Top 9 ສູດການນໍາໃຊ້ Tahini

ຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນ hummus, ນອກເຫນືອຈາກ chickpeas, ແມ່ນ tahini. Tahini ແມ່ນເມັດທີ່ຜະລິດຈາກເມັດຫມາກງາແລະຖືກພິຈາລະນາເປັນກາງປານກາງທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດ tahini ຂອງຂ້ອຍເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີໄປສິ້ນສຸດທີ່ມີຫຼາຍ tahini ໄວ້ໃນໄລຍະ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງພິເສດນັ້ນໄປສູ່ສິ່ງເສດເຫລືອ! ມີ ສູດ ຫຼາຍທີ່ tahini ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມມັນເປັນຫນຶ່ງໃນອາຫານທີ່ມີປະເພດ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງໂປ້ຂອງຂ້ອຍ.

• 01 of 09

  Broccoli with Tahini

  ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການປະຊຸມຕໍ່ໄປຫຼືຮ່ວມກັນຂອງທ່ານ. ແກງຟູອໍຍັງສາມາດຖືກປ່ຽນແທນແລະມີລົດຊາດຫວານ. broccoli ຫນືດ ແມ່ນປະສົມກັບຊອດຫຼືສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອອາບນ້ໍາ.

• 02 of 09

  Samak bi Tahini (ປາກັບ Tahini)

  ປາກັບ tahini ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະສົມບູນແບບສໍາລັບ lovers seafood! ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ samak bi tahini ໃນພາສາອາຣາບີແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນທ້ອງຖິ່ນ ໃນຫຼາຍພາກ ພື້ນ ຕາເວັນອອກກາງ . ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະເພດປາໃດໆສໍາລັບອາຫານນີ້. Tilapia ເຮັດໄດ້ດີແລະມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດສ່ວນໃຫຍ່.

• 03 of 09

  Beef Shawarma

  Shawarma ແມ່ນຄ້າຍຄືທີ່ສຸດໃນການໄປກິນອາຫານ. ຊີ້ນແປກໆ, ຫໍ່ຢູ່ໃນເຂົ້າຈີ່ pita ທີ່ມີຜັກ ແລະເນີຍເປັນອາຫານທີ່ໄວທີ່ສຸດ. Tahini, ຄຽງຄູ່ກັບນ້ໍານາວ, ຜັກທຽມ, ແລະນົມສົ້ມສ້າງຂຶ້ນນ້ໍາທີ່ໄປກັບຄລາສສິກ Middle Eastern ນີ້.

• 04 of 09

  Falafel Salad

  ຖ້າທ່ານ ເປັນພັດລົມຂອງ falafel , ທ່ານຈະຮັກສາສະຫຼັດນີ້. ມັນມີ falafel ແລະທັງຫມົດຂອງ vegetarian favorite ຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມ ນ້ໍາຮ້ອນ tahini ແລະ falafel!

• 05 of 09

  Tahini Sauce

  Sauce Tahini ແມ່ນເຮັດ ຈາກ tahini - ເປັນເມັດເມັດຫມາກງາ . Sauce Tahini ແມ່ນຫນາແລະນໍາໃຊ້ ໃນ sandwiches pita , marinades, ແລະ dips. Sauce Tahini ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້. ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນແລະມັນຈະເກັບໄວ້ປະມານສອງອາທິດ.

• 06 of 09

  Tuna Salad with Tahini

  ເມື່ອຍຂອງອາຫານທະເລທີ່ມີອາຍຸດຽວກັນ? ກວດສອບການອອກລຸ້ນນີ້ໃນພາກຕາເວັນອອກກາງສໍາລັບແນວພັນນ້ອຍແລະລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່! ສະຫລັດ Tuna ກັບ tahini ເຮັດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງທີ່ດີເລີດ, ສຸຂະພາບດີ.

• 07 of 09

  Baba Ghannouj
  Baba ghannouj ແມ່ນ ອາບນ້ໍາທີ່ ເຮັດຈາກຫມາກກ້ວຍແລະ tahini. ມັນມີຜິວທີ່ລຽບງ່າຍ, ມີສີຄີມແລະມີກິ່ນຫອມເລັກນ້ອຍ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຕາມປະເພນີ ທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ pita (toasted ຫຼືສົດ), ຢ່າງໃດກໍຕາມປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກມັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບ chip chip ກັບ chip potato ຫຼື chip tortilla.

• 08 of 09

  Falafel Pita Sandwich

  ຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດແມ່ນ sandwiches pita ທີ່ ເປັນ pita falafel . Piping pita ຮ້ອນ, stuffed ກັບຜັກ, falafel crisp , ແລະ sauce tahini, ມັນເປັນອາຫານທ່ຽງທີ່ສຸດທ້າຍຫຼືຄ່ໍາແສງສະຫວ່າງ.

• 09 of 09

  Tarator Sauce

  ຊອດ Tarator ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຊີ້ນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່າກ່ຽວກັບ sandwiches pita ເຊັ່ນ shawarma. ມັນເປັນສາມັນ ທົ່ວໄປ ແລະສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຜັກບົ່ວ, ອາຫານທະເລ, ຊີ້ນງົວ, ໄກ່ແລະແກະ