ສູດອາຫານຫອມທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ

ຂອງທັງຫມົດອາຍແກັສສູດອາຫານແກງ vegetarian ສຸຂະພາບຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດພີມມາ, ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອີງຕາມທ່ານ! ທັງຫມົດຂອງສູດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຜັກບົ່ວ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ vegan ແລະນົມທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເຊັ່ນດຽວກັນ. ບໍ່ສາມາດຊອກຫາສູດສູດແກງຜັກທີ່ດີເລີດ? ຖ້າທ່ານຢາກປຸງແຕ່ງອາຫານແກງຜັກທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົ້ນສະບັບ (ຜູ້ທີ່ບໍ່?) ຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼຸດລົງເລັກຫນ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະສົນໃຈ ກັບແກງ vegan ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ເຫຼົ່ານີ້ຫຼືວິຕາ ມິນທີ່ ບໍ່ເປັນ ໄຂມັນ ເຫຼົ່ານີ້ . ແກງ .

• 01 of 14

  ແກງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ໄວໄວ

  ນີ້ ແກງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ໄວແລະງ່າຍດາຍແມ່ນສູດໄວ, ໄວ, ສຸຂະພາບ, ໄຂມັນຕໍ່າຕ່ໍາ, ເຊິ່ງຈະອົບອຸ່ນຄອບຄົວຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 15 ນາທີ. ເຮັດໃຫ້ມັນມີຜັກສະຫຼັດໂດຍການປະຖິ້ມສີຄີມເນີຍແຂງແລະສົ້ມ.

  ເບິ່ງຍັງ: Mexican Black Bean Soup

• 02 of 14

  ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະແກງເຂົ້າຈີ່

  ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຊີ້ນງົວ? ນີ້ແມ່ນແກງ barley hearty ຫຼາຍທີ່ເປັນອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ສະນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພາດຊີ້ນງົວ, ຂ້າພະເຈົ້າສັນຍາວ່າ! ມີສູດພື້ນຖານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍນີ້, ທ່ານສາມາດຕື່ມກ່ຽວກັບຜັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ, ຣາວກັບແກະຫຼືສາລີຈະເຮັດວຽກດີ. ສູດ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ ,

  ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: Barley ແລະແກງຜັກ

• 03 of 14

  ສາລີ curry ແລະແກງເນີຍແຂງ

  ນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີຫວານສົດໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນລະດູການໃນສູດນີ້, ແລະສາລີ frozen ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ໄດ້. ຜະລິດດ້ວຍຫອມ, ຫມາກພິກ, ສາລີແລະ ຜັກບົ່ວ ນ້ອຍ, ຜັກ ແປກປະເພດຜັກສະຫຼັດ ແລະຜັກຊີຊີດ ນີ້ເປັນແກງຜັກສະຫລັດທີ່ປະສົມປະສານກັນໃນເວລາປະມານສິບຫ້ານາທີ.

• 04 of 14

  Vegetarian Minestrone Soup

  ແກງ minestrone ຜັກທີ່ ບໍ່ມີນໍ້າມັນ, ໄຂມັນຕ່ໍາແລະເສັ້ນໄຍສູງສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້ທັງສອງຂ້າງຫຼືເປັນປະໂຫຍດແລະຊ້າໆຊ້າສໍາລັບອາຫານສູງສຸດ. ພະຍາຍາມເພີ່ມນ້ອຍຂອງ tofu diced ຫຼື seitan ສໍາລັບການເສີມທາດໂປຼຕີນເພີ່ມເຕີມ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍສະຫຼັດຂ້າງແລະເຂົ້າຈີ່ຝີງຝຣັ່ງບາງປະເພດ.

