ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສະຫຼັດຂ້າງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງແລະງ່າຍດາຍຫຼືສະຫຼັດຜັດຫຼືມັນຕົ້ນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຂອງທ່ານ, ທ່ານແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາສູດທີ່ດີເລີດໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງ salads ທີ່ຖືກຈັດອັນດັບສູງ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານສໍາລັບຄອບຄົວ, ອາຫານຄ່ໍາ, ການປຸງອາຫານຫຼືກິນເຂົ້າ, ແລະໂອກາດພິເສດ.
01 of 20
Red Cabbage SlawDiana Rattray ສະຫຼັດຜັກກາດສີແດງເຮັດໃຫ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສີສັນທີ່ມີສີຂຽວໃນຊີວິດປະຈໍາວັນແລະມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ຫມາກໄມ້ raisins Golden ແລະ pecans ຟັກເພີ່ມການລະເບີດຂອງລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາອອກຫຼືທົດແທນພວກເຂົາດ້ວຍສ່ວນປະກອບອື່ນ.
02 of 20
Salad Pasta With Chicken and BaconDiana Rattray Bacon ເພີ່ມຄວາມສັບສົນກັບແກງແລະຜັກສະຫລັດນີ້ພ້ອມກັບປະສົມປະສານຂອງຫມາກເລັ່ນ, ຜັກຫົມແລະຜັກບົ່ວ. ການນໍາໃຊ້ pasta mini penne, macaroni, ຫຼືຮູບແບບ pasta ທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນສູດນີ້.
03 of 20
Salad Potato ແດງດ້ວຍຄີມ Sour ແລະ DillDiana Rattray Dill ແລະ pickle dill pickle, ພ້ອມກັບ dressing ສີມ່ວງ mayonnaise ແລະສົ້ມສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດເລັ່ນນີ້ extraordinary.
04 of 20
ສູດອາຫານສະຫຼັດ BroccoliDiana Rattray ສະຫຼັດ broccoli ນີ້ແມ່ນສະເຫມີໄປມົນຕີ. Raisins, bacon, ແລະ dressing mayonnaise ຫວານແລະ tangy ແມ່ນໃນບັນດາສ່ວນປະກອບ.
05 of 20
Salad Pasta With Peas and HamDiana Rattray ສະຫຼັດຜັກສະຫລັດນີ້ມີລົດຊາດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເປັນອາຫານຫລັກສໍາລັບຄ່ໍາຫຼືອາຫານທ່ຽງ. ພະຍາຍາມກະກຽມນີ້ກ່ອນລ່ວງຫນ້າແລະໃຫ້ເຢັນສໍາລັບຫລາຍໆຊົ່ວໂມງຫລືຄືນສໍາລັບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ.
06 of 20
Salad Pea Green With Easy Dressing CreamyDiana Rattray ສະຫຼັດຫມາກຂຽວສີຂຽວນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ - ມັນມີກິ່ນຫອມແລະມີຄຸນລັກສະນະ. ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວປະກອບມີຣາວກັບແກະສີຂຽວສົດ, ຜັກທຽມ, ຫມາກພິກ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແດງແລະຜັກຫົມ. ຮັບປະທານອາຫານສະຫຼັດນີ້ກັບອາຫານຮ້ອນຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນໃດ ໆ ຫະລືເອົາໄປພ້ອມກັບກິດຈະກໍາຫລືການກິນເຂົ້າປຽກ ເຮັດໃຫ້ໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງລ່ວງຫນ້າແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດສໍາລັບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ.
07 of 20
Salad Caviar ຄລາສສິກກັບ RaisinsDiana Rattray ສະຫຼັດ carrot crunchy ນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ມີ raisins ແລະ mayonnaise dressing ງ່າຍດາຍ. ໃຊ້ carrots multicolored ສໍາລັບສະຫຼັດງາມ.
08 of 20
Salad Roasted PotatoDiana Rattray 09 of 20
ສະຫຼັດແຕງກັບຄີມແລະຜັກສະຫລັດDiana Rattray ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຄີມທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດມີລົດຊາດແລະຫມາກມີລົດຫວານນີ້ສະຫຼັດແຕງງ່າຍ. ມັນເປັນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການດູດຮ້ອນຂອງແຫຼວຮ້ອນ.
