ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີລົດຊາດລາຕິນ

ໃນອາເມລິກາໃຕ້, ອາຫານເຊົ້າມັກຈະມີຄວາມສະຫວ່າງ, ໃນການຄາດຄະເນຂອງອາຫານກາງມື້ຂະຫນາດໃຫຍ່. sandwich ຫຼືເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີກາເຟແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນເປັນປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ຫວານໆເຊັ່ນ: donuts, pancakes, bagels, muffins ມັກຈະມີຄວາມສຸກໃນຕອນບ່າຍທ້າຍ, ເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີກາເຟ.

ອາຫານເຊົ້າອາຫານພື້ນເມືອງອາເມລິກາລາຕິນແລະອາຫານຫວ່າງອາຫານກາງວັນ - ເອັມມາປັນດາ, ຕາ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຈີ່ quinoa , ແລະການຜະສົມຜະສົມຂອງແຮມຄີມ, ເນີຍແຂງແລະເຂົ້າຈີ່ - ມັກຈະມີທາດໂປຼຕີນແລະຈະໃຫ້ທ່ານພະລັງງານໃນຕອນເຊົ້າທຸລະກິດ.

• 01 of 15

  Empanadas - Portable Pocket Sandwiches

  Empanadas ແມ່ນສະດວກສະບາຍສໍາລັບອາຫານເຊົ້າໃນໄວໆນີ້. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລ່ວງຫນ້າແລະຮັກສາພວກເຂົາ frozen. ເວລາສອງສາມນາທີໃນເຕົາອົບໄຟຟ້າຫຼືໄວໆໃນເຕົາໄມໂຄເວຟແລະທ່ານມີອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເລີດທີ່ຈະໄປ.

  Ham and Cheese Empanadas-Empanadas de Jamon y Queso
  Bacon and Egg Empanadas
  

• 02 of 15

  Arepas - Griddle Corncakes

  Arepas ແມ່ນປະເພດຂອງ corncake, ປຸງແຕ່ງສຸດ griddle, ທີ່ນິຍົມໃນ Colombia ແລະ Venezuela . ອາຟຣິກສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍເນີຍແຂງ, ເຂົ້າໄປໃນແຊນວິດ, ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນທົ່ງພຽງ. batter batter mix up quickly - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນ. ປຸງແຕ່ງ bepas ສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານແລະທ່ານມີການປິ່ນປົວ delicious: crispy ຢູ່ນອກແລະອ່ອນແລະ cheesy ພາຍໃນ.

  Basic Recipe ສູດ
  Arepas de Queso-Cheese Arepas
  Bacon Cheddar Arepas

  Arepas con huevo ແມ່ນການປິ່ນປົວອາຫານເຊົ້າພິເສດ: ອາຊີແມ່ນຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນ, ແລ້ວແບ່ງອອກແລະເຕັມໄປດ້ວຍໄຂ່ແລະຂົ້ວອີກຈົນກ່ວາໄຂ່ຈະຖືກຕົ້ມ.

  Arepas Con Huevo

• 03 of 15

  Pudding ເຂົ້າຫນົມຫວານ Savory - Pudin de Pan Salado

  pudding ເຂົ້າຈີ່ນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ - sausage, cheese, egg, ແລະປະສົມເຂົ້າຈີ່ກັບ toasted ແມ່ນອົບອຸ່ນ, ຕື່ມຂໍ້ມູນແລະ delicious. ທ່ານສາມາດລວບລວມ casserole ນີ້ໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນແລະພຽງແຕ່ຮ້ອນມັນໃນເຕົາອົບກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

  ເຂົ້າຫນົມຫວານ & ເນີຍແຂງ Pudding ເຂົ້າຈີ່

• 04 of 15

  Quinoa ຂະຫນົມປັງ

  Quinoa ແມ່ນເມັດທາດໂປຼຕີນທີ່ສູງທີ່ໄດ້ຮັບການປູກໃນເຂດພູດອຍພູເຂົາ Andes ຂອງອາເມລິກາໃຕ້ສໍາລັບຫລາຍຮ້ອຍປີ. ບໍ່ດົນມານີ້ "redisovered" ສໍາລັບມັນຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການ, quinoa ແມ່ນທາດໂປຼຕີນສູງທີ່ສູງທີ່ສຸດແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານຈົນກ່ວາເວລາທ່ຽງຄືນ.

  Quinoa Bagels
  Honey Quinoa Bread
  ເຄື່ອງສໍາອາງ Quinoa Oatmeal Bread

• 05 of 15

  ອາຫານເຊົ້າໃນປະເທດບາຊິນ

  ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບອາຫານເຊົ້າໃນປະເທດບາຊິນແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີ cake! Brazilians ຮັກ cake, ແລະມີ ສູດຫຼາຍສໍາລັບ cake ປອນ pound unfrosted ງ່າຍດາຍ , ປົກກະຕິແລ້ວ baked ໃນ pan ລອກ . ແຕ່ເປັນ ໂຖແປ້ງ acai berry smoothie ແມ່ນອີກທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຂອງບາຊິນ - ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບມື້ຫາດຊາຍຮ້ອນ.

• 06 of 15

  Dulce de Leche Cinnamon Rolls

  ເຫຼົ່ານີ້ມ້ວນໄຄມິນແມ່ນເຮັດດ້ວຍ dough ມັນຕົ້ນ, ຫວານແລະຫວານ, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍໄຄ, ມັນເບີ melted ແລະ dulce de leche. ກາກຄາເມໂມໃຫ້ພວກເຂົາມີລົດຊາດພິເສດແລະສ່ອງແສງ. ການສໍາຜັດສຸດທ້າຍແມ່ນການດູດຊຶມຂອງ dulce de leche ອາກາດຫນາວເມື່ອພວກເຂົາອອກຈາກເຕົາອົບ.

