Vegetarian Tomato Soup Recipes

ການເກັບຮັກສາແຊ່ຫມາກເລັ່ນແບບທໍາມະດາ, ສຸຂະພາບແລະງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງລວມທັງວິທີການເພີ່ມປຸງລົດຊາດໃຫ້ກັບແກງເລັ່ນ, ແກງເລັ່ນ, ແກງເລັ່ນຕ່ໍາແລະອື່ນໆ.

• 01 of 08

  ສູດປຸງລົດຜັກຫອມມະມ່ວງແຊ່ເຢັນງ່າຍໆ
  ການນໍາໃຊ້ຫມາກເລັ່ນປອດສານພິດທີ່ສົດຊື່ນ, ສົດຊື່ນ, ທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນສູດສັບຊ້ອນເລັ່ນທໍາມະຊາດແບບທໍາມະຊາດແບບທໍາມະຊາດນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັບມີກິ່ນຫອມເພີ່ມເຕີມ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາປິດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສົ້ມ balsamic ແລະນ້ໍາເວີ - ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຖົງເທິງ, notch ນັ່ງຢູ່ໃນ cupboard ຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນ! ສໍາລັບຫມາກເລັ່ນສົດຂອງຫມາກເລັ່ນສົດທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນສວນຂອງທ່ານ, ສູດສັບຊ້ອນເລັ່ນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານດີ.

• 02 of 08

  Vegetarian Tempeh Tomato Soup

  ສູດອາຫານແກງຜັກສວນກັບຜັກທຽມຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວເພີ່ມເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນໂປຼຕີນສໍາລັບສັດຜັກ, ຜັກສະຫລັດແລະແນ່ນອນບໍ່ມີເນື້ອໃນວັນຈັນ! ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ບໍລິການມັນກັບ ເນີຍແປ້ງ vegan ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງອາເມລິກາຄລາສສິກສໍາລັບ vegetarians ແລະ vegans.

• 03 of 08

  ຜັກຕົ້ມຕາກແດດແຫ້ງແລະໄກ່ Chickpea Tuscan
  ອ້າວ, ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງແລ້ງ! ເພີ່ມພວກມັນໃຫ້ກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ທັນສະໄຫມ! ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ລອງຫມາກເລັ່ນຕົ້ມແດດໃນແກງເລັ່ນ? ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ທັນ elegant, ແລະ reminiscent ຂອງແກງ Tuscan Italian ປະເພນີ. ເຮັດດ້ວຍ chickpeas, pasta ແກະຂະຫນາດນ້ອຍ, rosemary ແລະ drizzled ກັບການສໍາພັດຂອງນ້ໍາ olive, ແກງເລັ່ນນີ້ vegetarian ສາມາດເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທັງຫມົດ.

• 04 of 08

  ແກງຫມາກເລັ່ນເບເກີລີ່ມີຜັກສົດ

  ສູດສັບຊ້ອນເລັ່ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນນີ້ປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແກງທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດ - ແກງ ເຂົ້າບາເລ , ແກງຫມາກເລັ່ນແລະ ແກງຜັກ ! ມັນເປັນສູດອາຫານແກງແບບທໍາມະດາແບບງ່າຍໆທີ່ມີສ່ວນປະກອບພື້ນຖານສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕື່ມສູດສູດແກງຕົ້ມຕື່ມອີກທີ່ເປັນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກການປະສົມປະສານຂອງ ເຂົ້າບາເລ ທີ່ມີພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະສູດນີ້ແກງເລັ່ນນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ມັນແມ່ນຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານສໍາລັບອາຫານເຕັມທີ່ຖ້າມີເຂົ້າຫນົມຫຼືເຂົ້າຈີ່. ສູດການຮຽກຮ້ອງສໍາລັບທຽມກັບຜັກຫົມ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຮັດໃຫ້ມັນນໍາໃຊ້ Swiss chard , ຊຶ່ງເປັນພືດຜັກໃບຂຽວສົດທີ່ດີເລີດແລະມີທາດບໍາລຸງ.

• 05 of 08

  ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມຫວານຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ

  ບໍ່ເຫມືອນກັບສູດອາຫານແກງຫມາກເລັ່ນສ່ວນໃຫຍ່, ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະເຂີຍທີ່ມີກະປ໋ອງແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສ່ວນປະກອບເພີ່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ແກງເລັ່ນນີ້ເຄິ່ງເຮັດດ້ວຍເຄິ່ງ, ແລະເພື່ອຂະຫຍາຍເງິນໂດລາໃຫ້ນ້ອຍລົງ. ນີ້ສູດອາຫານແກງຫມາກເລັ່ນແລະ vegan vegan ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຂົ້າທີ່ ອາຫານທີ່ຍັງເຫຼືອ ຫຼື ເມັດພືດທັງຫມົດ ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຢ້ານຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ.

• 06 of 08

  ຄີມຂອງຫມາກເລັ່ນແລະແກງ Basil ກັບ Avocado

  ນີ້ແມ່ນຄີມອາຫານມັງສວິ່ມທີ່ເຮັດດ້ວຍຫົວໃຈປະກອບດ້ວຍຫມາກເລັ່ນສົດ, ຜັກບົ່ວ, basil ສົດແລະປາຍຄີມຜັກບົ່ວແລະສົ້ມສົດ.

• 07 of 08

  Tomato Gazpacho Soup

  ສ່ວນ ສູດອາຫານແກງຕົ້ມໄກ່ທີ່ສຸດ ແມ່ນຫມາກເລັ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສູດສູດ Gourmet gazpacho ໃຊ້ ຫມາກແຕງ , ຫມາກໂມ, ຜັກບົ່ວ ຫຼືຫມາກກອກເປັນພື້ນ. Gazpacho ແມ່ນແກງແອສປາໂຍນ, ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຕົ້ມ, ແລະເປັນ starter ຕ່ໍາພະລັງງານທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຄ່ໍາເປັນ, ແລະຍັງໄດ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງແສງສະຫວ່າງແລະສຸຂະພາບ. ຂ້ອຍຮັກ gazpacho ເຢັນທີ່ກິນຢູ່ກາງແຈ້ງໃນຕອນແລງຮ້ອນ.

• 08 of 08

  ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອລອງ

  ຊອກຫາທີ່ຈະພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນກ່ວາແກງເລັ່ນ homemade? ເບິ່ງບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປ! ການເກັບລວບລວມ ແກງຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງນີ້ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກໆຄົນ, ລວມທັງ ສູດອາຫານແກງ miso homemade , ຖົ່ວເຫຼືອງ , ຖົ່ວສູດ ແລະອື່ນໆ.
  ຮູບ: ອາຫານພື້ນເມືອງ Miso ແກງ