10 ຂອງ 20
Carolina SlawDiana Rattray ການສ້ອມແຊມນ້ໍາມັນສົ້ມແລະນ້ໍາມັນເຮັດໃຫ້ມີການແຕ່ງຕົວທີ່ດີເລີດແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ເຄື່ອງນຸ່ງ mayonnaise. ມັນເປັນສີຂຽວທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ແກງຫມູຫຼືດຶງເຂົ້າຫນົມຫວານ.
11 ຂອງ 20
Salad Potato With PeasDiana Rattray ຣາວກັບແກະສົດຫຼືແຊ່ແຂໍງເພີ່ມສະຫລັດແລະສີກັບສະຫລັດມັນຝລັ່ງທີ່ແສນແຊບ ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຫຼື potluck ໃດ.
12 ຂອງ 20
ສະຫຼັດຜັກທຽມຜັກທຽມກັບ Bacon DressingDiana Rattray ນີ້ສະຫຼັດ spinach ຄລາສສິກແມ່ນປາຍຍອດມີໄຂ່ແຂງແລະຕົ້ມແລະ bacon crumbled.
13 of 20
ສະຫຼັດຜັກທຽມກັບຮູບແລະອົບອຸ່ນ BaconDiana Rattray ນີ້ສະຫຼັດ spinach ທີ່ດຶງດູດທີ່ເຮັດດ້ວຍຫມາກເລັ່ນທີ່ສວຍສົດງົດງາມແລະ bacon crumbled. ເນີຍແຂງຂີ້ເຜີ້ງຫຼືເນີຍແຂງສີຟ້າແມ່ນຂັດລົງໃນສະຫຼັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ມີການນຸ່ງທີ່ອົບອຸ່ນງ່າຍໆ.
14 of 20
ຜັກກາດຫມູແລະຄູນໂກນDiana Rattray ຜັກບົ່ວທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໄດ້ຖືກໂຍນດ້ວຍ quinoa ທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ຣາວກັບແກະ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຫມາກນາວ.
15 ຂອງ 20
Salad Pasta Garden with RotiniDiana Rattray ຜັກຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດສະຫຼັດແລະສີສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດນີ້, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫອມ mayonnaise ແລະ pesto ມັນຢ່າງສົມບູນ.
16 of 20
ສະຫຼັດ BLUE Macaroni ກັບ BaconDiana Rattray ຄົນຮັກ BLT ຈະຮັກສະຫຼັດນີ້. ສະຫຼັດ macaroni ໄດ້ຖືກຜະລິດດ້ວຍຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງ bacon. ສະຫຼັດໄດ້ຖືກຮັບປະທານໃນຫມາກເລັ່ນສົດແລະໃບ lettuce.
17 ຂອງ 20
Salad Beet ດ້ວຍຜັກຂົມແລະຜັກບົ່ວ Balsamic VinaigretteDiana Rattray Bacon ແລະ pecan halves ເພີ່ມເນື້ອ texture ແລະລົດຊາດກັບສະຫຼັດ beet ງ່າຍນີ້. ອາຫານສະຫຼັດລວມມີຜັກຂັດ, ຜັກທຽມແລະໃບຂີ້ເຜີ້ງ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນການຜະສົມຜະສານເຂົ້າຈ້າວຂອງຜັກບົ່ວ, ນໍ້າເຜີ້ງແລະສົ້ມ balsamic.
18 of 20
Salad ພື້ນຖານທີ່ມີ Croutons Homemade ແລະ Vinegar ເຫລົ້າແດງ DressingJames Carrier / Getty Images ນີ້ແມ່ນສະຫຼັດດ້ານປະຈໍາວັນແບບຄລາສສິກ, ແລະມັນເປັນລາຍການເມນູທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອາຫານຄອບຄົວໃຫຍ່ຫຼືເຫດການປຸງແຕ່ງ.
19 ຈາກ 20
Tex-Mex Black Bean ແລະ Salad ສາລີDiana Rattray ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫລືອງ, cilantro, apricot preserves,
20 ຈາກ 20
ສະຫຼັດກຸ້ງແລະເຂົ້າDiana Rattray ກຸ້ງປຸງແຕ່ງແລະຜັກຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດນີ້ມີປະໂຫຍດພໍທີ່ຈະເປັນອາຫານຫລັກ. ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຮ້ອນຫຼືອາຫານຕອນແລງ.