  ເບິ່ງອີກ: Crockpot Minestrone Soup

• 05 of 14

  Thai Coconut and Vegetable Soup

  ຕາມປະເພນີ, ແກງຫມາກພ້າວໄທ, ຫຼື tom kha, ໄດ້ຖືກຜະລິດດ້ວຍເຄື່ອງເທດຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ: ແກງແກງແລະຫມາກໄມ້, ແລະຍັງມີໄກ່. ນີ້ເປັນ ແກງຫມາກພ້າວປຸງແຕ່ງອາຫານ ງ່າຍໆແບບງ່າຍດາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍຊີລີນ, ຊີມັງ, ແລະ cayenne ສົດເພື່ອເຮັດສໍາເນົາສະບຽງອາຫານໄທທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ພົບເລື້ອຍໆ. ຜູ້ສັງເກດການກ່າວວ່າສູດສູດແກງຫມາກພ້າວນີ້, "ແກງນີ້ຫນ້າຫວາດສຽວ, ຜົວແລະຂ້ອຍທັງສອງຮັກມັນ." ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຢາກເພີ່ມຕົ້ມຕົ້ມເປັນຕົ້ມແລະແກງຫນໍ່ໄມ້ເປັນແກງຫມາກພ້າວ.

  ເບິ່ງ ເພີ່ມເຕີມ : ສູດໄທສູດຫມາກພ້າວເພີ່ມເຕີມ

• 06 of 14

  ແກງແກງແກງຕົ້ມຕ່ໍາ

  ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກຜັກກາດຮັກແກງແກງ! ມີພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະຄຸ້ນເຄີຍກ່ຽວກັບໂຖປັດສະວະເຮືອນຄົວຂອງແກງຜັກກາດທີ່ມີ lentils. ຫມາກເລັ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມສ່ວນໃຫຍ່ແລະມີເສັ້ນໃຍແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ສູງແລະມີລາຄາບໍ່ແພງເຊັ່ນດຽວກັນ. ນີ້ ສູດອາຫານແກງ lentil ຜັກບົ່ວ ນໍາໃຊ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຄື່ອງເທດ, ລວມທັງໃບ thyme ແລະໃບ Bay, ເພື່ອເພີ່ມຫຼາຍຂອງລົດຊາດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເບິ່ງວິດີໂອໄວໆນີ້ເຊິ່ງຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຮັດວິທີເຮັດແກງເລັ່ນໄດ້ໂດຍຂັ້ນຕອນ.

  ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: Crockpot Lentil Soup

• 07 of 14

  ແກງຫມາກພ້າວປຸງແກງສົດໆ

  ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບແກງຜັກກາດ, ຫນຶ່ງນີ້ແມ່ນ keeper ເປັນ. ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຮັບສູດຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກພ້າວທີ່ມີສີຄີມນີ້ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຫ້າຂອງຫ້າດາວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະມີຄວາມສຸກນີ້ງ່າຍ, ແກງ carrot ປະສົມເຊັ່ນດຽວກັນ.

  ເບິ່ງຍັງ: Carrot, Ginger ແລະແກງ Coriander

• 08 of 14

  Easy Cabbage and Cilantro Soup

  ມັນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜະລິດຕະພັນຂອງປະເທດອິນເດຍແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ສົດຊື່ນ, ແລະສູດນ້ໍາຮ້ອນ, ເຊິ່ງມັນແມ່ນວິຕາມິນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະສູດອາຫານແກງຜັກທີ່ຍັງມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ແກງກະລໍ່າປີແມ່ນສຸຂະພາບ incredibly ແລະມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ. ມັນໄດ້ມາຈາກພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບງ່າຍດາຍແລະຄຸ້ນເຄີຍບໍ່ພໍເທົ່າໃດ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍດາຍພຽງພໍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ໃຫມ່ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກກາດ.

  ເບິ່ງອີກ: 10 Vegetarian Vegetable Soup Recipes

• 09 of 14

  Vegetarian Pumpkin Soup

  ແກງຜັກຜັກທຽມ ແມ່ນຄວາມອົບອຸ່ນແລະການຕື່ມຂໍ້ມູນ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບວັນພັກຫຼືເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ສູດຜັກຕົ້ມຜັກຕົ້ມນີ້ມີກິ່ນຫອມດ້ວຍຫມາກຂີ້ຫມູແລະເຮັດດ້ວຍຜົງແປ້ວແທນຜັກສົດ.

