍາ Easter Easter Vegetarian ແລະ Vegan ພາກຮຽນ spring - ສູນກາງ
ຕາຕະລາງ Easter ໂດຍ Lisa Thornberg / Getty ຮູບພາບ ສໍາລັບເມນູອາຫານມື້ທໍາອິດຂອງ Easter, vegetarian ຫຼື vegan , ມັນແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຜັກພາກຮຽນ spring ສົດ. ຄາຣ໌ເຕີ, ສີຂຽວ, ຜັກຊ້າງ, artichokes, ແລະສິ່ງອື່ນທີ່ສົດ, ໃນທ້ອງຖິ່ນແລະໃນລະດູການຈະເປັນຮູບດາວຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍ ແກງແກງ, ແກງ, ແກງ, ແກງ, ແກງ, ແກງ, ແກງ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍ້າຍອອກໄປເປັນ pasta ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຫມາກໂປມ mashed ແລະມັນຝະລັ່ງ, ຫຼື risotto artichoke ເພື່ອເພີ່ມການສໍາພັດງານບຸນກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
02 of 10
Ginger Carrot Soup
ຮູບພາບ Schon & Probst / Getty ແກງແກງແລະແກງ ເປັນສີສັນແລະມີກິ່ນຫອມນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານວັນພັກ. ແກງແມ່ນມີທາດບໍາລຸງ, ມີນ້ໍາຕານຕ່ໍາ, ແລະສາມາດບໍ່ມີທາດ gluten ດ້ວຍ ແຮ່ຜັກທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົ້ນໄມ້ . ມັນຍັງມີພຽງແຕ່ການສໍາພັດຂອງຫວານເຊັ່ນດຽວກັນກັບ hint ຂອງເຄື່ອງເທດໄດ້. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດທີ່ມີນົມສົ້ມນົມສົ້ມຫຼື ຄີມສົ້ມສົດ .
03 of 10
Vegetarian Couscous Salad
Ian O'Leary / Getty Images ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມສຸກກັບ couscous, ທ່ານຈະໄດ້ຮັກ ສູດອາຫານສະຫຼັດຜັກແລະຜັກສະຫລັດ ງ່າຍໆນີ້. ການລະເບີດທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກແຕງໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີສີຂຽວ Dijon, ມັນຖືກທໍາລາຍດ້ວຍ parsley ສົດ. ມັນເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົມບູນແບບກັບອາຫານມື້ພັກຂອງທ່ານ.
04 of 10
Asparagus Pasta Salad
shtukicrew / Getty Images ສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດຂີ້ເຜີ້ງ Asparagus ສະ ແດງອອກຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ. ຜັກທຽມແມ່ນເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີຫມາກເລັ່ນສົດແລະ parsley, basil ແຫ້ງ, ແລະ mustard Dijon. ມັນປ່ຽນແປງສູດອາຫານປະເພດຜັກສະຫມຸນໄພເປັນປະເພດອາຫານປະເພດຜັກແລະຜັກສະຫຼັດ.
ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ສະຫຼັດດ້ານສີຂຽວ ແລະ ເຂົ້າຈີ່ຜັກທຽມຜັກທຽມ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານຂອງທ່ານ.
05 of 10
Artichoke ແລະ Sun-Dryed Tomato Pasta
ຮູບ Dorling Kindersley / Getty ບາງຄັ້ງອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນມີຄຸນນະພາບດີແລະມີລົດຊາດທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າພວກມັນກໍາລັງເຮັດດ້ວຍສ່ວນຜະລິດຕະພັນຫນ້ອຍ. ສູດອາຫານທຽມແລະຜັກທຽມທີ່ມີໃບຕົ້ມແຫ້ງແລະຫມາກເລັ່ນທີ່ມີແດດແຫ້ງ ດ້ວຍຕົ້ມເບື້ອງຕົ້ນປະສົມກັບກາຍເປັນຫຼາຍກ່ວາຜົນລວມຂອງສ່ວນຂອງມັນ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບ Easter.