  ໄຄມ້ວນກັບ Dulce de Leche

• 07 of 15

  Venezuelan Perico - ໄຂ່ Scrambled ກັບຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ

  Perico ແມ່ນອາຫານເຊົ້າອາຫານເຊົ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງເວເນຊຸເອລາຂອງໄຂ່ຂັດແຍ້ງທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພິກ. ມັນມັກຈະຖືກຮັບຜິດຊອບພາຍໃນ bepas (ໄຂ່ Venezuelan mcmuffin ຂອງປະເພດ).

  ສູດສໍາລັບ Perico

• 08 of 15

  Breakfast Muffins

  Tropical Breakfast Muffins
  Passion Fruit Muffins
  Quinoa Apple Muffins

  Mango Blueberry Muffins

• 09 of 15

  Pandebono - Colombian Cheese Bread

  ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຄ້າຍຄື bagels, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ pandebono. Pandebono ແມ່ນເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງທີ່ດີເລີດ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍກັບກາເຟ. ມັນເປັນສູດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຮັດດ້ວຍເນີຍແຂງ, ໄຂ່, ຜັກທຽມ (ທາດແປ້ງມັນຕົ້ນຫຼືທາດແປ້ງ Yuca) ແລະເມັດປາສະຫຼັດ.

  ສູດສໍາລັບ Pandebono

• 10 ຂອງ 15

  ໂກນຫມາກຂີ້ຜຶ້ງດ້ວຍວຸ້ນວາຍ

  ວຸລາວວັດແມ່ນເຂົ້າໄປພ້ອມກັບເຄື່ອງປຸງແຕ່ງຫມາກພິກຂຽວເຫຼົ່ານີ້.

  ສູດສໍາລັບຂີ້ຜຶ້ງຫມາກພ້າວ

• 11 ຂອງ 15

  Cachitos-Venezuelan Ham Croissants

  Cachitos ແມ່ນມ້ວນເຕັມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍມ້າ, ມ້ວນມ້ວນ. ພວກເຂົາເຈົ້າບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ croissants Venezuela, ແຕ່ພວກເຂົາມີໂຄງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມ້ວນຄ່ໍາແທນທີ່ຈະເປັນ texture flaky ຂອງ croissant ຄວາມຈິງ, ແລະແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດ.

  ສູດສໍາລັບ Cachitos

• 12 ຈາກ 15

  Buuelos - Colombian Cheese Donuts

  ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວວັນຄຣິດສະມາດ Chilean, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ສິ່ງທີ່ຢຸດທ່ານຈາກການມ່ວນຊື່ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດອາເມລິກາໃຕ້, ມັກຈະເປັນອາຫານວ່າງເປັນ. buuelos Colombian ແມ່ນເຮັດດ້ວຍເນີຍແຂງຂອງຊາວກະສິກອນ, ແລະບໍ່ແມ່ນຫວານໂດຍສະເພາະ. ໃນບັນດາປະເທດອື່ນໆພວກມັນມີຫຼາຍຂື້ນ, ຫຼືມີກິ່ນຫອມດ້ວຍ anise, ແລະມັກໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມຫຼືນໍ້າຕານແປ້ງ. ຂ້ອຍຊອບຮຸ່ນເນີຍແຂງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະປະເພດຫວານສໍາລັບອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍ. ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄີມດ້ວຍມືສໍາລັບການປິ່ນປົວພິເສດພິເສດ.

  Recipe for Bunuelos

• 13 of 15

  ເປືອກ Brazilian ໄຄ "Raindrop" Donuts - Bolinhos de Chuva

  ເຫຼົ່ານີ້ donuts ້ໍາຕານແຊບຫນ້ອຍ delicious ແມ່ນມີຊື່ສໍາລັບຮູບຮ່າງ raindrop ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາແມ່ນໄວແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດ (ບໍ່ມີເຊື້ອລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ) ແລະເດັກນ້ອຍຮັກເຂົາເຈົ້າ.

  Bolinhos de Chuva

• 14 of 15

  Caribbean Banana Bread

  ນີ້ເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຫວານໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຂະຫນົມປັງແລະເຄ້ກທີ່ມີຄວາມນິຍົມໃນຫມູ່ເກາະຄາລິບຽນແລະປະເທດອາເມລິກາໃຕ້, Suriname ແລະ Guyana. ການປະສົມປະສານຂອງ cake ມັນຕົ້ນຫວານ (ຄິດວ່າມັນຕົ້ນ, ຫວານ) ແລະເຂົ້າຈີ່ກ້ວຍແບບແບບອາຊີ, batter ນີ້ສາມາດ baked ໃນ muffins tins, ເຂົ້າຈີ່, ຫຼື cake cake.

  Caribbean Banana Bread

• 15 of 15

  Arroz con Leche

  ອາຫານຫຼັກຂອງອາເມລິກາໃຕ້ນີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນມີຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນ (ໃນລະດູຫນາວ) ຫຼືເຢັນ (ເມື່ອທ່ານກໍາລັງແລ່ນອອກຈາກປະຕູ), ແລະກໍ່ເຂົ້າໃຈຈຸດທີ່ສຸດ.

  Arroz con Leche