ສິ່ງທີ່ໃຊ້ໃນສູດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານບໍ່ມີຫມາກ Macadamia
ແກ່ນ Macadamia ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຮອບ, ເກືອບຄ້າຍຄ້າຍຄືຫມາກກອກທີ່ມີນ້ໍາຝົນທີ່ຕົກລົງມາຈາກທີ່ດິນ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມອົດສະຕາລີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແກ່ນ macadamia ຍັງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າແກ່ນ Queensland ຫຼືແກ່ນອົດສະຕາລີ.
ແຕ່ແກ່ນ macadamia ແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດຕໍ່ຊາວບ້ານຫຼືນັກທ່ອງທ່ຽວໄປອົດສະຕາລີ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາໄດ້ "ຄົ້ນພົບ" ໂດຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງໂລກຈົນເຖິງທ້າຍສະຕະວັດທີ 19, ພວກເຂົາໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນຫມູ່ເກາະປາຊີຟິກ.
ໃນມື້ນີ້, ຮາວາຍແມ່ນຜູ້ຜະລິດເມັດ Macadamia ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ. ພວກເຂົາເປັນສັດທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງຄອບຄົວຫມາກແຫ້ງແລະມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີສີຄີມຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ທຸກຊະນິດຂອງອາຫານຈາກ desserts ກັບຫລັກສູດຫລັກ.
Macadamia Nut Nutritional Information
| ຂະຫນາດການບໍລິໂພກ: 1 ຈອກ (134 g) ແຫ້ງແລ້ງ, ບໍ່ມີເກືອເພີ່ມ | |
|---|---|
| ຄາລາລີ 962 | Calories from Fat 918 |
| Total Fat 102g | 160% DV |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 16g | 20% DV |
| Cholesterol 0g | 0% DV |
| Sodium 7mg | 0% DV |
| Potassium 493mg | 10% DV |
| ລວມຄາໂບໄຮເດດ 19 ກໍາ | 10% DV |
| Dietary Fiber 12g | 50% DV |
| ້ໍາຕານ 6g | |
| Protein 11g | 20% DV |
ການປ່ຽນແທນທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບ Macadamia Nuts
ຫມາກ Macadamia ຄູ່ຄູ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກພ້າວ, ໂກເລດແລະປາ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນ fans ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ macadamia ຈະໂຕ້ຖຽງວ່າບໍ່ມີແທນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ (ບໍ່ແມ່ນວ່າກໍລະນີທີ່ສະເຫມີ?), ມີສອງທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າ macadamia ຫມາກໄມ້ແມ່ນຍາກທີ່ຈະມາໂດຍຫຼືທ່ານບໍ່ມີພວກເຂົາ ມື ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແກ່ນ macadamia ສາມາດຖືກແທນທີ່ສໍາລັບມາດຕະການຫມາກໄມ້ອື່ນໆສໍາລັບການວັດແທກໃນສູດທີ່ສຸດແລະໃນທາງກັບກັນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ compromising ຄວາມສົມບູນຂອງສູດຕົ້ນສະບັບ.
ຫມາກຖົ່ວບາຊິນ ມີປະມານ 3 ເທົ່າຂະຫນາດໃຫຍ່ຄືແກ່ນ macadamia ແລະມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນເປັນຕົວແທນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເພື່ອປະຕິບັດແບບປະສົມສີຄີມຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ປຸງແຕ່ງບາງຄົນໄດ້ເລືອກທີ່ຈະແທນ ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ ສໍາລັບແກ່ນ macadamia ເຊັ່ນກັນ. ຄົນອື່ນໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ almonds ຜິວຫນັງ ທີ່ມີຜົນສໍາເລັດບາງຢ່າງ.
ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໄປແທນແກ່ນ macadamia ທີ່ມີຫມາກກ້ວຍຫລື ວອນນັດ , ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາໃນສູດ dessert ຫວານ.
Macadamia Equivalents
ໃນເວລາທີ່ປ່ຽນຫມາກແຫ້ງອື່ນໆສໍາລັບ macadamias, ທ່ານສາມາດທົດແທນຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງຫຼືປະມານເກືອຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຂະຫນາດທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບສູດ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີການຈໍານວນຫມາກຖົ່ວ macadamia ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບສູດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນີ້ແມ່ນບາງປະໂຫຍດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະການອ້າງອີງ:
- Macadamia 4 ounces ເທົ່າກັບ 1 ແກ່ນແກ່ນ macadamia ທັງຫມົດ
- 1 ປອນເປືອກ macadamia ເທົ່າກັບ 3 ຈອກ
- ຫນຶ່ງແກັດ 5 ແກັດສາມາດເຮັດໄດ້ທັງຫມາກແກ່ນ macadamia ປະມານ 1 ຊອງຖົ່ວ
- ຫນຶ່ງແກັດ 7 ອໍແມ່ນປະມານ 1 ກ້ອນແກັດ