06 of 10
ຂີ້ເຜີ້ງ Shepherd ຂອງ Lentil
ຮູບພາບ pie ແກະ shepherd ຂອງຊາວສວນໂດຍ Joy Skipper / ຮູບພາບ Getty pie ຂອງ shepherd Lentil ແມ່ນມີສຸຂະພາບແລະຕ່ໍາໃນໄຂມັນກ່ວາ pies shepherd ພື້ນເມືອງຂອງ. ອາຫານນີ້ໃຊ້ lentils ແທນທີ່ຈະກິນຊີ້ນແລະນອກຈາກນັ້ນຍັງມີອາຫານເຢັນຫລືອາຫານຄ່ໍາຢູ່ເຮືອນ. ຊັ້ນຊັ້ນເທິງຂອງມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນເພີ້ມຕື່ມແລະຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານລັກສະນະທີ່ກໍານົດໄວ້.
07 of 10
Apple Mashed Potatoes
Sheri L Giblin / Getty Images Apple mashed ມັນຝະລັ່ງ ເປັນອາຫານດ້ານຂ້າງທີ່ມີຄວາມສຸກເຊິ່ງຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບຕາຕະລາງຄ່ໍາ Easter ຂອງທ່ານ. ການປະສົມປະສານຂອງຫມາກໂປມແລະມັນຕົ້ນອາດເບິ່ງຄືວ່າແປກແຕ່ຄັ້ງທໍາອິດ, ແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າແປກໃຈແລະແນ່ໃຈວ່າກະລຸນາກະລຸນາເຖິງສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ຂີ້ຕົວະ.
ສູດແມ່ນຜັກກາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜັກກາດໄດ້. ໃຊ້ ຄີມສົ້ມຟຣີ ແລະ ຜັກບ່ວງ vegan ທີ່ທ່ານມັກແລະມັນຄວນເຮັດວຽກດີ.
08 of 10
Tofu Artichoke Risotto
sbossert / Getty Images ນີ້ risotto artichoke ແມ່ນອາຫານທີ່ມີຫົວໃຈສໍາລັບການ Easter ຫຼືອາຫານພາກຮຽນ spring ໃດ. tofu ເພີ້ມທາດໂປຼຕີນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ artichokes ທົດແທນອາຫານຂອງເນີຍແຂງຫຼືຄີມ. ອາຫານຜັກສະຫລັດທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີໄຂມັນຫນ້ອຍແລະມີຄວາມພໍໃຈຫລາຍ. ມັນກໍ່ສາມາດກາຍເປັນ vegan ໄດ້ຖ້າທ່ານເລືອກ margarine ທີ່ຖືກຕ້ອງ.
09 of 10
Pralined Sweet Potatoes
Linda Larsen ມັນຕົ້ນ, ຫວານ, ປະ ກອບດ້ວຍການສໍາຜັດກັບພາກໃຕ້ທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກອາຫານຂ້າງ Easter. ເຮັດດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ນ້ໍາສົ້ມ, ນ້ໍາຕານແລະ pecans, ສູດອາຫານມັງສວິລັດນີ້ແມ່ນພຽງເລັກນ້ອຍຫວານ, ມີກິ່ນຫອມພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະໂອ້ຍ - ດັ່ງນັ້ນ, delicious. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຜັກສະຫຼັດພຽງແຕ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ margarine vegan.
10 ຈາກ 10
ງ່າຍ Bunny cake
Leah Maroney ນີ້ cake bunny charming ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ cutest ເຄີຍ. ມີເຄື່ອງຕັດເຈ້ຍສໍາລັບຫູ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແກ່ນວຸ້ນສໍາລັບຕາ, ແລະຫີນຫມາກພ້າວສໍາລັບຂົນ, ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະຮັກມັນແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະ! ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນໍາໃຊ້ cake ສີເຫຼືອງ vegan ເປັນພື້ນຖານແລະ ເນີຍແຂງສີຄີມເນີຍແຂງ frosting .