  ເບິ່ງຍັງ: ຊໍ່ຫມາກພ້າວຜັກ

• 10 ຂອງ 14

  Chilled Spanish Gazpacho Soup

  Gazpacho ແມ່ນແກງແອສປາໂຍນເຢັນທີ່ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນໃນມື້ຮ້ອນຮ້ອນ. ສູດ ອາຫານມັງສວິລັດ ພື້ນຖານ ແລະ vegetarian ນີ້ສາມາດນຸ່ງໃສ່ກັບ croutons ຫຼືຊອດຮ້ອນ, ຂຶ້ນກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ. ບໍ່ຄວນຫລອກລວງໂດຍບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບສໍາຍາວ, ຍ້ອນວ່າ gazpacho ແມ່ນລົມທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ cilantro ສົດໃນສູດນີ້ແທນທີ່ຈະ parsley, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

  ເບິ່ງຕື່ມອີກ: Watermelon Gazpacho Soup

• 11 ຂອງ 14

  Crockpot Vegetarian Split Pea Soup

  ແກງແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນກະປ໋ອງ. ພຽງແຕ່ເພີ່ມສ່ວນປະກອບໃນຕອນເຊົ້າແລະລືມກ່ຽວກັບມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະກິນມັນຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປຸງແຕ່ງ ອາຫານຜັກສະຫລັດແລະຜັກສະຫຼັດ , ເຊິ່ງລວມທັງອາຫານຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະ ໃບ Bay ສໍາລັບໄຂມັນຕ່ໍາແລະ cholesterol.

  ເບິ່ງຍັງ: ແກງແກງແບ່ງປັນໄຂມັນຟຣີ

• 12 ຂອງ 14

  Basic Vegetarian Miso Soup

  ແກງ Miso ແມ່ນໄວແລະງ່າຍຕໍ່ການກຽມພ້ອມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ໃນອາຫານເຊົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າມັນຮ້ອນຫຼາຍແລະສະບາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະຍ້ອນວ່າມັນສະດວກສະບາຍ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຕ່າງກັນທຸກໆມື້ໂດຍການຕື່ມຜັກຕ່າງໆຫຼືເຄື່ອງເທດພິເສດ. ນີ້ສູດພື້ນຖານ ແກງ miso ຜັກບົ່ວ ຂັ້ນພື້ນຖານນີ້ແມ່ນສະບັບງ່າຍດາຍຂອງແກງ miso ຄລາສສິກທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານຍີ່ປຸ່ນ. ແກງ Miso ແມ່ນສູດອາຫານແກງຜັກທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ!

  ເບິ່ງ ເພີ່ມເຕີມ : ສູດອາຫານຜັກສະຫລັດ Miso Vegetarian ຫຼາຍກວ່າ

• 13 ຂອງ 14

  ອາຫານຈີນ Hot and Sour Soup

  ແກງຮ້ອນແລະສົ້ມຂອງຈີນເປັນອາຫານທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຫຼືເຂົ້າມາພ້ອມກັບກິນເວລາຂອງມື້ໃດກໍ່ຕາມ. ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງໄຕ້ຫວັນຂອງຂ້ອຍໃນວິທະຍາໄລນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມນີ້ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າໃນໂອກາດ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກິນມັນ! ທ່ານໄດ້ກ່າວວ່າສູດຕົ້ນສະບັບນີ້ແມ່ນມາຈາກເວລາຂອງອະດີດຂອງລາວໃນກອງທັບໄຕ້ຫວັນ, ແຕ່ວ່າສະບັບນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະເທດຕາເວັນຕົກເພື່ອໃຊ້ສ່ວນປະກອບສ່ວນຫຼາຍ. ສູດອາຫານແກງຮ້ອນແລະສົ້ມ ນີ້ແມ່ນທັງຜັກກາດແລະຜັກກາດ. ມັນເປັນແສງສະຫວ່າງເລັກນ້ອຍ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເພີ່ມໃນບາງ tofu ຫຼື seitan.

• 14 of 14

  ຄີມຜັກສະຫລັດງ່າຍໆຂອງແກງເຫັດ

  ຄີມ Vegan Vegan ງ່າຍດາຍຂອງເຫັດເຫັດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດເຫັດທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນ!